1.
周先生這幾年算是中年發(fā)福丐黄，小肚子和人家懷孕5個月的孕婦沒有兩樣斋配，爬個樓梯就會氣喘吁吁，加之江南多濕雨悶熱天氣灌闺，這不上陣子周先生忽然就覺得呼吸有點不順暢许起。
看了醫(yī)生做了很多檢查拍了很多片子，一切正常菩鲜≡跋福可是周先生還是難受，尤其晚上睡覺時更是感覺難以呼吸接校，深怕自己睡著睡著就睡過去了猛频。
我思來想去，一定是他缺乏鍛煉又貪吃的原因蛛勉，看著他那圓滾滾的肚子鹿寻，我腦子里想起《百草綱目》來，浮現(xiàn)出很多病癥藥理的東西诽凌。
靈機一動毡熏，去了趟藥房，回來對周先生撒了慌侣诵。
我拿出從藥房配來的一堆中成藥痢法，有健胃消食片，有理氣疏肝的杜顺，有調(diào)和胃腸的财搁，還有嗎丁啉。
看著平常挺機智精神的周先生在生病面前像個孩子一樣的傻傻乎乎躬络，他看著我鋪在餐桌上的這一堆藥睜著眼睛疑惑地問：“這管用凹獗肌？”
我很肯定的說：“管用穷当，藥房里有個老中醫(yī)正好來坐診提茁，人家說了你這肯定是吃的太多又缺乏運動導(dǎo)致，估計是你這胃漲的太大了擋著呼吸道壓著其他器官了馁菜，可能你吃的東西都還沒消化光吧茴扁。（我是為了安慰他瞎編的，大家還是不要學我火邓，該看醫(yī)生看醫(yī)生哈）丹弱，不信先吃顆嗎丁啉把胃動力恢復(fù)了，對了铲咨，你還得運動躲胳，每一天晚上去散步一小時，2天后先看看有沒有改觀纤勒，不行就去中醫(yī)院看坯苹。”
往往人在這個時候因為難受之故摇天，特別想要找到原因也特別想要改變現(xiàn)狀粹湃，但凡有點可以幫著他走出眼前的痛苦減輕身體難受的法子都會信以為真，更明白要去改變自己泉坐。
周先生就是這樣的为鳄，他聽了我的話表示很贊同我說的，一直找不到難受原因的他忽然就痛恨平常自己太不注意保養(yǎng)身體了腕让。
而我也在周先生這里驗證了強大的心里作用一說孤钦。
可能是周先生的問題真的被我胡亂猜中，又或許是周先生的心里因為找到了問題節(jié)點而發(fā)生了很大變化纯丸，反正當天他就好多了偏形，二天后周先生就已經(jīng)好了一半。
這個時候周先生為了徹底治療好呼吸不順暢的問題觉鼻，看著自己西瓜圓一樣的肚子俊扭，周先生出去散步了，每一天一個小時坠陈，有時候競走一個小時萨惑。
出汗的舒暢和身體的恢復(fù)，漸漸地讓周先生恢復(fù)了往日的精神仇矾。
大概半個多月的時間里周先生天天如此咒钟，不知不覺中身體早已經(jīng)沒有異樣。我原本以為周先生這一次會堅持下去若未，因為我確實看見了他因運動而帶來的舒暢朱嘴。
可是周先生在還不到一個月的時候因為單位有幾次事情回來晚了就沒有出去散步，再接下去周先生吃了飯就想著在家里幫著收拾收拾家務(wù)也算是運動粗合，再接下去周先生吃了飯在客廳晃蕩幾圈萍嬉，又開始看新聞。
跑步隙疚，散步的事情就這樣一點點被遺忘了壤追。
我說他是好了傷疤忘了痛，雖然他那不叫痛供屉，但是也是見得了一點點好就忘記了當初為什么要改變的心行冰。
周先生心里也很清楚改變能給自己帶來什么好處溺蕉，可是眼前的安逸或者偷懶的心理卻難以持之以恒的去鞏固。
然而放松警惕悼做，心存僥幸或許不是周先生一個人問題疯特，我們都會有。
這是現(xiàn)代人的通病肛走，大家心里都跟明鏡似得漓雅，但又無法徹底讓自己去更好的改變現(xiàn)狀。
2.
