叔本華有句名言：“生命是一團(tuán)欲望，欲望不能滿足便痛苦拣播，滿足便無聊晾咪，人生就在痛苦和無聊之間搖擺≈洌”這個(gè)論斷總體來說并沒有錯(cuò)谍倦，但是我們需要獲得突破這個(gè)魔咒的智慧，找到持續(xù)快樂的方法泪勒。因?yàn)榛钪褪菫榱丝鞓分缰氤晒σ搽x不開快樂的驅(qū)動(dòng)，吃飯圆存、購物叼旋、結(jié)婚、自律沦辙、掙錢夫植、學(xué)習(xí)、工作油讯，我們的一切活動(dòng)详民，其實(shí)都是為了獲得生存下去的快樂。人不是機(jī)器陌兑，人間走一趟沈跨，快樂幸福難道不是最大的追求嗎？
如何擺脫這種鐘擺人生的悲劇呢兔综？那就是每天過得不重樣饿凛！每一天都新的行動(dòng)狞玛、改變、成長涧窒。
聚焦一個(gè)大目標(biāo)時(shí)心肪，要想不焦慮，那么可以規(guī)劃好藍(lán)路杀狡，列出清晰的小步驟蒙畴，一步一步的施行自己的計(jì)劃贰镣，盡管每天都是奔著同樣的目標(biāo)呜象，但是每天的小目標(biāo)都在不斷實(shí)現(xiàn)，而且每天都不一樣碑隆，每天的幸福和快樂來源不同恭陡，每天都在行動(dòng)，都在改變上煤，都在成長休玩，既不會(huì)被宏大目標(biāo)搞的焦慮，也不會(huì)感到無聊劫狠。
就是這么簡單拴疤！
沒有宏大目標(biāo)？小目標(biāo)也同樣独泞，人只要活著呐矾，就會(huì)有簽完思緒，仔細(xì)梳理懦砂，會(huì)冒出各種欲望——也就是目標(biāo)蜒犯。寫下來！不要都放在腦子里打轉(zhuǎn)荞膘，都寫出來罚随，看著它們，審視它們羽资，但是并不需要都列入現(xiàn)在就要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)當(dāng)中淘菩，離開展開行動(dòng)，而是從里面找出屠升，最符合你價(jià)值觀潮改，你認(rèn)為最重要的目標(biāo)，然后再規(guī)劃行動(dòng)弥激。
最終目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)也沒有關(guān)系进陡，我們不是一臺(tái)所謂高效率的機(jī)器，過程中我們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了各種小目標(biāo)微服，獲得了各種快樂趾疚，體驗(yàn)了不同的改變或成長缨历，這就夠了。其實(shí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的快樂糙麦，并沒有想象中那么巨大和持久辛孵，真正讓你持續(xù)快樂的，是你確定目標(biāo)后赡磅，有了期待魄缚，以及每天行動(dòng)達(dá)到小成功后獲得的篤定和自信。
持續(xù)做不一樣的小事情焚廊，這個(gè)行動(dòng)本身就會(huì)讓人快樂冶匹，就是這么簡單！
