不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，很多猝死發(fā)生在睡夢和剛起床時懊渡，為什么平常看起來好好的贰谣，飲食都很注意蠕趁，藥也正常吃著薛闪，突然就心梗、腦梗俺陋、猝死了呢豁延？有時候啊，這問題就出在咱們的睡姿上腊状！
這樣睡容易猝死
一說起睡姿诱咏，很多人肯定都從沒注意過吧，睡覺那還不是怎么舒服怎么睡寿酌？還抱著這種想法的朋友要趕緊醒醒了胰苏，不注意睡姿，那可是非常危險的醇疼。
左側臥
容易夢中猝死
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、中醫(yī)科主任醫(yī)師彭康教授介紹法焰，左側臥的姿勢秧荆，容易讓心臟受到壓迫，加重心臟負擔埃仪，影響血液循環(huán)乙濒，有可能造成睡夢中猝死，像中老年人卵蛉、心腦血管疾病者颁股，都是高危人群！
建議：睡覺應盡量右側臥傻丝，偶爾變換左側臥甘有。右側臥的睡姿，身體肌肉骨頭得到自然放松葡缰，體內(nèi)臟器處于自然位置亏掀，這樣睡覺有利于消減疲勞，保持氣道通暢和氣血經(jīng)絡通暢泛释。
睡太少容易長胖
