喝水都長(zhǎng)胖，嘴饞蝌矛，喜歡吃甜食道批，黏食，經(jīng)常覺得沒有力氣入撒，注意力不容易集中隆豹，健忘，舌苔重茅逮，舌頭肥大璃赡，側(cè)面有齒痕。
最近看到一個(gè)關(guān)于這樣的帖子献雅，第一反應(yīng)就是這不就是說的我嘛碉考？一直以為是因?yàn)槟隁q的問題導(dǎo)致我記憶力沒有之前那么好，也經(jīng)常容易累惩琉。其實(shí)并不是豆励，從中醫(yī)的角度講，人的血液是靠氣在推動(dòng)，如果身體里的氣不足良蒸，就會(huì)出現(xiàn)乏力等癥狀技扼。也就是我們通常所說的氣血不足。是不是需要吃什么中藥呢嫩痰？如果有比較靠譜的中醫(yī)開藥方當(dāng)然事半功倍剿吻，如果沒有，我們自身也可以去調(diào)解串纺。
早晨是一天中陽氣升發(fā)的時(shí)間丽旅，也是人身體里陽氣升發(fā)的時(shí)間，動(dòng)則生陽纺棺。早晨起來做做運(yùn)動(dòng)榄笙，讓陽氣得到充分生發(fā)，相當(dāng)于給身體充了一次電祷蝌。運(yùn)動(dòng)也會(huì)促使大腦產(chǎn)生多巴胺茅撞，產(chǎn)生快樂的元素。越運(yùn)動(dòng)巨朦，越開心米丘，讓身體在良性循環(huán)。白天飲食注意清淡糊啡，不要太辛辣拄查，太油，也不要吃甜食棚蓄，黏食堕扶。另外有時(shí)間的話，晚上用溫水泡腳癣疟，不要熬夜挣柬，這樣久而久之，身體也會(huì)越來越好睛挚。有些癥狀也會(huì)慢慢緩解，畢竟身體的正氣足了急黎，就不會(huì)被外邪干擾扎狱。
