曾經(jīng)我一個(gè)自控力蠻差的人滩援，比如看電視沒有節(jié)制裂垦；比如說是要減肥，但是堅(jiān)持不了幾天。比如買東西也收不住潭辈，直到把錢花完匾乓！雖然知道自控力很重要者铜，可以讓我們變得更自律静稻，但是執(zhí)行和堅(jiān)持總是那么難！
而我的自控力改觀是從去年下定決心瘦身開始葫哗！比如減脂期間拒絕外賣缔刹，每天飲食努力做到不超標(biāo)不超量，聚餐也是如此劣针。結(jié)果堅(jiān)持40天之后校镐，我收獲了滿意的體重，并且從此開始自控力也開始提升捺典。
原來我才發(fā)現(xiàn)自控力是可以學(xué)習(xí)練習(xí)的鸟廓。那包括由減肥瘦下來，學(xué)到的自控力襟己，也延伸到了生活學(xué)習(xí)工作的其他方面引谜，包括現(xiàn)在每天在贏效學(xué)習(xí)群，早起聽課學(xué)習(xí)并輸出擎浴。未來我會(huì)繼續(xù)提升自己的自控力员咽，做個(gè)又瘦又美且愛學(xué)習(xí)的人！
