? ? ? 持續(xù)早起第二周了俗壹，今天早上五點不到的時候生物鐘早于鬧鐘，就醒了绷雏。第一反應不是起床而且把鬧鐘從5點調(diào)到了5點20，調(diào)好就睡不著了坤检，在掙扎起與不起棺禾，練與不練缀蹄。拿起手機膘婶，翻看運動達人動態(tài)蛀醉，給自己起床的動力，感覺這一招最管用拯刁，哈哈，一股腦的起床穿衣垛玻。
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昨天晨跑，今天力量訓練亿驾。先用泡沫軸按摩喚醒身體，瘦腿訓練激活臀部账嚎，然后正式訓練儡蔓。整個訓練的狀態(tài)是慢慢高漲的疼邀，訓練結(jié)束喂江，看著鏡子流汗的自己說旁振，還好我沒有放棄！
? ? 是的拐袜，堅持和放棄就在一瞬間，多給自己一些肯定阻肿，多一個挑戰(zhàn)，遇到不一樣的自己较解。
? ? ? 感覺自己在記流水帳赴邻，暫且就這么記著吧印衔，希望往后翻看姥敛，回憶這段時光，能讓自己有些動力彤敛！
? ? 加油，要做行動的主人玄糟，目標才會越來越近！