前段日子熱播《太陽的后羿》邻吞，姑娘們都對宋仲基的腹肌垂涎三尺，那時每天晚上朋友圈里聊得火熱葫男，恨不得都能嫁給宋歐巴去抱冷。
聊著聊著就聊到了女人的魅力話題，其中談到了好身體這一塊梢褐，群里的女人到處截屏某模特某明星的照片來勵志徘层，個個表示要成為有馬甲線的女人。
可是這馬甲線談何容易利职，沒有下足足夠的功力吃夠足夠的苦趣效，是不能輕易而得的。
娟子是我的朋友猪贪，身材有點微胖跷敬，其實看著挺勻稱，但是愛美之心人皆有之热押，想要馬甲線的心也是蠢蠢欲動西傀，勢不可擋。
但是她現(xiàn)在不敢發(fā)言桶癣，因為她都勵志好幾回了,不說馬夾線的誘惑拥褂，之前為了內(nèi)分泌需要調(diào)整的問題她都下了好幾次決心。在看著每回穿不下的褲子衣服牙寞，娟子更是對自己下過狠心饺鹃。
一天只吃一餐的事情她做過，餓了喝水充饑她干過间雀，每一天強化訓練2小時她也干過悔详，有成效嗎？有惹挟！
在她對自己魔鬼般訓練的改變中茄螃，娟子的體重減下去很快，但是因為減下去很快讓娟子滿足了眼前的狀態(tài)连锯。她再看美食的時候簡直眼睛都直了归苍，運動量也逐漸減下來用狱。
觀察了一段時間，覺得馬甲線太遙遠拼弃，好劇在眼前夏伊，還是先追求眼前的幸福吧。就這樣娟子又恢復(fù)了之前的生活肴敛。
3.
還有我的同事因為飲食作息混亂引起內(nèi)分泌失調(diào)吗购，臉上發(fā)了很多紅紅的痘痘医男。
都說青春不可辜負，臉蛋不可毀容捻勉《扑螅看著一臉痘痘心中煩躁不堪。
中醫(yī)西醫(yī)不停地看踱启，中藥西藥不挺的灌报账，也沒見什么起色。
也許這痘痘也像蠱一樣需要專門的東西來醫(yī)埠偿，解鈴還須系鈴人吧透罢，最后同事在自己身上找原因，按照醫(yī)生的規(guī)勸忌食冠蒋，不吃辛辣羽圃，刺激的食物；不吃海鮮甜食抖剿；乖乖地從小饞貓變成食草類朽寞，關(guān)鍵是熬夜的問題，之前她都是不到十二點不睡的斩郎，現(xiàn)在看著滿臉痘痘下定決心10點不到就上床睡覺脑融。
努力堅持終于換來了臉上的改觀，痘痘在合理的飲食調(diào)養(yǎng)和健康的作息下漸漸退去缩宜，是真的退隱去肘迎，僅殘留一些無傷大雅的淡淡痕跡。
其實有時候改變的力量和帶來的效果真的讓人心生佩服锻煌。
同事為此非常興奮膜宋，那是她的心頭大患啊現(xiàn)在總算一顆石頭落地，畢竟是年輕的心無法抵擋黑夜的誘惑炼幔，舍不得早早入睡秋茫，之前是一臉的壞痘痘讓她不得不做出這樣的改變。
她又恢復(fù)了熬夜的習慣乃秀，也開始亂吃肛著。后來因為痘痘似乎有死灰復(fù)燃的跡象圆兵，她又開始收斂自己。
其實真正的素食主義枢贿，我也做不到殉农，但是不熬夜我現(xiàn)在已經(jīng)成為了習慣【旨裕可能有時候我們沒辦法一下子改變之前的習慣超凳，但是我們都有想讓自己變得越來越好的決心。
我們也能意識到自己身上的不足耀态，就是缺乏長久的行動轮傍；有了行動卻因為短時間的收獲而容易滿足現(xiàn)狀，在虛幻的假像里以為自己已經(jīng)變得更好首装〈匆梗或者在面對很多曾今發(fā)生過的問題時，以為短時間的治愈而感到放松警惕仙逻，所謂的僥幸始終在心里搗亂驰吓。
我想這不是周先生問題也不是娟的問題也不是同事的問題，是我們?nèi)祟惞餐瑫嬖诘亩栊院蛢e幸心理系奉，包括有時候的自己檬贰。
但是我們光懂得改變沒有用，我們真正要做的事情是持之以恒的去行動缺亮，讓習慣成自然偎蘸，征服惰性，為想要做更好的自己而努力瞬内。
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