我有點腎虛渐夸，有什么東西吃了可以“壯陽”？
每每遇到這類咨詢渔欢，我都覺得只能無奈攤手：抱歉墓塌，真心不知道。
人們總喜歡把“腎虛”跟“腎臟”聯(lián)系在一起，把“腎臟”跟“性功能”聯(lián)系在一起苫幢。
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什么叫補腎壯陽访诱？
有人說“增強性能力”，有人說“補充陽氣”韩肝、有人說“提升氣血”触菜，答案五花八門。
經(jīng)驗告訴我哀峻，當(dāng)一件事人人都能輕易插一嘴時涡相，且表達都不一致時，那就要對這件事保持警惕了剩蟀。
其實只要有心漾峡，認(rèn)真翻閱一下資料，就會發(fā)現(xiàn)：“腎虛”跟“腎功能”沒關(guān)系喻旷。
此“腎”非彼“腎”生逸。
“腎虛”是一個中醫(yī)概念，“腎臟”是一個西醫(yī)解剖學(xué)的概念且预，完全兩碼事槽袄。
? ? 中醫(yī)里的“腎”不特指某個器官，而是一個寬泛且抽象的概念锋谐。
中醫(yī)認(rèn)為遍尺，腎為“先天之本”、“生命之源”涮拗，其功能主水乾戏、主納氣、主精三热、主骨鼓择、主髓，其華在發(fā)就漾，開竅于耳呐能，司二陰……
? 身體幾乎所有系統(tǒng)，包括神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)抑堡、免疫系統(tǒng)摆出、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，都跟中醫(yī)的“腎”相關(guān)首妖。
比如偎漫，臨床上，精神萎靡有缆、腰酸背痛象踊、體力不支舌仍、失眠多夢、性功能減退通危、尿多铸豁、頭暈?zāi)垦！⒖诟删盏⒈I汗节芥、手足發(fā)熱……都可以歸納為“腎虛”。
中醫(yī)里的“腎”概念逆害，之所以那么籠統(tǒng)头镊，是因為中醫(yī)理論是幾千年前開始慢慢形成的。
當(dāng)時的研究手段落后魄幕，對病理缺乏深入且準(zhǔn)確的認(rèn)知相艇，所以形成了一套籠統(tǒng)且抽象的概念。
? ? 西醫(yī)里的“腎臟”纯陨。
這完全是另外一個概念坛芽，它一個解剖學(xué)的概念，特指“腎臟”翼抠。
? ? 腎臟是一個主管泌尿系統(tǒng)的器官咙轩，只負(fù)責(zé)尿尿，不負(fù)責(zé)做愛阴颖。
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? 哪怕知道“腎虛”的概念很籠統(tǒng)活喊，未必跟“性功能”有關(guān)，但還是會有人追問：吃點什么來補補量愧？
中國男人钾菊，總想吃點什么，就把身體素質(zhì)搞好偎肃，性能力頂呱呱煞烫。
? 在沒有把身體里五臟六腑給一起調(diào)理好，就想一味補腎那是錯上加錯软棺。
? 當(dāng)然了红竭，確實有一些男士反饋，自己吃了補品喘落，真感覺更強更吃久了。這是為什么最冰？
很簡單瘦棋，這叫“心理安慰劑作用”，哪怕是白開水暖哨，只要“專家”說有用赌朋，你喝了估計也能雄起。
因為本來很多性問題，就是心理壓力沛慢，或者表現(xiàn)焦慮所導(dǎo)致的赡若，有一樣?xùn)|西能起到心理暗示作用。
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? 在當(dāng)今社會团甲，有幾個還缺補呢逾冬，大部分人都富營養(yǎng)化了，再補下去只會有害躺苦，哪有什么好處身腻。
與其說想“補腎壯陽”，還不如直接說你想提升性能力匹厘。但“性能力”具體指什么有思考過么嘀趟？
你是指硬度、持久度還是體能愈诚？隨便舉個例子她按，就可以把“滋補萬能論”給駁得站不起來。
比方說炕柔，如果一個人的龜頭敏感度過高導(dǎo)致的射精過快尤溜，請問吃什么可以降低敏感度。
如果真有這種東西汗唱，又是怎么做到只定點降龜頭宫莱，而不降全身？此藥到哪都買不到哩罪。
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不過說回來授霸，還是因為懶。
想提高身體素質(zhì)又不想運動际插，想提升性能力有不肯下功夫碘耳。總想吃點什么就一飛沖天框弛，操天操地操空氣辛辨。
這哪里是腎虛，分明是懶癌上身好么瑟枫。這才是病斗搞，需要好好治的病。
其實慷妙，男人要想威武雄壯僻焚，強健體魄才是王道。
國外有研究表明膝擂，男人越運動越性福虑啤。
將近300名男性提供了他們的運動強度和性功能相關(guān)數(shù)據(jù)隙弛，比如勃起能力、頻率和質(zhì)量狞山，以及獲得高潮的能力全闷。
結(jié)果表明，無論是白種萍启、黑種還是黃種男人总珠，每周運動能夠幫助獲得更美好的性生活。
歐美人是不知道什么叫“腎虛”的伊约，當(dāng)他們出現(xiàn)“精神萎靡姚淆、腰酸背痛，體力不支”時屡律，不會說自己“腎虛”了腌逢，而是意識到自己體質(zhì)下降了，需要鍛煉了超埋。
這也是為什么老外的健身房滿大街原因搏讶。這個區(qū)別，值得我們深思霍殴。
當(dāng)然了媒惕，除了運動，作息合理也非常重要来庭。
在日趨激烈的社會競爭環(huán)境下妒蔚，很多人不得不長期超時工作，疲勞不堪仍要堅持工作月弛。
身體長期過度透支肴盏，處在一種慢性疲勞的亞健康狀態(tài)，這可能才是很多人有所謂“腎虛”癥狀的根源吧帽衙。
所以菜皂，別動不動說自己”腎虛“了，腦子不“虛”厉萝，哪來的“腎虛”恍飘？
