第十課
9段【精進】終身精進的不二法門：日課6省
反思力：讓行動力和計劃力鏈接匹配的能力募书，即讓計劃等于行動折剃。、
易效能雙環(huán)：內(nèi)環(huán)和外環(huán)
內(nèi)環(huán)：記錄绪抛、排程 资铡、執(zhí)行
是行動環(huán)，讓我們?nèi)绽砣f機聚焦重要緊急事務(wù)
外環(huán)：計劃幢码、行動笤休、反思
有助于我們計劃并過上卓越而不失衡的理想人生。
反思力可以為行動力和計劃力保駕護航症副。
沒有反思的人生不值得過
做事情想要取得結(jié)果必經(jīng)三次創(chuàng)造：
一腦中
二現(xiàn)實中
三行動后反思中
原因：經(jīng)驗來源于行動店雅，行動后及時反思，獲取智慧贞铣，及時發(fā)現(xiàn)錯誤闹啦，便于改進計劃或下次做得更好，是保證計劃合理辕坝、行動有效的法寶窍奋，還可以幫我們發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，找到人生方向酱畅，從而每天高能要事出成果琳袄。
如果學(xué)會反思可以讓自己的人生雖然有驚，但會無險纺酸。例如葉老師的反思：
1飛機算是為他晚點窖逗，否則非常緊張甚至趕不上飛機
2人都有盲區(qū)，當生活和工作中發(fā)生某件事時吁峻，就要有意識：我可不可能也會遇到這種事情，我將如何辦理
3我告訴他在张，什么事情第一次做用含，沒有經(jīng)驗，需要保持好奇心帮匾，假設(shè)事情不管用仔細核查啄骇。（此句什么意思）
4要多提醒第一次做事情的人，注意一些關(guān)鍵細節(jié)瘟斜。否則同伴事情沒做好缸夹，也會影響到自己，得不到工作上的配合螺句。
5凡事提前處理虽惭，可以委托專業(yè)人士。
6總有緊急事件蛇尚，所以要留白時間芽唇。
我的：
1這次疫情，我正好在家好好學(xué)習(xí)，和整理自己的思路以及資料
2疫情解除匆笤，我要如何著手解決我婚姻和公司的事情研侣，具體怎么做，找什么人炮捧、會遇到什么情況庶诡、需要哪些資料、關(guān)鍵我的述求是什么
3人需要對事情保持好奇心咆课，當?shù)谝淮沃赖臅r候就要清楚事情的大概末誓，象我從小到大，兩耳不聞窗外事傀蚌，圣賢書一心去讀也沒讀好基显。這很不好，我抑制了自己的好奇心善炫，從此刻起我要學(xué)著培養(yǎng)自己和孩子的好奇心撩幽。
4要多提醒第一次做事情的人，注意一些關(guān)鍵細節(jié)箩艺。否則同伴事情沒做好窜醉，也會影響到自己，得不到工作上的配合艺谆。這點我在工作上運用得非常好榨惰。
5凡事提前處理，可以委托專業(yè)人士静汤。這點非常關(guān)鍵琅催。
6總有緊急事件，所以要留白時間虫给。
每個人都可以是完美的藤抡，只要肯去掉缺點和瑕疵。
反思的真正價值在于幫助我們?nèi)未嬲婺ü溃粩鄰娀蚺c做到的缠黍，記錄沒做到的，改進沒做到的和沒做好的部分药蜻，從而找到真正的自己瓷式，然后成為更好的自己，最終活成自己想的樣子语泽。
一偉大的人都做反思
富蘭克林贸典、格西、曾國蕃踱卵、孔子瓤漏、德魯克、稻盛和夫、等
反思的習(xí)慣讓我們知道自己干了什么蔬充，未來應(yīng)該干什么蝶俱，是我們走向成功的方法，同時也可以見證我們的不懈努力饥漫。
二反思的層次
要格外重視日反思榨呆。即終身精進的不二法門：日課6省。甚至學(xué)會時反思庸队。
運用手表鬧鐘积蜻、標簽、錄音彻消、文字來反思效果非常好竿拆。
每天6次鬧鐘：10、12宾尚、14丙笋、16、18煌贴、20御板，到點提醒珍愛生命和慷慨助人，提醒自己有沒有關(guān)注牛郑，有就記錄怠肋，沒有就補救。這是快速提高覺察力的有效方法淹朋。
日課6省是一天多次多方面反省笙各，進步會更快。
晨間日記是一天一次單方面或多方面的反思础芍。
三反思的內(nèi)容
托爾斯泰說：幸福的人都是相似的杈抢，不幸的人各有各的不幸。人生贏家大都在財富者甲、事業(yè)春感、健康砌创、家庭虏缸、人際關(guān)系 等領(lǐng)域有建樹。
葉老師建議從夢想生態(tài)系統(tǒng)的八大關(guān)注中反思：
健康嫩实、家庭刽辙、效能、財富甲献、事業(yè)宰缤、旅行、社交、學(xué)習(xí)
我們的反思和行動在哪里慨灭，我們的成果就會在哪里朦乏。
葉老師參考：
1健康：可設(shè)置提醒珍愛生命
2家庭：可設(shè)置關(guān)心父母、親密關(guān)系氧骤、孩子學(xué)習(xí)
3效能：可設(shè)置高能要事
4財富：可設(shè)置關(guān)注業(yè)績呻疹、分享財富、幫助更多人財富成功
5事業(yè)：可設(shè)置提升學(xué)術(shù) 水平筹陵，商業(yè)效能體系更新完善
6旅行：可設(shè)置人生百國和2020南極之旅
7社交：慷慨助人刽锤，執(zhí)行謝天計劃每年感謝100位朋友，執(zhí)行好久未見計劃每年和50人見面午餐朦佩，說正面積極的肯定語言
8學(xué)習(xí)：計劃每年聽書100本并思，學(xué)習(xí)英語
那我的六個鬧鐘：
珍愛生命、孩子學(xué)習(xí)语稠、關(guān)心父母宋彼、慷慨助人、今日聽書颅筋、好友互動
晨間日記最新板本：新增六個表格宙暇，每個表格有+-*，其中
+表示已經(jīng)做到或做得好的事情
-表示沒做到或做得不夠好的事情
*表示補救或改進的事情议泵，并寫上下一步改進的行動
以此督促自己精進占贫。
模仿是最好的學(xué)習(xí)，反思內(nèi)容可以參照名人和偉人或葉老師先口，方法
期初：可以從1-2個開始型奥，一天循環(huán)6次
三個月后：設(shè)置更多
如格西助手的終極玩法，從每天10項開始到20年碉京，有480多項厢汹，一天6次提醒6項，今天1-6谐宙，明天7-12后天13-18烫葬，依次，輪完一圈80多天凡蜻。
