齊帆齊微課
早5:30
3.12-3.21號，周五到今天周日，整整十天帽芽，我由于工作忙删掀，又有兩天身體不舒服，我的日更就落下了导街。我寫了兩篇公開的披泪，兩篇不到千字的私密的。
但是和堅(jiān)持日更的3.2-3.11號這十天的體驗(yàn)對比下來搬瑰，我發(fā)現(xiàn)我對生活和時(shí)間的體驗(yàn)和認(rèn)知都發(fā)生了巨大變化付呕。
第一我體驗(yàn)到時(shí)間流逝，以及自己十天什么收獲也沒有心里很惶恐跌捆。因?yàn)榻?jīng)過3.5-3.11 號每天一篇1000字日更體驗(yàn)下來 徽职，我覺得時(shí)間過的好慢，為了這一天日更佩厚，我要想我今天搜索哪個(gè)主題姆钉，聽書時(shí)留心哪個(gè)主題，看書時(shí)哪個(gè)主題抄瓦，走路吃飯時(shí)哪個(gè)主題可以構(gòu)成我的一篇文章潮瓶。我做了生活的有心人。我整個(gè)人的心是立體的钙姊，有個(gè)目標(biāo)的毯辅，是屬于深度思考的。
可是這十天下來煞额，當(dāng)沒有哪一項(xiàng)工作我必須今天完成之后思恐，我變得得過且過起來。最讓我驚恐不安的是我發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的飛快膊毁。一晃眼十天過完了胀莹。沒有日更的日子我覺得我對時(shí)間的感知發(fā)生了變化。
第二我對時(shí)間的計(jì)算方式發(fā)生了變化婚温。日更十天的日子里我對時(shí)間的計(jì)算是按小時(shí)按分鐘的描焰。這十天我對時(shí)間的感知是按天來計(jì)算的。因?yàn)榧热幌掳嗪蟮奈?2-14 個(gè)小時(shí)沒有非做不可的事情栅螟，很容易就把這一天翻過去了荆秦。
同樣在這十天里我的生活也呈現(xiàn)一個(gè)我感覺的混亂臟兮兮狀態(tài)。
我每天一個(gè)小時(shí)的清潔洗漱打掃房間斷舍離每天扔一物拉下來至少4 天力图，我感覺臟兮兮的不爽步绸。
我有些日常生活必須做的比如給手機(jī)更換套餐，干洗衣服搪哪，把燙的不夠理想的頭發(fā)再去弄一下等事情拉下了靡努。
在下班后的12-14 個(gè)小時(shí)里，我的心和行為是松散的晓折，我這個(gè)小時(shí)可以這樣也可以那樣惑朦，之前是我這個(gè)時(shí)間段就是給寫作的，那個(gè)時(shí)間段就是給清潔的漓概，那個(gè)時(shí)間段是給讀書理財(cái)?shù)难隆Ｉ钍菄?yán)謹(jǐn)而井然有序的。
第三影響到我的生活態(tài)度是松散的還是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>
松散的對應(yīng)的就是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈刚洌绻刻斓纳顩]有哪一項(xiàng)目標(biāo)或者任務(wù)是必須今天完成和做到的梁肿，如果從沒有體驗(yàn)過這樣的生活，一個(gè)人就不會體驗(yàn)一個(gè)目標(biāo)一定要達(dá)到的決心觅彰，這個(gè)堅(jiān)毅和毅力就可能終身培養(yǎng)不起來吩蔑。
松散的生活態(tài)度影響對生活的目標(biāo)感。
因?yàn)橹拔乙矔r(shí)常定目標(biāo)填抬，但是沒有哪一項(xiàng)目標(biāo)是我必須完成的烛芬。我就養(yǎng)成了松散的習(xí)慣。沒有那樣堅(jiān)定和不顧一切飒责，開動自己的所有腦力和智慧去完成赘娄。不會覺得如果開動腦力全力以赴完成一個(gè)目標(biāo)就是對我能力和毅力的極大考驗(yàn)。是對我能力和認(rèn)知提供一個(gè)跳躍式升級的機(jī)會和鍛煉宏蛉。所以多年來能力和認(rèn)知一直在低層次重復(fù)的遣臼。沒有發(fā)生大的變化的。
沒有目標(biāo)必須實(shí)現(xiàn)的堅(jiān)定就不會有深度的認(rèn)知和深度的思考拾并。
之前從沒有從這個(gè)認(rèn)知升級的角度看待自己的一周揍堰， 幾周，一個(gè)月嗅义，幾個(gè)月个榕，一年，幾年芥喇，幾十年的認(rèn)知進(jìn)化和升級的方式西采。
堅(jiān)持十天的日更和十天沒有日更兩個(gè)十天一對比就讓我體驗(yàn)到每天做一件對自己的思考能力有挑戰(zhàn)的事情，是對整個(gè)生活認(rèn)知的極大顛覆和改進(jìn)继控。
