每次去健身房跑步總能看到很多努力的背影箭养，有人戴著無線耳機旁壮，一邊聽音樂，一邊在努力著鍛煉著自己的身體百框。
有的人跑得汗流浹背闲礼，身上的T恤衫已經(jīng)被汗浸濕了。
有的人已經(jīng)跑了四五公里铐维。
每個來健身房鍛煉的人都很努力柬泽，我相信他們在現(xiàn)實生活中也是以積極的態(tài)度面對工作以及生活上的一切事情。
很多成功人士都有去健身房鍛煉嫁蛇，跑步健身的習慣锨并。
很多人在跑完步之后大汗淋漓，但是內(nèi)心的態(tài)度卻發(fā)生了根本性的改變睬棚。
我想這就是很多人在跑步機上跑完幾公里之后第煮，發(fā)生在自己身上很明顯的變化。
看著周圍積極健身的人抑党，我很容易受他們積極的態(tài)度感染包警。
然后自己不知不覺也跟著變的積極起來，熱情起來底靠，當然是運動之后的效果害晦。
當沒有健身課可以上的時候，我會在跑步機上慢慢的跑上兩公里暑中，把速度定在八公里每小時壹瘟。
每一次總能夠跑完這兩公里，跑的是次數(shù)多了鳄逾，這兩公里再也不是挑戰(zhàn)了稻轨，總是很輕松愉快的就跑完了。
我總是一邊跑一邊看著跑步機上的里程數(shù)字雕凹。
從一開始的0公里到后來的0.5公里再到1公里再到1.5公里殴俱，最后慢慢的接近目標政冻，完成2公里，每一次都是這樣的一個過程粱挡。
尤其是到最后幾百米的時候赠幕，總感覺馬上就要達成目標了，也就很容易堅持到底了询筏。
有時候感覺跑個兩公里真的不是什么難事兒榕堰。
當然有的時候旁邊的人跑得比你更賣力，有一次去跑步嫌套，當我跑到一公里的時候逆屡，眼神兒向旁邊的跑步機瞟了一眼，那個人已經(jīng)跑了三公里了踱讨，而且還在繼續(xù)跑魏蔗，沒有一點要停下來的意思，讓我覺得那個人的體力超級好痹筛，很有耐力莺治。
不知不覺，我調(diào)整了我的配速以及步伐帚稠，爭取和旁邊更勵志的人頻率相一致谣旁。
我經(jīng)常能夠看到一個三十多歲的年輕人，每天晚上來健身房滋早，經(jīng)常在跑步機上跑步榄审，每一次總會跑很長很長的時間。
一邊跑步還一邊看視頻杆麸，好像跑步對他來說就是一種消遣搁进。
我走近旁看了看，配速很快昔头，十公里每小時饼问，而且他跑的里程已經(jīng)接近五公里了，我想這樣的人即使去跑半馬應該也能跑得完吧揭斧。
在健身中心匆瓜，見過各種各樣形形色色的人，幾乎每一個人的態(tài)度都非常棒未蝌。
伴隨著身體的運動，間接的就會影響到一個人的態(tài)度以及看待問題的看法茧妒。
當你內(nèi)心很煩惱萧吠，有問題糾纏著解不開的時候就可以跑跑步，讓身體運動起來桐筏。
慢慢的纸型，心中的那點煩惱，那點憂慮就會消失掉。
上高中的時候狰腌，晚上要上四節(jié)晚自習除破，而晚上正是精力最低的時候，注意力很容易不集中琼腔，想學什么東西也學不進去瑰枫，效率特別低下。
后來丹莲，一到課間的時候光坝，我就會去操場上跑步，尤其是上了兩節(jié)晚自習之后的那個課間甥材，去操場上跑上幾圈盯另，然后，頭腦就會特別清楚洲赵，思路也會跟著清晰起來鸳惯，學習也容易學得進去了。
其實這就是勞逸結合叠萍。
有一次感冒了芝发，不想吃感冒藥，于是就去操場上跑了幾圈俭令，出了點汗后德，然后就好了。
其實跑步能夠增強你的身體免疫力抄腔，讓你少生病瓢湃，有強身健體的作用。
跑步真的能夠讓你對生活的態(tài)度變得越來越好赫蛇，越來越積極绵患，是一項非常有益的運動。
有事沒事經(jīng)常跑一跑步悟耘，會幫助你逐漸形成積極的處事態(tài)度落蝙。
生活中的一切都會伴隨著你對運動的熱愛而變得很順利。
