“好我”與“壞我”，這對(duì)詞匯聽(tīng)上去有點(diǎn)學(xué)術(shù)味兒业踏，我更喜歡另外一種感性的表達(dá)：世界是相反的禽炬。
這句話還可以表達(dá)為，當(dāng)你看到了A勤家，就意味著你看到了-A腹尖。比如，在一個(gè)人的身上伐脖，當(dāng)你看到他一個(gè)非常明顯的特質(zhì)后热幔，你要知道，這意味著你同時(shí)也看到了他相反的一面讼庇。
“好我”是和別人建立關(guān)系的習(xí)慣方式
2007年绎巨，那時(shí)候我剛開(kāi)始做心理咨詢，還是個(gè)新手蠕啄，遇到的一個(gè)來(lái)訪者场勤，我沒(méi)有很好地幫到她戈锻，但她的故事讓我印象非常深刻。
她是一位非常勤儉持家的女子和媳，但她的前夫賭博成癮格遭，她受不了，和他離婚了留瞳。離婚后的一年里拒迅，通過(guò)相親她認(rèn)識(shí)了幾個(gè)男人，這幾個(gè)男人都有和她結(jié)婚的打算她倘。比起她前夫璧微，他們也各有優(yōu)點(diǎn)，可她總是想念她的前夫帝牡，而前夫也一樣想她往毡，于是倆人商議復(fù)婚。商議時(shí)靶溜，她對(duì)前夫說(shuō)开瞭，我只有一個(gè)條件，你戒賭罩息。前夫卻說(shuō)嗤详，除了這個(gè)，別的都可以談瓷炮。
這位來(lái)訪者來(lái)自潮汕葱色，我在咨詢中遇到很多潮汕女子，她們當(dāng)中有兩種類型讓我印象深刻娘香。一種是賢妻良母型苍狰，善于持家，通情達(dá)理烘绽，沒(méi)有鋒芒淋昭，但性格壓抑；一種是女強(qiáng)人型安接，極為積極上進(jìn)翔忽，在這一點(diǎn)上比男人還要男人。
我個(gè)人認(rèn)為盏檐，這兩種類型歇式，和潮汕地區(qū)嚴(yán)重的重男輕女的情況密不可分。第一種類型胡野，被塑造成男人的賢內(nèi)助材失；第二種類型，常見(jiàn)于沒(méi)有男孩的家庭给涕，于是女孩被家人和自己期待成要和男人競(jìng)爭(zhēng)豺憔，顯示自己比男孩更有力量额获。
我的這位來(lái)訪者，她是第一種恭应。她的家庭結(jié)構(gòu)抄邀，也充分顯示了重男輕女。她是老大昼榛，接下來(lái)是五六個(gè)妹妹境肾，最后一個(gè)是弟弟。
作為老大胆屿，她的境遇比妹妹們好一些奥喻，得到的重視相對(duì)比較多，但幾個(gè)女孩加起來(lái)得到的重視非迹，也遠(yuǎn)不如一個(gè)弟弟环鲤。她作為老大，一次次看到父母對(duì)妹妹們的出生憎兽，是多么失望冷离。這樣的情形下，她作為孩子纯命，就會(huì)想辦法去獲得父母的關(guān)注和愛(ài)西剥，而勤儉持家，就是她作為老大找到的一個(gè)好辦法亿汞。
勤儉持家瞭空，由此成了她的一個(gè)主人格，這也可以稱為“好我”疗我。一個(gè)人的“好我”咆畏，有可能是天性，也有可能是在原生家庭中塑造出來(lái)的吴裤。這個(gè)“好我”鳖眼，其實(shí)就是父母對(duì)你的期待，如果你符合這個(gè)期待嚼摩，在父母眼里，你就是“好”的矿瘦，當(dāng)你不符合這個(gè)期待時(shí)枕面，你就是“壞”的。
一個(gè)人執(zhí)著于“好我”時(shí)缚去，就是執(zhí)著于用這種方式潮秘，先是和父母等養(yǎng)育者，而后和其他人建立關(guān)系易结，是一種和別人建立關(guān)系的習(xí)慣方式枕荞。 “好我”的對(duì)立面柜候，會(huì)被一個(gè)人視為“壞我”，我們會(huì)想辦法避免它躏精，因?yàn)槲覀儾粌H頭腦上認(rèn)為它“壞”渣刷，也擔(dān)心它一呈現(xiàn)，關(guān)系就會(huì)被破壞矗烛，別人會(huì)不喜歡自己辅柴。