可怕的事實(shí)就是這么多年我從來沒有深度思考過認(rèn)知升級的方式是什么械馆，哪一個(gè)是快速的方式，哪一個(gè)是慢慢積累的方式武通，哪一項(xiàng)是自己當(dāng)下這個(gè)階段不得不慢慢積累的方式霹崎，還有沒有快的方式。這都是我該深度思考的方式冶忱。
只有深度思考想明白抓重點(diǎn)全力以赴才可能突破已有的認(rèn)知局限性尾菇。
每天堅(jiān)持寫作的意義是什么呢？
1. 是對王陽明說的身心意知物每天的一次整理，就類似于你每天整理自己的房間一樣派诬。找出重點(diǎn)記錄重點(diǎn)思考的那一件事劳淆。
如果沒有記錄或者深度思考的一天一周，就像一天一周沒有整理房間一樣默赂，你心里就是亂糟糟的感覺沛鸵，你總是感覺失控狀態(tài)，你跟著工作和生活的潮水而流缆八，你跟著工作和生活的節(jié)奏而循環(huán)往復(fù)每天上班的12-14 個(gè)小時(shí)曲掰，每天下班的12-14 個(gè)小時(shí)。一天的時(shí)間被粗暴的截成兩大塊奈辰，一個(gè)是出門上班的時(shí)間段栏妖，一個(gè)是下班在家的時(shí)間段。不管你是老板還是員工時(shí)間就是這樣被劫持的奖恰。你的時(shí)間不是以深度思考和目標(biāo)為主線底哥。而是以慣性常規(guī)工作和生活為主線。
最典型的可怕狀態(tài)是一個(gè)人畢業(yè)后身不由己的幾十年一晃而過房官，這應(yīng)該代表了80% 的人生活狀態(tài)趾徽。
小初高學(xué)生時(shí)代的我們體驗(yàn)過每天放學(xué)這個(gè)時(shí)間段我就是該做作業(yè)的。
在大學(xué)時(shí)有沒有養(yǎng)成上完老師的課我就是該到教室學(xué)習(xí)的習(xí)慣呢翰守》跄蹋或者去學(xué)了，去看課外書了蜡峰，去看電影了了袁，去逛了，沒有12年小初高放學(xué)后的那個(gè)時(shí)間段我就是該干什么的思維湿颅。所以大學(xué)四年下來有的組織了無數(shù)次活動鍛煉了自己载绿，有的讀了很多書開闊了自己。有的考上研究生實(shí)現(xiàn)了階層躍遷油航。我自己在這三個(gè)方面都沒有付出極限的努力崭庸。沒有在這三方面任何一方面通透的練習(xí)自己。同80% 的人感覺一樣渾渾噩噩四年過完了谊囚。如果重新來過但是沒有了如果怕享。
所以體會不了為了一個(gè)目標(biāo)付出堅(jiān)毅的艱苦卓絕的努力和堅(jiān)持的過程體驗(yàn)。
大學(xué)畢業(yè)后镰踏，下班了沒有養(yǎng)成我該學(xué)習(xí)該做工作中作業(yè)的習(xí)慣函筋。去復(fù)盤整理一天下來的身心意知物，這一天的收獲和心得奠伪。
我們就是這樣在生活奔涌的洪流中跌帐，在工作奔涌的洪流中而淹沒在茫茫人海首懈。淪落成沒有目標(biāo)沒有理想的自己。一天天覺得惶恐不安和心累谨敛。
恐懼時(shí)間的流逝究履，恐懼自己這輩子平凡平庸。我們對時(shí)間的流逝變得無可奈何佣盒，疲于奔命挎袜。只盼周末和假期顽聂，盼來了周末和假期我們照樣心累和惶恐不安肥惭，因?yàn)槲覀兊睦硐牒湍繕?biāo)被生活裹挾。
所以通過寫作保持一個(gè)清醒思考深度思考的頭腦紊搪，保證每天頭腦認(rèn)知心意有的時(shí)候是身心意知合一的狀態(tài)蜜葱。知道我們的心在哪里目標(biāo)在哪里。寫作就是這樣讓人心安的耀石。讓我們在工作和生活的潮流上和裹挾中找到我們自己的身心意知物 牵囤，從而變得堅(jiān)定和從容。
2. 找到終極目標(biāo)滞伟，體驗(yàn)全力以赴和人生潛能的無窮大發(fā)揮和爆發(fā)揭鳞。
通過寫作不斷的拷問心靈，每天身心意知合一時(shí)你不斷的接近心靈深處梆奈，此生你想追求的是什么野崇？什么才是你長遠(yuǎn)的目標(biāo)和當(dāng)下的目標(biāo)。找到我心安處亩钟。否則靈魂一直在游蕩乓梨，行尸走肉般。如果當(dāng)下的寫作讓你還沒找到清酥，那就繼續(xù)一層層解剖自己扶镀，扒自己的皮肉和心靈，直到找到焰轻。一旦找到可能生命的原始動力就出來了臭觉。或者就是不斷明確那三句話：我是誰 辱志，我從哪里來 胧谈，我要到哪里去。
當(dāng)真的找到了自己的熱愛和目標(biāo)荸频，可能你所有的潛能都會被調(diào)動和發(fā)揮菱肖。你就會變成一個(gè)策略性思考者。你會想盡一切辦法想怎么達(dá)成目標(biāo)旭从。你就會變成一個(gè)深度思考者稳强。
這就是寫作的兩點(diǎn)意義吧场仲。
我們每個(gè)月必須充分發(fā)掘我們做某件事的意義。這樣可能就會更接近熱愛退疫。做一個(gè)意義挖掘者渠缕。
2021.3.4-1～3.31-3
齊帆齊第二期28 天-12篇2487字
