終于開(kāi)始了第一天的分身術(shù)課程：《覺(jué)察你的語(yǔ)言》覆致，似曾相識(shí)侄旬，像根繩子又一遍引領(lǐng)夯實(shí)了認(rèn)知系統(tǒng)。
1、擺脫消極語(yǔ)言陷阱尺迂，發(fā)揮積極語(yǔ)言的構(gòu)建作用
有意思的是笤妙，世間許多的知識(shí)，不解深義的人竟早已運(yùn)用嫻熟枪狂。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子危喉，童言無(wú)忌亂講的話，老人總會(huì)責(zé)令其敲木頭呸三聲州疾，這便是一次消極語(yǔ)言的無(wú)意識(shí)覺(jué)察辜限，只不過(guò)他們大部分因迷信下意識(shí)遵從，并不知曉其中的科學(xué)原理严蓖。日劇中薄嫡，小演員蘆田愛(ài)菜面對(duì)一個(gè)坐在她身邊滿腹悲觀自棄的年輕人說(shuō)：“要加油，嘴上可不能認(rèn)輸哦颗胡！”你的生活原來(lái)由你親口說(shuō)出毫深，言語(yǔ)的力量如此強(qiáng)大，可使心想事成毒姨，這也是當(dāng)年《秘密》哑蔫、《水知道答案》等身心靈著作給我的最大震撼和啟迪。
2、時(shí)刻準(zhǔn)備將小我的伎倆暴露在刺眼的日光燈下
回顧自省后闸迷，怕被責(zé)怪嵌纲、貪圖享受這兩種思想狀態(tài)在自身時(shí)有冒頭。體現(xiàn)在語(yǔ)言上腥沽，有的早已演變成麻煩的口頭語(yǔ)逮走，比如開(kāi)會(huì)遲到時(shí)，仰仗自己住得遠(yuǎn)今阳，大言不慚說(shuō)“路上太堵了”师溅，購(gòu)物記賬出錯(cuò)后，總以“我天生沒(méi)有經(jīng)濟(jì)頭腦”自暴自棄式的話語(yǔ)討得一點(diǎn)理解和寬容等等盾舌。此刻看著這些字眼從手指流出墓臭，居然驚出了一身汗，心想這些標(biāo)簽戴久了矿筝，定會(huì)長(zhǎng)在身上難以剝落起便。于是發(fā)現(xiàn)小我的聽(tīng)感遠(yuǎn)不如視覺(jué)化沖擊來(lái)得警醒，但又有多少視覺(jué)發(fā)展變成了視而不見(jiàn)的盲區(qū)呢窖维？小我吃過(guò)虧榆综，為保護(hù)自己免遭再一次提前預(yù)見(jiàn)了的痛苦，便種種推脫抗拒铸史，巧舌如簧安慰自己鼻疮，如此往復(fù)。
3琳轿、對(duì)小我語(yǔ)言的認(rèn)知度直接決定社會(huì)階層和生活水平
維持群居生活的人類(lèi)關(guān)系最重要工具就是語(yǔ)言判沟，這也是為何近年暢銷(xiāo)書(shū)市場(chǎng)永遠(yuǎn)有那么一塊角落，留給教人們?nèi)绾卧谏缃粓?chǎng)合說(shuō)話的書(shū)籍崭篡。說(shuō)話可是我們自生下來(lái)就在學(xué)挪哄、在使用的工具啊。但相當(dāng)一部分的人們不會(huì)適當(dāng)使用這個(gè)工具琉闪，當(dāng)生活境遇變差迹炼，怪他人怪命運(yùn)，就是不提防自己的每一句話颠毙。于是同樣的事情斯入，不一樣的話術(shù)會(huì)帶來(lái)天壤相別的待遇，收入和受歡迎度蛀蜜。
正如同人與動(dòng)物最大的區(qū)別為是否會(huì)理性用腦刻两，動(dòng)物也許只能回憶，但人類(lèi)的偉大之處在于期許滴某，并以可被聽(tīng)到的語(yǔ)言刺激反復(fù)神經(jīng)中樞磅摹。所以下意識(shí)遠(yuǎn)離負(fù)能量的小圈子滋迈，保持當(dāng)下的警覺(jué)，謹(jǐn)慎出口的每一個(gè)字偏瓤，轉(zhuǎn)化為可視可感的小懲罰杀怠，就像《不抱怨的世界》里那枚可以左右更換的紫色小手環(huán)一樣，在成長(zhǎng)的路上時(shí)時(shí)鞭笞厅克，及時(shí)總結(jié)歸檔，而后復(fù)盤(pán)橙依。
以下是第一次嘗試著做語(yǔ)言覺(jué)察的表格練習(xí)：
