有一種肥胖叫壓力性肥胖喜喂，和吃的多瓤摧，運(yùn)動少，并不是擁有100%的關(guān)系玉吁，而和個人的心情情緒有很大的關(guān)系照弥，這些不好的情緒反應(yīng)到身體上就是身體越來越胖了。
自己的經(jīng)歷體會到进副，在管住嘴邁開腿的時候这揣，也要保持一個好的心情，釋放壓力影斑，這樣負(fù)能量就不會作用到自己的身體上了给赞。身體好了，也會讓自己的心情更好矫户，讓自己的體態(tài)更好片迅。
12.14用身體來聆聽
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