什么是自由移袍？
我們從四個方面來解釋--
第一：不再尋求別人的認(rèn)可报辱。
首先了解一下，尋求認(rèn)可的來源母赵。很多情況下都是因為受到賞罰教育的影響逸爵，賞罰教育就是做的恰當(dāng)?shù)氖虑榫湍艿玫奖頁P(yáng)具滴，做了不恰當(dāng)?shù)氖虑椋蜁艿綉土P师倔，而在賞罰教育下會產(chǎn)生這樣的一種錯誤的生活方式构韵，如果沒有人表揚(yáng)，我就不去做好事，如果沒有了懲罰疲恢，我也會做壞事凶朗，這樣就會導(dǎo)致我們做事情的目的變得非常的不純粹，所以當(dāng)我們有了這樣的想法的時候显拳，我們需要覺察的第一步就是--讓自己做事情的目的變得純粹棚愤，為了做而去做，而不是為了表揚(yáng)去做杂数。
第二：不需要為了滿足別人的期待而活著
我們一味的尋求別人的認(rèn)可宛畦，在意別人的評價，那最終就會活在別人的人生當(dāng)中揍移。只有當(dāng)我們開始踐行次和，不再為了滿足他人的期待而活，才會明白他人也擁有不是為了滿足你的期待而活的自由那伐，這樣踏施，當(dāng)別人的行為不符合自己的想法時，就會覺察到自己原來不可以發(fā)怒罕邀，因為這是理所當(dāng)然的事情畅形。舉例一下，比如诉探，父母不可以把自己未完成的夢想強(qiáng)加給孩子束亏，在親密關(guān)系之間呢，你也不會因為對方不符合自己的期待而感覺到難受阵具，拼命想要去改變和改造對方了碍遍。
第三：可以清晰地把自己的課題和別人的人生課題分開來
講到這一點(diǎn)，先分享一個書中的例子阳液，首先怕敬，我問一下家里有孩子的父母們，如果你的孩子不認(rèn)真學(xué)習(xí)帘皿，這是你的課題還是他的課題东跪？其實(shí)這個是孩子的課題。當(dāng)父母命令孩子學(xué)習(xí)鹰溜，其實(shí)就是在對孩子自己的課題強(qiáng)加干涉虽填，那么一旦有干涉，就會產(chǎn)生沖突曹动≌眨可能有人會問到--我們該如何去辨別究竟是誰的課題？只需要考慮一下墓陈，某種選擇所帶來的結(jié)果恶守，最終要由誰來承擔(dān)第献，然后做到誰的課題誰負(fù)責(zé)。
第四：擁有不害怕被別人討厭的勇氣
這里的不害怕被別人討厭兔港，不是要去故意惹人討厭庸毫，也不是說我們要變成一個自以為是的人，更不是要將錯就錯衫樊，而是進(jìn)行課題分離飒赃。我們要明白，即使有人不喜歡你科侈，那也不是你的課題盒揉。
那么，最后給大家送上一段讓我感觸特別深的話兑徘，希望大家在追求自由的道路上刚盈，如果產(chǎn)生了內(nèi)耗的情緒，或者產(chǎn)生了不相信自己情緒的時候挂脑，可以記起這段話藕漱、可以因為想起這段話而擁有力量。
“選擇了不自由生活方式的大人看著自由活在當(dāng)下的年輕人就會批判其享樂主義崭闲。當(dāng)然肋联，這其實(shí)是為了讓自己接受不自由生活而捏造出來的一種人生謊言。而選擇了真正自由的大人就不會說這樣的話刁俭，相反還會鼓勵年輕人要勇于爭取自由”橄仍。
愿我們都成為這樣自由的人。
