今天看了幸福學(xué)習(xí)法這章之后，我才意識(shí)到自己以前的學(xué)習(xí)方法屬于溺水模式。把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)勉盅，如果完不成可能就會(huì)受到懲罰，完成之后就會(huì)有一種解脫的這個(gè)感覺顶掉。所以上學(xué)的時(shí)候?qū)W了那么多東西草娜，考試之后就完全還給老師了，感覺也沒有留下什么痒筒。第二種模式是性愛模式宰闰，其實(shí)就是讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事情。學(xué)習(xí)的時(shí)光是可以將它作為性愛的前奏簿透，當(dāng)我們找到答案時(shí)呢移袍，就像性高潮的感覺，這種模式讓我們的當(dāng)下跟未來都是幸福的體驗(yàn)老充。
書中提到的心流體驗(yàn)葡盗，就是在過難與過易之間有一個(gè)區(qū)間，這個(gè)區(qū)間不僅可以發(fā)揮最大的潛力啡浊，而且可以享受過程的快樂觅够。
挑戰(zhàn)的難度過大，技能水平不足巷嚣，就會(huì)感到焦慮喘先，而如果技能很高，任務(wù)太簡單廷粒，就會(huì)感到乏味窘拯。這兩種情況都會(huì)影響擁有心流體驗(yàn)。因此我覺得對(duì)于我們自己或者是對(duì)于孩子來說坝茎，在制定目標(biāo)時(shí)要找到那個(gè)合理的區(qū)間涤姊，讓我們能伸伸手就能夠著。
另外這這個(gè)章節(jié)有比較有價(jià)值的就是在講到工作會(huì)讓你更加的幸福景东，其實(shí)也是對(duì)于我們普通人對(duì)于工作偏見的一個(gè)打破砂轻。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人們?cè)诠ぷ髦蝎@得的心流體驗(yàn)斤吐，比在生活中休閑中獲得的心流體驗(yàn)更多，但是人們又比較喜歡休閑多于工作厨喂，好似一個(gè)悖論和措。人們通常把努力跟痛苦，休閑跟快樂聯(lián)系在一起蜕煌。
對(duì)于教育工作者派阱，要幫助學(xué)生找到有意義和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓他們體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣斜纪。
