此刻，我很難受
我和我的母親關(guān)系很生疏随静，我對她沒有信任，我感受不到關(guān)愛。
我的母親沒有留給什么精神上值得傳承的東西，我想到她就難受父虑。我是她的女兒，但我感覺是她的工具券册。她更是一個藏不住事的人频轿，當(dāng)她把我的隱私跟外人說的時候垂涯，她沒有考慮到帶給我的傷害烁焙。她情緒不好的時候，會隨意向我發(fā)脾氣耕赘，她甚至?xí){我骄蝇。
家丑不可外揚。有些事我不能跟老公說操骡，說自己母親的壞話九火，只能讓老公瞧不起自己赚窃，也瞧不起自己娘家人；不能跟兩個姐姐說岔激，有可能會再次傳回母親的耳朵勒极，遭殃的還是自己；不能對朋友說虑鼎，沒有人會有感同身受辱匿，沒有專業(yè)心理技巧的人是無法疏解自己的煩惱的；更不能跟同事說炫彩，本來同事都是存在隱形的競爭關(guān)系匾七，只會成為別人的笑談。
我和母親的關(guān)系江兢，也會直接影響我和女兒的關(guān)系昨忆，這兩天，我對女兒無端的發(fā)火杉允。我該如何救贖自己呢邑贴？我的出身我無法選擇，我只能自己拯救自己叔磷。通過一些心理療法痢缎，疏解自己的情緒。讓自己的內(nèi)心變得更加強大世澜，母親無論如何對待我都傷不了我独旷。
我特別羨慕別人能依偎在母親懷里，能和母親有說不完的話寥裂，其實我內(nèi)心特別希望有這樣一位母親陪伴我嵌洼。我的心好孤單，也好累封恰。我有一種無依無靠的感覺麻养。孩子的教育、學(xué)校的工作诺舔、家里的人際交往和家事鳖昌，我都要去承擔(dān)。有時真想什么都不去想低飒，也特想有一個能理解我的人许昨。曾經(jīng)有個朋友，我覺得是知己褥赊，是可靠的朋友糕档。當(dāng)我向她傾訴，并在她家過了一夜拌喉。我的煩惱并沒有得到解決速那，反而要花很長的時間和精力去彌補我去她家住一夜的情俐银，有一次稍微怠慢些，這個朋友就提及她是如何幫助我的端仰，我還在她家住了一夜的事捶惜。我不敢在向人傾吐苦悶。
此刻荔烧，我只能用文字來療愈我的內(nèi)心售躁。遠離讓自己心情郁悶的人，那些無法遠離的人茴晋，就自己把握好分寸陪捷，讓自己有界限。讓自己生活簡單些诺擅。
只有自己才能相信市袖。在一次次經(jīng)歷中，我的心變得越來越堅硬烁涌，也只有這樣苍碟，自己才不會受到傷害。
所有的需求自己都能給予自己撮执，不用外求微峰。去關(guān)注自己的情緒，調(diào)節(jié)好情緒抒钱。
