蜂蜜是家庭必備的圣品，口渴時泡杯蜂蜜檸檬水來喝墩虹，體內(nèi)上火時要喝蜂蜜水嘱巾，感冒發(fā)燒也要喝杯蜂蜜水。喝蜂蜜水好處很多诫钓，不過旬昭，只有在正確的時候喝才會有保健作用，那么菌湃，什么時候不能喝蜂蜜水问拘？
喝蜂蜜水的好處
《本草綱目》中說：“蜂蜜入藥立功有五：清熱也、補中也惧所、解毒也骤坐、潤燥也、止痛也下愈∨ι埽”自古以來被視為有滋補作用的中藥之一。由于蜂蜜含有大量易被人體吸收的葡萄糖和果糖及維生素势似、氨基酸及酶類拌夏，故能改善心肌代謝，改善冠脈的血液循環(huán)叫编。其所含的鐵辖佣、銅等微量元素，對貧血病人有輔助療效搓逾。蜂蜜還有潤腸作用可減少毒素在腸內(nèi)的蓄積卷谈。
蜂蜜是一種天然食品，適宜老人和小孩霞篡，但并不是在任何時候任何人都適合飲用世蔗。中老年人、血脂異常者可是不能在晚上睡前喝朗兵。
什么時間不能喝蜂蜜水污淋？
早晨喝一杯水，能刺激腸胃的蠕動余掖，幫助排除體內(nèi)毒素寸爆、防止便秘。我們在夜晚睡眠中呼吸、排汗赁豆、泌尿這些生理活動仍在進行中仅醇，要消耗許多水分，但因滴水未進魔种，血液變得濃稠析二。所以，早上第一杯水可很快使血液得到稀釋节预，并補充水分叶摄。
有人早晨會喝淡鹽水，有人喝咖啡安拟，也有人會喝蜂蜜水蛤吓。其實，這杯水喝了馬上要排泄掉糠赦，所以是要沒有糖分和其他的營養(yǎng)物質(zhì)的水比較好柱衔。如果你喝了蜂蜜水，它的糖分必須經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收利用愉棱，因此無法急速地把我們體內(nèi)的垃圾帶走，也就失去喝第一杯水的作用哲戚。
許多中老年人奔滑，在半夜或早上起床時由于血液的黏稠度高而引起像心絞痛、心肌梗塞等疾病顺少，當人熟睡時朋其，由于出汗，身體內(nèi)的水分流失脆炎，造成血液中的水分減少梅猿，血液的黏稠度會變得很高。養(yǎng)成睡前喝一杯水的習慣秒裕，就能降低心腦血管的發(fā)病機率袱蚓。
但，在睡前喝蜂蜜水几蜻，并不是人人都適合喇潘，因為蜂蜜水飲用后會使血糖快速升高，夜晚睡覺時細胞原本就缺水梭稚，血液黏稠度相對較高颖低，若喝了蜂蜜水將不利于預防心腦血管的意外。所以中老年人弧烤、血脂異常者還是喝白開水較佳忱屑。白開水對身體還有著獨特的按摩功效，是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