這也是從關(guān)系的角度看人格的一個(gè)詮釋。對(duì)這位女士而言瞭吃，勤儉持家就是她的“好我”碌嘀，而相反的部分，大手大腳或奢侈浪費(fèi)歪架，就是她的“壞我”股冗。我們可以想象，她還是一個(gè)孩子的時(shí)候和蚪，她也想大手大腳止状，可她不敢，因?yàn)閾?dān)心這樣做的話惠呼，父母就不愛(ài)自己了导俘。
這個(gè)嚴(yán)重不敢呈現(xiàn)的部分，就像在這位女士身上消失了一樣剔蹋。但其實(shí)旅薄，這不是消失，而是被壓抑到潛意識(shí)深處泣崩，成了她的意識(shí)不能碰觸到的部分少梁。
我認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人的意識(shí)矫付，和自我的一部分特質(zhì)徹底失去聯(lián)系時(shí)凯沪，這個(gè)人就會(huì)受潛意識(shí)的支配，去接近一個(gè)明顯具備這一特質(zhì)的人买优，通過(guò)和這個(gè)人聯(lián)系妨马，而去碰觸自己內(nèi)心的這一部分。這是人的心靈無(wú)比深刻的一個(gè)規(guī)律杀赢，不管你是否能意識(shí)到烘跺，它都在發(fā)揮著作用。因此脂崔，這位勤儉持家的女子滤淳，找了一個(gè)賭博成癮的老公。
我作為新手咨詢師砌左，當(dāng)時(shí)為她咨詢了四五次后脖咐，發(fā)現(xiàn)咨詢總是不能深入铺敌，而我也找不到解決辦法，于是對(duì)她說(shuō)屁擅，抱歉偿凭，我的咨詢能力僅限于此，我?guī)筒坏侥懔嗣翰洌憧梢匀フ腋心芰Φ淖稍儙煛?/p>
咨詢結(jié)束的那一次笔喉，她對(duì)我說(shuō)，武老師硝皂，你給我提一些建議吧常挚。我對(duì)她說(shuō)，你接下來(lái)可以學(xué)習(xí)大手大腳稽物，奢侈浪費(fèi)奄毡，甚至你可以去賭博，賭得不妨厲害一點(diǎn)贝或，這時(shí)你老公可能就會(huì)生你氣吼过，擔(dān)心你浪費(fèi)錢，他會(huì)來(lái)阻止你咪奖。
我這個(gè)建議嚇了她一跳盗忱，我繼續(xù)解釋說(shuō)，我是半開(kāi)玩笑半認(rèn)真的羊赵，不過(guò)我的確在想趟佃，你們這么在乎彼此，他應(yīng)該很愛(ài)你昧捷，而他賭博闲昭，也許就是愛(ài)你的一種方式。你也想奢侈浪費(fèi)靡挥，可你不敢序矩，而他愛(ài)你，于是替你活出了這一部分跋破。
聽(tīng)我這么說(shuō)簸淀，她沉默了一會(huì)兒，接著說(shuō)：老師毒返，你說(shuō)得可能是對(duì)的啃擦，我老公他本來(lái)不賭的，是我們結(jié)婚兩年后饿悬，他才開(kāi)始賭博的，所以很可能聚霜，他的賭博是因?yàn)槲叶鸬慕铺瘛Ｎ艺J(rèn)為她這樣說(shuō)時(shí)珠叔，就有了“從關(guān)系的角度看問(wèn)題”的意識(shí)。這句話弟劲，還可以說(shuō)成是祷安， 問(wèn)題不是僅僅發(fā)生在“你”身上，也不僅僅發(fā)生在 “ 我 ” 身上兔乞，而是發(fā)生在 “ 我和你 ” 之間汇鞭。
意識(shí)和潛意識(shí)的二元對(duì)立
“好我”和“壞我”，A與-A庸追，這樣的一對(duì)詞匯霍骄，意味著二元對(duì)立。原初的人性淡溯，或者說(shuō)圓滿的人性是超出了二元對(duì)立的读整，是合一的。
