只有想不到纯丸，沒(méi)有做不到
學(xué)習(xí)了新的思維SCIENCE模型剃氧，讓各種武器為己所用玉组。我們可以用階梯模型來(lái)規(guī)劃大小適宜的步驟谎柄、目標(biāo)和夢(mèng)想，讓自己堅(jiān)持做想做的事情惯雳。我們可以讓自己置身于能鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去的社群谷誓。我們可以消除障礙，隨身攜帶一瓶水或一雙跑鞋吨凑，來(lái)讓自己更容易喝水捍歪，也更容易鍛煉。
行為改變很困難鸵钝。別指望讀了這本書后糙臼，改變就自然地發(fā)生。但行為改變也是可以實(shí)現(xiàn)的恩商。
要激活7種武器中的一種：行動(dòng)在前变逃。光是讀完這本書，就證明你能夠堅(jiān)持做自己想做的事情怠堪，所以為自己成功讀完本書而慶祝吧揽乱。你已經(jīng)走上了開(kāi)始改變的道路名眉，而且還擁有了方便自己繼續(xù)前進(jìn)的工具。
現(xiàn)在我們用這7這種武器套用我們正在學(xué)習(xí)的演講
1凰棉、階梯模型:實(shí)施非常小的步驟损拢，整合步驟，目標(biāo)與夢(mèng)想（目標(biāo)夢(mèng)想撒犀；我們想要像其他演講的大咖一樣精彩的演講福压，然后分解目標(biāo)，逐步階梯性的定目標(biāo)）
2或舞、社交磁力:加入了成長(zhǎng)演說(shuō)訓(xùn)練營(yíng)荆姆，利用社群的力量，讓他人推動(dòng)自己改變的力量映凳，看到高能的小伙伴每天積極的視頻打卡胆筒，自己也很緊跟前進(jìn)的步伐 。
3诈豌、要事為先：改變要想持久腐泻，請(qǐng)確保這一件事對(duì)你真正重要。把演講除了工作和吃飯睡覺(jué)外队询，最重要的事情來(lái)做派桩，放到每一位。
4蚌斩、極度容易：讓事情變得更容易做铆惑，如果事情容易做，人們就會(huì)去做送膳，就容易堅(jiān)持员魏。我們每天的打卡由簡(jiǎn)單的語(yǔ)音打卡，到演講的3大原則叠聋、4大空間撕阎，5種手勢(shì)。開(kāi)始學(xué)習(xí)碌补，并視頻打卡虏束，學(xué)習(xí)了框架結(jié)構(gòu)，營(yíng)長(zhǎng)又教我們利用已經(jīng)學(xué)習(xí)的框架3大原則厦章，4大空間镇匀，5種手勢(shì)。向框架里面填充內(nèi)容袜啃，介紹自己的家鄉(xiāng)汗侵，憧憬5年后的我們的模樣。這樣學(xué)習(xí)起來(lái)循序漸進(jìn)的就容易多了
5、行為在前:想法到位晰韵，行動(dòng)就會(huì)跟上发乔。行為改變了，意識(shí)也會(huì)隨之改變雪猪。通過(guò)改變想法來(lái)改變行為栏尚，改變自己的思考方式。提升自己的邏輯思思考能力和語(yǔ)言組織能力浪蹂。
6抵栈、致命吸引：對(duì)于自己需要做的事情告材，如果能得到獎(jiǎng)勵(lì)坤次，你就會(huì)堅(jiān)持做下去。每天我們打卡后都期待營(yíng)長(zhǎng)和其他小伙伴的點(diǎn)評(píng)和反饋斥赋，這吸引我們每天有空余時(shí)間都會(huì)去盡早完成當(dāng)天的打卡缰猴，這樣就可以收獲到大家的反饋 ，極致成長(zhǎng)疤剑，讓我們成長(zhǎng)看得見(jiàn)滑绒。
7、反復(fù)銘刻：把事情變成慣例隘膘，銘刻在你的大腦里疑故。當(dāng)我們的21天訓(xùn)練每天打卡后收到營(yíng)長(zhǎng)和伙伴們的鼓勵(lì)、贊美‘弯菊、和反饋纵势。每天行成慣例就會(huì)去練習(xí)演講，就算了21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)了管钳，相信小伙伴們也已經(jīng)把演講的習(xí)慣融入到你的生活里了钦铁。
