運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)什么
最近喜歡上了運(yùn)動(dòng)美旧，運(yùn)動(dòng)真心快樂(lè)鼎文，能感受流汗的喜悅渔肩，每次流汗就是一次放松方式，能放松壓抑很久的情緒拇惋，真心得到釋放周偎。
能遇上在你薄弱方面指點(diǎn)你的人真心很少很少，他很直接撑帖，很坦率就指出你這些方面總是這么的蓉坎，例如今天有個(gè)女生說(shuō)我喜歡臉紅，當(dāng)著這么多人的面就直接說(shuō)了胡嘿，可是我就是喜歡這種直接說(shuō)我的人蛉艾，很直率很真誠(chéng)，當(dāng)時(shí)那一會(huì)兒衷敌，我的臉感覺(jué)又要開(kāi)始紅勿侯，我就很刻意的控制自己，剛好他們的注意力沒(méi)在我這兒缴罗，然后我才恢復(fù)正常助琐，其實(shí)這種事情經(jīng)常發(fā)生，我也很苦惱怎么去解決這么一件困難的事情面氓，或許是自己的不自信所帶來(lái)的結(jié)果兵钮。
所以我決定去跑步，去感受一下這種能量舌界，這種能給臉帶來(lái)變紅的能量掘譬，因?yàn)槲抑牢疫\(yùn)動(dòng)臉就會(huì)變紅，去感受臉變紅禀横，當(dāng)我去跑步完后屁药，臉紅了，回想起今天的事情，其實(shí)很好解決呀酿箭，怎么會(huì)這么笨拙复亏，怎么會(huì)表現(xiàn)的這么呆滯，或許我是很在意自己缭嫡，在意別人的看法缔御，但我能感受到運(yùn)動(dòng)過(guò)后真的很多事情都沒(méi)想想中的那么難了，就跟喝酒了一樣妇蛀，很樂(lè)意的去跟大家互動(dòng)耕突，但我不能永遠(yuǎn)借助這些來(lái)改變本質(zhì)啊，所以今天的感悟很重要评架，需要自己多去交流多去刻意練習(xí)眷茁。
