人的一生就是跑一場馬拉松吞获，前面需要保留一定的體力，才能跑完全程谚鄙。這個道理誰都懂各拷，可真正實踐起來，就會忘記闷营。我身邊有不少30歲左右的朋友烤黍，因為太拼命工作，身體已經(jīng)消耗過度傻盟。
《易經(jīng)》對這個問題速蕊，給出了精準(zhǔn)答案。頤卦娘赴，震下艮上规哲，山下有雷，頤诽表。君子以慎言語，節(jié)飲食。一個人到了30歲椿肩，就要重視這2條告誡，才能保持贏到最后腥放！
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1、君子慎言語绿语，以養(yǎng)德秃症。
《易經(jīng)》頤卦，頤吉吕粹，養(yǎng)正則吉也种柑。君子以慎言語。
慎言語昂芜，包括自己和他人莹规。自己少說話，多做事泌神，以靜養(yǎng)神良漱，心神安寧，則神采奕奕欢际。無論是男人母市，還是女人，拉扯住一個人就能絮絮叨叨半天的损趋，這樣的人患久，通常沒有神氣。
對他人浑槽，則言語一出而不可復(fù)入蒋失，言多必失，禍從口出桐玻。很多時候篙挽，說者無意，聽者有心镊靴，很多是非糾紛铣卡，就是這樣引發(fā)的。
一個人到了30歲偏竟，人生的重心煮落，就是要立業(yè)，專注打拼踊谋，這個時候蝉仇，閑言雜語，是非恩怨，最容易讓人分心量淌，消耗心神骗村。所以《易經(jīng)》告誡嫌褪，君子以慎言語呀枢。
2、君子節(jié)飲食笼痛，以養(yǎng)身裙秋。
《易經(jīng)》頤卦，自求口實缨伊，觀其自養(yǎng)也摘刑。君子以節(jié)飲食。
人生在世刻坊，什么才是最重要的枷恕？
你可能會說，親情谭胚，愛情徐块，金錢……這些很重要，但都不是最重要的灾而。人生在世胡控，身體才是最重要的。有身體在旁趟，你才能存在昼激；身體被毀了，你也就消失了锡搜，還拿什么去愛別人橙困，拿什么去享受人生？
這個問題很明顯耕餐，可是很多人沒注意凡傅。不肯花時間和精力，去保養(yǎng)自己的身體蛾方∠翊罚總是要等到身體嚴(yán)重受損，或者即將失去桩砰，才后悔和珍惜拓春，那時候已經(jīng)晚了。
一個人到了30歲亚隅，就應(yīng)該改變過去那些習(xí)以為常的認(rèn)知硼莽。只有在病榻上被折磨的人，自己親身體會，才知道孰重孰輕懂鸵。認(rèn)真重視自己的身體偏螺，節(jié)飲食，并不是節(jié)食匆光，而是對吃的東西有節(jié)制套像。什么該吃，什么不該吃终息？
禍從口出夺巩，病從口入。毀壞性的飲酒周崭，胡吃海喝柳譬，這些不良習(xí)慣，都不會在當(dāng)下馬上見效续镇，而是會積累美澳，慢慢侵蝕身體。有些人三四十歲的時候摸航，身體倍棒制跟，在五六十歲突然中風(fēng)，半身不遂忙厌，從此下半生只能依靠別人照顧凫岖，這是人生的悲劇。
《易經(jīng)》告訴你一個人能贏到最后的秘訣：君子以慎言語逢净，節(jié)飲食哥放！
慎言語，節(jié)飲食爹土，養(yǎng)德和養(yǎng)身甥雕，同步進(jìn)行。這并不需要付出多大的努力胀茵，而只需要改變自己的行為社露、飲食習(xí)慣，就可以養(yǎng)成琼娘。大道至簡峭弟，希望大家引起重視，從現(xiàn)在開始脱拼，慎言語瞒瘸，飲食有節(jié)制，保養(yǎng)好身體熄浓，才能贏到最后情臭。
