一起把日子過成詩按摘，成長為更好的自己
出版社:天津人民出版社
譯者:張琨
出版年:2016-11-1
頁數(shù):272
定價:38.00
裝幀:平裝
ISBN:9787201108971
這本書講了什么崔挖？
本書作者的極簡生活耿芹，源自于多年前某一天整理車庫的經(jīng)歷遮晚。這個看似偶然的事件适瓦，激發(fā)他開啟了新的人生旅程——極簡主義土全！他進行了許多極簡生活的實踐，并分享給其他人蓄髓，聚集了許多志同道合的朋友叉庐，真正體會到了過少欲少物給人生帶來的好處。
這本書包含哪些內(nèi)容双吆？
1眨唬、極簡生活是什么？它對于我們有什么好處好乐？
2匾竿、我們極簡生活路上有哪些障礙和誤解？
3蔚万、我們?nèi)绾沃珠_始自己的極簡生活岭妖？
4、如何從時間和范圍上堅持極簡生活反璃？
5昵慌、如何進一步提升極簡生活的層次和維度？
下面我們來簡單看看每一模板的內(nèi)容：
1淮蜈、極簡生活是什么斋攀？它對于我們有什么好處？（本書1梧田、2淳蔼、3章）
概括：
作者是如何開啟自己的極簡生活之旅的，舍棄了家中多余的雜物裁眯，收獲了真正的幸福和滿足鹉梨，人生發(fā)生了很多變化，同時也吸引了一些朋友穿稳，開始他們自己的極簡生活存皂；
作者把極簡生活定義為：刻意地倡導對我們最有價值的生活，并清除那些阻礙我們得到它的東西逢艘；
極簡生活并不是固定和刻板的旦袋，我們可以為自己定制獨一無二的版本。
要點：
1埋虹、擁有的越多猜憎，被占有得也就越多
2、擁有并不等于幸福搔课，相反會讓我們遠離真正讓我們幸福的事物
3胰柑、大多數(shù)人花費他們尚未掙到的錢截亦，購買他們不需要的東西，只是為了給他們并不喜歡的人留下深刻的印象柬讨。
心得：對摘錄的第三句話深有同感崩瓤，看看我們目前的現(xiàn)狀，許多人都深陷無止境的購物成癮中踩官，信用卡不停的刷却桶，分期慢慢還，買房買車買奢侈品蔗牡，背負承重的債務負擔颖系。看似擁有了一切其實心里怎么都不踏實辩越，那些本來輕而易舉就可以得到的詩與遠方嘁扼，卻成為我們心里只敢偶爾想想的亮光。
4黔攒、極簡生活的好處：更多時間和精力趁啸，更多的金錢，更慷慨督惰，更自由不傅，更少壓力，更少焦慮赏胚，保護環(huán)境访娶，擁有更高品質的東西，為后代樹立榜樣觉阅，減少他人負擔震肮，更少攀比，更多滿足感留拾。
5、錯誤認識：1鲫尊、極簡主義=放棄一切? 2痴柔、極簡主義=整理物品
7、歷史：極簡不是新思想新概念疫向，而是放之四海而皆準的真理咳蔚，古來就有。
8搔驼、其實并沒有固定公式和模式谈火，這是一個自己需要摸索的過程，每個人都能定制出獨一無二的極簡生活舌涨；
9糯耍、從審視自己開始：問問自己的內(nèi)心！
2温技、我們極簡生活路上有哪些障礙和誤解革为？（本書4、5章）
1舵鳞、消費主義的陷阱
比如商業(yè)廣告震檩、打折特價等各種促銷活動，刺激大家的購買欲蜓堕；
2抛虏、錯覺：當我得到了....我就會得到幸福和快樂
安全感、別人的接納和認可套才、滿足感迂猴，其實并不來自于物品，而是與人的相互關愛霜旧，內(nèi)心對自己的認可以及對已擁有東西的欣賞和知足错忱。
3、我們?nèi)绾沃珠_始自己的極簡生活挂据？（本書6以清、7、8章）
原則：先易后難
第一階段：
1崎逃、寫下我們的目標
2掷倔、從某一生活區(qū)域開始，清理便于處理的物品
3个绍、按房間一個個來清理
4勒葱、去除那些重復堆積的物品
5、分享自己的清理故事巴柿，保持積極性
第二階段：處理有難度的物品
1凛虽、書籍
2、紙張
3广恢、工具
4凯旋、保險柜
對于有感情的物品：1、減少數(shù)量钉迷；2至非、拍照存檔；3糠聪、送給他人荒椭，再次賦予使用價值。
如果你不確定是否需要這些物品怎么辦舰蟆？
試驗法趣惠，把拿不準的物品統(tǒng)統(tǒng)打包狸棍，定個期限比如29天，如果這段時間你都沒有打開拿出來用信卡，說明你真的不需要它們隔缀，可以放心的處理了！
4傍菇、如何把極簡生活堅持下去猾瘸？（本書9、10章）
時間上：
