說(shuō)起跑步唉俗，給我的印象就是特別累嗤朴，跑完渾身乏力。直到今年四月我又開始了跑步虫溜，開始學(xué)會(huì)呼吸勻速跑雹姊，跑步開始變成了我很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
讀高中的時(shí)候衡楞，每天第二節(jié)課下課跑早操是最痛苦的事情吱雏，全年級(jí)一起按班級(jí)排好隊(duì)圍著操場(chǎng)跑兩圈，跑了三年有余我一直都沒(méi)學(xué)會(huì)呼吸瘾境，每次才跑半圈就開始沒(méi)力氣了歧杏，可是因?yàn)槿昙?jí)一起跑又不能掉隊(duì)，只能每次堅(jiān)持一會(huì)再堅(jiān)持一會(huì)迷守。尤其是冬天每次跑完喉嚨里灌進(jìn)了冷風(fēng)犬绒，喉嚨難受得特別痛苦。
到了大學(xué)再也不用跑早操兑凿，這是很開心的一件事懂更，可遇到了體測(cè)800米眨业，平時(shí)缺乏鍛煉，又不會(huì)合理的呼吸沮协，撐著跑完800米到終點(diǎn)的時(shí)候都已經(jīng)累癱在地龄捡。
即使很多時(shí)候需要跑步為我?guī)?lái)價(jià)值，但我一直沒(méi)有決心去嘗試一項(xiàng)我不愛的運(yùn)動(dòng)慷暂。
直到今年四月我突然下定決心去跑步聘殖，因?yàn)樯眢w原因?qū)е伦罱荒晖唇?jīng)特別厲害，每次痛得下不了床行瑞，得足足修養(yǎng)三天才開始恢復(fù)精神奸腺，每天吃不下，睡不著血久。每次痛經(jīng)就像一場(chǎng)噩夢(mèng)突照，我也是真的痛怕了。
每天晚上吃完飯休息一個(gè)小時(shí)氧吐，做幾分鐘拉伸讹蘑，七點(diǎn)左右開始去操場(chǎng)跑步，突然想起以前看到一位女生很勻速的跑筑舅，雖然不快但她卻一刻也沒(méi)有停下座慰，我就想要不也這樣試試。
事實(shí)證明這樣跑很有效翠拣，我不僅學(xué)會(huì)了勻速慢跑還學(xué)會(huì)了呼吸版仔。因?yàn)榛A(chǔ)在這里，我也沒(méi)有強(qiáng)求自己一次就跑很多圈误墓，我給自己定了三圈1200米蛮粮，因?yàn)榕艿乃俣群苈ο聛?lái)我沒(méi)覺(jué)得多累谜慌，加之晚上有風(fēng)然想，迎著晚風(fēng)慢慢跑整個(gè)人心情都好了不少。
除去晚上有課不能去跑步畦娄，幾乎每天晚上我都要去操場(chǎng)跑三圈，慢慢加到四圈弊仪，五圈熙卡，六圈，但中間會(huì)停下來(lái)快步有半圈左右繼續(xù)跑励饵。不論怎樣還是得根據(jù)自身情況而定驳癌。在跑的時(shí)候我有時(shí)也會(huì)覺(jué)得堅(jiān)持不下去了，多想停下來(lái)走一走役听，但又想到每次痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦颓鲜，又讓我有了精神動(dòng)力再多跑一會(huì)表窘。
一月的時(shí)間我不知道跑了多少公里，但每天我心里都充滿著希望圍著操場(chǎng)跑了一圈又一圈甜滨，加上我剛好去醫(yī)院拿了點(diǎn)治痛經(jīng)的藥乐严，緊接著的這次沒(méi)有痛經(jīng)，我難以相信效果會(huì)這么明顯衣摩，但事實(shí)就是如此美好昂验。
但五月因?yàn)樽鳂I(yè)太多，壓力太大艾扮，每天晚上都是熬夜趕作業(yè)既琴，只跑了一兩次，痛經(jīng)又開始折磨著我泡嘴。雖然痛苦但我也能感覺(jué)到比起以前痛的程度減輕了一些甫恩。跑步給我?guī)Я撕芏嗾娴哪芰浚屛矣懈嗟木θッ鎸?duì)任何困難酌予。
其實(shí)大一的時(shí)候我也曾跑過(guò)一段時(shí)間磺箕，但沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候沒(méi)有學(xué)會(huì)如何正確的跑步霎终。
那個(gè)時(shí)候去跑步是想減肥滞磺，可減肥的動(dòng)力沒(méi)有讓我堅(jiān)持下來(lái)，或許在我內(nèi)心覺(jué)得減肥沒(méi)有痛經(jīng)重要吧莱褒。但還好我找到了另一個(gè)適合自己的辦法把體重減輕了一些击困。
我人生中少有幾件能夠堅(jiān)持下來(lái)的事，我一直認(rèn)為我內(nèi)心太浮躁广凸，無(wú)法靜心的專注做一件事阅茶。仔細(xì)想想這么些年的事情，真的能讓我堅(jiān)持做成功的事情谅海，是因?yàn)槲覂?nèi)心有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)支撐著我去完成他們脸哀，如果我內(nèi)心沒(méi)有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)我覺(jué)得到現(xiàn)在我也不會(huì)有什么改變。
高中的時(shí)候看到一句話扭吁，它是這么說(shuō)的“只要心里有希望撞蜂，即使痛苦也是快樂(lè)的”。減肥或許是一件痛苦的事情侥袜，因?yàn)橐霚p肥成功蝌诡，我們得管住想吃東西的嘴，還得邁開不想運(yùn)動(dòng)的腿枫吧。但一旦你心里有了強(qiáng)烈的動(dòng)力給你精神上的支撐浦旱，再難的事都會(huì)變成簡(jiǎn)單的事，俗話說(shuō)“功夫不負(fù)有心人”九杂。開始或許真的很痛苦颁湖，但慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)拒絕垃圾食品增加運(yùn)動(dòng)量讓你的身體開始變瘦宣蠕，這會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化你減肥的動(dòng)力。給自己找一個(gè)強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)在每次想要放棄的時(shí)候告訴自己可以的甥捺。
跑步這件事我還是會(huì)堅(jiān)持下去抢蚀，它不僅僅是能夠鍛煉身體，在跑步的過(guò)程中也是一次心靈的洗禮涎永，能夠放空思想讓自己靜下心學(xué)會(huì)專注思币。
希望我的文章給你們帶來(lái)的都是正能量，努力做個(gè)正能量的人羡微，把生活里的不如意換了角度來(lái)看谷饿，正能量就在那一瞬間的轉(zhuǎn)變。