二元對(duì)立無(wú)處不在咱娶，特別是人的頭腦很容易固化一些東西米间，判斷這是好的，那是不好的膘侮，我們要這個(gè)好的屈糊，而要遠(yuǎn)離那個(gè)壞的。但我們?cè)绞浅钟羞@個(gè)二元對(duì)立的“好壞觀”琼了，就意味著我們的內(nèi)心和人性就越分裂逻锐，于是會(huì)出現(xiàn)這一局面：我們意識(shí)上使勁朝向A，而我們潛意識(shí)卻總是被-A吸引表伦。
所以會(huì)有這樣的說(shuō)法：男人不壞谦去，女人不愛(ài)。而男人也一樣蹦哼，例如中國(guó)男人意識(shí)上總想找《渴望》那部電視劇中的女主角劉慧芳那樣的賢妻良母鳄哭，但潛意識(shí)中卻會(huì)被與之相反的女性吸引。
在一個(gè)人的身上纲熏，這是意識(shí)和潛意識(shí)層面的二元對(duì)立妆丘，當(dāng)一個(gè)人只呈現(xiàn)A的一面時(shí)，你要深入他的內(nèi)心局劲，你才能看到他的-A勺拣。
A的極致，可能帶來(lái)-A的極致
在關(guān)系中鱼填，更容易看到A與-A的存在药有。例如，外向和內(nèi)向、圣母和渣男愤惰，也有我們剛剛案例中的苇经，節(jié)儉的和賭博的生活在一起。
我認(rèn)為宦言，如果A的一面達(dá)到了極致扇单， -A的一面，也會(huì)達(dá)到極致奠旺。美國(guó)催眠大師斯蒂芬·吉利根蜘澜，在他的課上，講過(guò)這樣一個(gè)故事：
一位年輕女子响疚，有嚴(yán)重的嗜睡癥鄙信，常常是走路說(shuō)話時(shí)，突然就睡著了稽寒。因?yàn)槭人Y扮碧，她的人生顯得極其消極。
可她生活在一個(gè)極度講究積極上進(jìn)的美國(guó)家族杏糙。這個(gè)家族中慎王，有大把的成功人士，他們鄙視失敗宏侍，鄙視懶惰赖淤，鄙視消極。最能說(shuō)明這一點(diǎn)的是谅河，這個(gè)女孩的爺爺過(guò)九十多歲生日時(shí)荐开，給他慶賀生日的一個(gè)節(jié)目是打馬球镣隶，而這位九十多歲的老人還照舊騎上馬呵晨，和那些年輕人一起打馬球忽刽，但摔了下來(lái)，暈倒在地上褂始，失去了意識(shí)诸典，結(jié)果其他人過(guò)來(lái)對(duì)他喊：嘿，快起來(lái)崎苗，我們接著打球狐粱。
在這個(gè)家族中，積極上進(jìn)就是整個(gè)家族的“好我”胆数，他們?cè)谧非筮@一點(diǎn)時(shí)達(dá)到了登峰造極的地步肌蜻，于是，相反的力量就出現(xiàn)在這個(gè)女孩身上必尼〗眩可以說(shuō)，這個(gè)女孩是在用這樣的方式，來(lái)平衡整個(gè)家族的動(dòng)力齿诞。
我們要警惕極端的分裂酸休，當(dāng)你的A，是六七分時(shí)祷杈，這還好，這意味著你內(nèi)心的-A也是六七分渗饮，這個(gè)分裂還不嚴(yán)重但汞，并且你也想辦法讓自己有時(shí)處于-A的狀態(tài)中。但當(dāng)你的A達(dá)到了8.5分互站、9分甚至更高時(shí)私蕾，我認(rèn)為，這個(gè)時(shí)候分裂就太嚴(yán)重了胡桃，你意識(shí)上會(huì)拼盡全力讓自己只處于“好我”這一面踩叭，但你的“壞我”，就容易以極有破壞力的方式出現(xiàn)翠胰。
今天的文章是先給大家一個(gè)概念容贝，讓我們初步形成“世界是相反的”這個(gè)意識(shí)，也開(kāi)始有“當(dāng)你看到了A之景，也就看到了-A”的眼光斤富。
