第二章 克服憂(yōu)慮的魔術(shù)方程式
1.問(wèn)問(wèn)自己：“可能發(fā)生的最壞狀況是什么？”
2.準(zhǔn)備接受最壞的狀況值朋。
3.設(shè)法改變最壞的狀況叹侄？
第三章? 憂(yōu)慮會(huì)危害你的健康
不知如何對(duì)抗憂(yōu)慮的人，往往英年早逝昨登。
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K9-12/15《如何停止憂(yōu)慮创肥，開(kāi)創(chuàng)人生》
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