1丢习、每天清理房間牵触，讓家更加清新舒適
每天清晨整理床鋪，及時洗碗咐低、保持臺面干凈整潔揽思，無用的紙張立即處理，每晚物歸原處
2见擦、實施自己的購物禁令钉汗。比如：讓衣櫥瘦身，否則買再多也覺得沒衣服穿
3鲤屡、學會識破電視購物和廣告的消費陷阱
4损痰、學會理智的送禮和處理禮物
5、練習擁有感恩之心酒来，找到最簡單的快樂卢未，比如書寫、祈禱等等
范圍上：
1堰汉、要保持耐心辽社，先做示范，慢慢取得伴侶和家人的認同
2翘鸭、孩子也能成為小小的極簡主義者滴铅，和他們一起制定自己的邊界，讓他們學會極簡和自控就乓，他們會生活的更快樂
3失息、引導孩子識別消費陷阱，尋求自己的理想档址，體驗不同的生活環(huán)境，懂得尊重工作邻梆，懂得生命中最重要的是什么守伸。
5、如何進一步提升極簡生活的層次和維度浦妄？（本書11尼摹、12见芹、13章）
慷慨的心
學會給予，盡可能的做慈善蠢涝，可以
1玄呛、從小處開始：1元；2和二、先給予徘铝；3、積攢一筆金額專門捐出去惯吕；4惕它、選擇一項對社會有益的事業(yè)；5废登、多向慷慨的人請教淹魄；6、抽出時間去參加志愿活動堡距，幫助更多的人甲锡。
這樣，我們會發(fā)現(xiàn)自己真正的價值羽戒。
越簡單缤沦，越美好
停止無謂的忙碌，讓自己的生活更充實：
1半醉、給自己獨處思考的空間疚俱，比如每天清晨，靜坐冥想缩多，午間找個地方靜靜的休息
2呆奕、減少干擾：固定時間看網(wǎng)絡，而不是隨時
3衬吆、學會拒絕
4梁钾、欣賞并安排休息
5、關注健康逊抡，而不僅僅是美貌：調(diào)整飲食姆泻，加強鍛煉，改正不良生活習慣
6冒嫡、清理無益的人際關系
越簡單拇勃，越豐盛
當我們減少生活里的物質，過上極簡的生活以后孝凌。你會發(fā)現(xiàn)方咆，以自我為中心的快樂，從來不會讓我們體會到蟀架，服務他人過程中的那種巨大滿足感瓣赂。找到自己喜歡和擅長的領域榆骚，用它來為他人服務，改善他人的生活煌集，我們會收獲到更加豐盛富足的人生妓肢。
最后，當我們開始行動時苫纤，記得分享出去碉钠，因為我們已經(jīng)擁有可以影響他人的東西。
備注：種子原理能更好的闡述這個思想方面！
對于這本書：
喜歡的方面：
1、作者舉了很多人實踐極簡生活的例子恭金，來說明它的美好之處操禀。的確蠻吸引人的，特別是那種一個行李箱到處旅游的横腿，簡直是我的最愛颓屑；
2、關于第三個板塊耿焊，讓極簡生活的品質和意義更加提升的部分揪惦，也說的非常有道理，值得一看罗侯。有許多整理書器腋，圍繞的都是自己的家、自己的生活钩杰。從自己的層面纫塌，把維度和心量再拔高，會讓我們的人生品質更加不一樣讲弄，能量更足措左！
不喜歡的方面：
1、具體操作部分避除，講的還真是不如日本作者的書怎披，看細致部分還是首推日本人的方法。本書介紹的太過籠統(tǒng)和簡單瓶摆，更多篇幅是放在極簡好凉逛，極簡對你有很大人生意義，會讓你的人生從此走向不同群井。
2鱼炒、沒有什么圖片啊圖示之類的，文字太多感覺不夠“極簡”！
閱讀建議：
不是特別推薦購買昔瞧，特別是如果你已經(jīng)了解了極簡主義是怎么一回事，看過諸如《斷舍離》菩佑、《怦然心動的人生整理魔法》《掃除力》等書自晰，就不用找來看了，我這篇筆記算全的稍坯，或者再去豆瓣上翻翻書評酬荞，就已經(jīng)差不多了！如果從來沒了解過瞧哟，不知道極簡主義和整理的好處混巧，倒是可以讀一讀！
讀書以后勤揩，我的改進清單：
1咧党、為了不白買本書，實施一下極簡主義的精神陨亡，我準備在自己的公眾號推文后把它結緣出去傍衡；
2、每天清理一個小區(qū)域负蠕，每天丟棄至少一件物品蛙埂；
3、多多分享自己實踐的心得體會遮糖。
—— ＥＮＤ——
作者 ?? 仰心一笑
分享與踐行绣的，就是對我最大的贊賞
一起來當快樂農(nóng)夫
種出圓滿人生！
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專注于發(fā)現(xiàn)和實踐有益于個人成長的
各種精神食糧并與大家分享欲账！
