2018 7.22號周檢視：

運(yùn)動(dòng)健身6天 加強(qiáng)體型減脂運(yùn)動(dòng)完成6天.

目前穿M號型號衣服有一點(diǎn)點(diǎn)緊.

圖片發(fā)自簡書App

學(xué)習(xí)完成中醫(yī)內(nèi)科辯證總結(jié)一半.

圖片發(fā)自簡書App

早上5:30分起一個(gè)星期.完成打卡 聽100講一天2～3講.運(yùn)動(dòng)30分鐘 晚加強(qiáng)20分鐘鍛煉.學(xué)習(xí)一天4個(gè)小時(shí).營養(yǎng)餐：一天3餐 完成7天 泡腳6天 敷面膜6天.

圖片發(fā)自簡書App

下周計(jì)劃：A.加強(qiáng)減脂運(yùn)動(dòng). B.中醫(yī)內(nèi)科辯證另一半完成.C.營養(yǎng)餐3餐 D.學(xué)習(xí)2首歌 f.每天讀羊皮卷

?

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市闸与，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌媳荒，老刑警劉巖啰挪，帶你破解...

  沈念sama閱讀 222,252評論 6贊 516
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡块请，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 94,886評論 3贊 399
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進(jìn)店門拳缠，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來墩新，“玉大人，你說我怎么就攤上這事窟坐『Ｔǎ” “怎么了？”我有些...

  開封第一講書人閱讀 168,814評論 0贊 361
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵哲鸳，是天一觀的道長臣疑。 經(jīng)常有香客問我，道長徙菠，這世上最難降的妖魔是什么讯沈？ 我笑而不...

  開封第一講書人閱讀 59,869評論 1贊 299
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮婿奔，結(jié)果婚禮上缺狠，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己萍摊，他們只是感情好挤茄，可當(dāng)我...

  茶點(diǎn)故事閱讀 68,888評論 6贊 398
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的

  文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著记餐，像睡著了一般驮樊。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上片酝，一...

  開封第一講書人閱讀 52,475評論 1贊 312
• 城市分裂傳說

  那天囚衔，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼雕沿。 笑死练湿，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的审轮。 我是一名探鬼主播肥哎，決...

  沈念sama閱讀 41,010評論 3贊 422
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼辽俗，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了篡诽？” 一聲冷哼從身側(cè)響起崖飘，我...

  開封第一講書人閱讀 39,924評論 0贊 277
• 萬榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎杈女，沒想到半個(gè)月后朱浴，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 46,469評論 1贊 319
• ?護(hù)林員之死

  正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡达椰，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點(diǎn)故事閱讀 38,552評論 3贊 342
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年翰蠢，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片啰劲。...

  茶點(diǎn)故事閱讀 40,680評論 1贊 353
• 活死人

  序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡梁沧，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蝇裤，到底是詐尸還是另有隱情廷支，我是刑警寧澤，帶...

  沈念sama閱讀 36,362評論 5贊 351
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布栓辜，位于F島的核電站酥泞，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏啃憎。R本人自食惡果不足惜芝囤，卻給世界環(huán)境...

  茶點(diǎn)故事閱讀 42,037評論 3贊 335
• 男人毒藥：我在死后第九天來索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望辛萍。 院中可真熱鬧悯姊，春花似錦、人聲如沸贩毕。這莊子的主人今日做“春日...

  開封第一講書人閱讀 32,519評論 0贊 25
• 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽辉阶。三九已至先壕，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間谆甜，已是汗流浹背垃僚。 一陣腳步聲響...

  開封第一講書人閱讀 33,621評論 1贊 274
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留规辱，地道東北人谆棺。 一個(gè)月前我還...

  沈念sama閱讀 49,099評論 3贊 378
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像罕袋，于是被迫代替她去往敵國和親改淑。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子碍岔，可洞房花燭夜當(dāng)晚...

  茶點(diǎn)故事閱讀 45,691評論 2贊 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

• 黃厚江《語文課堂尋真——從原點(diǎn)到共生》讀書筆記（三）

  第四章：閱讀教學(xué)的原點(diǎn)主張和共生教學(xué) 閱讀教學(xué)的原點(diǎn)主張 一、閱讀教學(xué)的基本定位 1.讓學(xué)生在閱讀中學(xué)會(huì)閱讀朵夏。 2...

  仙人球也有春天閱讀 879評論 0贊 0
• JavaScript基礎(chǔ)學(xué)習(xí)-數(shù)據(jù)類型及數(shù)據(jù)類型檢測

  1.JavaScript中的數(shù)據(jù)類型 JavaScript的數(shù)據(jù)類型分為兩類：原始類型蔼啦、引用類型，二者在內(nèi)存中的存...

  不是王小賤閱讀 258評論 0贊 0
• 有一種朋友圈的友情询吴，叫“健康”友情

  文/沈長洪 認(rèn)識羚羊，是在一個(gè)叫做“女人課堂”的地方亮元。她的全名是：奔跑的羚羊。其意唠摹，堅(jiān)韌爆捞，積極，勇于追逐遠(yuǎn)方勾拉。 名...

  落雪小屋閱讀 914評論 7贊 45
• 清酒一杯敬你敬歲月

  梁茹轉(zhuǎn)眼看到林陽趴在書桌上睡著了煮甥，剛好在窗邊的陽光透過玻璃窗撒了下來，投影在他長長的睫毛下藕赞，臉上細(xì)微的絨毛成肘，還有他...

  蜜兒isla閱讀 518評論 0贊 0
• Appdynamics

  Appdynamics 是什么 Appdynamics 是一種服務(wù)性能監(jiān)控/管理工具，主要包含兩種功能： 終端用戶...

  afaren閱讀 17,362評論 1贊 7