昨天紫薯吃多了，就沒喝湯溜縫成榜，晚上也沒餓框舔，導(dǎo)致早上才掉秤8兩。不過也很開心，久違的數(shù)字啊刘绣。
今日早餐：8：00跑完步累了樱溉，吃不下光想喝湯
上午加餐：10：27
其實(shí)也不餓，就是跑累了纬凤，不知道吃點(diǎn)什么能快速恢復(fù)體力福贞，感覺除了躺著睡覺，干什么都沒狀態(tài)停士。
午餐：不餓塞了這么多挖帘，體力沒補(bǔ)充好，吃飽了困意倒是來了恋技，罪過罪過澳匆ā！
下午加餐：雞胸肉?酸奶?橙子
晚餐：西紅柿蘑菇湯蜻底，又是超大一碗?亞麻籽油?一丟丟肉和一丟丟青菜（現(xiàn)在是微餓狀態(tài)）
今日清晨體重：55.2
今日運(yùn)動：半程518（54.1）
今日睡前體重：57
今日感受：不能再這么跑了骄崩，白天耽誤事
別看微餓，關(guān)鍵體重還比昨天高薄辅，因為昨天沒喝湯刁赖。
