去年7月份，我開(kāi)啟了大健康事業(yè)，并且作為自己的個(gè)人品牌來(lái)進(jìn)行深耕發(fā)展。雖然走過(guò)了快一年的時(shí)間，但這個(gè)過(guò)程中也有一些不足硫朦。 比如自律，溝通和交際的...

曾經(jīng)我一個(gè)自控力蠻差的人，比如看電視沒(méi)有節(jié)制亲配；比如說(shuō)是要減肥，但是堅(jiān)持不了幾天惶凝。比如買(mǎi)東西也收不住弃榨，直到把錢(qián)花完！雖然知道自控力很重要梨睁，可以讓我...

昨天介紹了我自己通過(guò)健康的飲食習(xí)慣的調(diào)整成功瘦身。當(dāng)我自己受益之后坡贺，然后再看到身邊很多有同樣需求的朋友卻栽了很多的坑官辈，我就下定決心要把我自己受益...

從出生到初中畢業(yè)遍坟，我都是親朋好友當(dāng)中的瘦子拳亿，只吃飯不長(zhǎng)肉。但是從高中開(kāi)始愿伴，我的體重就飆升至三位數(shù)肺魁，到大學(xué)再到懷孕生孩子，娃兩歲了還是沒(méi)有瘦回去隔节。...