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2025-1月檢視1月計劃 新年容桂馬拉松痘绎，目標335币旧，繼續(xù)努力√ 返重慶（1月25日回到重慶） 月跑量不低于200K√ 每月閱讀一本書√ 健康 1月跑步17次完...
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2024再見些膨，2025你好2024年回顧 一、健康與運動 累計跑步13440公里，堅持跑步7年，2024年跑步3334公里，跑步232次蚓挤，用時318H45分，平均速配54...
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2024-12-月檢視健康 11月跑步20次完成301公里驻子，用時28H25,平均速配539灿意，半馬完成4次，全馬1次（廣州馬）341完賽崇呵，目標體重50KG,實際體重52...
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2024-11-月檢視健康 11月報名20次完成285公里缤剧，用時27H05,平均速配541，半馬完成3次域慷，全馬1次（高明馬）404完賽荒辕，目標體重50KG,實際體重52...
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讀《背叛》之所遇金句
1.有些人就是這樣，你跟他/她聊會天犹褒，他/她就要把你的下巴往上抬抵窒，要你仰望他/她，讓你顯得卑微 2.我不會隨機應(yīng)變叠骑，你也不要趁人之危 3.入佛門...
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2024-10月檢視行動這件事李皇，從來不需要等到什么好天氣好狀態(tài)，此時此刻就是永遠座云，此時此刻就是一切 10月計劃完成情況 1疙赠、（健康#）月跑量200公里+付材，半馬2個朦拖，...
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2024-9月檢視過程即是禮物 9月計劃完成情況 1圃阳、（健康#）月跑量200公里+，半馬2個璧帝，每周跑1次間隙跑或爬坡捍岳，每周至少一次力量訓(xùn)練?。體重爭取降回51KG...
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《你的善良必須有點鋒芒》讀后感
人總要被社會的大染缸幾經(jīng)磨礪后睬隶，就不在純粹了锣夹；人生路漫漫，坎坷何其多苏潜，且行且珍惜银萍。 讀完之后思考最多的是善良、鋒芒看似不沾邊的兩個詞也是有關(guān)系的...
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2024-8月檢視生命恤左，要一直向上生長贴唇，一直，向光而行 8月計劃完成情況 1飞袋、(健康#）月跑量120公里+戳气，半馬2個，每周跑1次間隙跑或爬坡X巧鸭，每周至少一次力量訓(xùn)...