伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第404天
焦點(diǎn)解決的同理方式，除了反映來訪者的感受之外甫贯，更會(huì)暗示事情有其他可能性的存在吼鳞，以試圖動(dòng)搖來訪者的負(fù)面感受，改變他的自我覺知叫搁。
一赔桌、將來訪者所說的內(nèi)容以“過去式”的動(dòng)詞進(jìn)行回應(yīng)，暗示現(xiàn)在的負(fù)面感受可以成為過去渴逻。
比如：來訪者說（看到他那樣個(gè)樣子疾党，我都難受死了？）惨奕。咨詢師可以這樣回應(yīng)（他的樣子曾經(jīng)讓你非常難受雪位，是嗎？）
二梨撞、把來訪者所用的含絕對性強(qiáng)烈性的字眼雹洗，換為嚴(yán)重程度較低香罐，或發(fā)生比例較少的用字。
例如來訪者說：每天總是覺得快要發(fā)瘋了时肿！治療師的反應(yīng)可以是：有時(shí)候你會(huì)覺得比較無法控制自己的心情庇茫。
或者是修改幾個(gè)重要主詞的用字，如以“關(guān)心”螃成、“在乎”旦签、“理由”等自眼取代“問題”的位置，以“個(gè)人”锈颗、“年輕人”顷霹、“當(dāng)事人”取代“病人”的稱謂等。
三击吱、將來訪者認(rèn)為的副負(fù)向事實(shí)淋淀，改為主觀的部分覺知。并加上“是你說的”覆醇、“似乎”朵纷、“看起來”、“變得”永脓，而非“你就是”等字詞袍辞，即暗示一切的負(fù)面感受，只是暫時(shí)性的常摧，仍可改變的搅吁。
例如來訪者說：經(jīng)過這事之后，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)邪惡的人落午。治療師可以改為：聽你說起來谎懦，似乎這件事對你的影響很大，讓你覺得你的內(nèi)心變得有一個(gè)所謂邪惡的部分存在溃斋。
四界拦、表示來訪者所提及的任何負(fù)面感受，是在相同處境下的人皆會(huì)有的反應(yīng)梗劫，而讓來訪者覺得自己不是那么孤單或特異享甸。治療師可以常用“當(dāng)然”、“自然”梳侨、“可以了解”蛉威、“像大多數(shù)的……”，“典型的……”猫妙。
例如經(jīng)歷過地震會(huì)做噩夢是很典型的反應(yīng)瓷翻，很多人也都會(huì)害怕自己怎么會(huì)出現(xiàn)這種情形。
