軒軒一直在組里很聽話脾氣也好胜臊，鍛煉認(rèn)真勺卢，被其他帶組教練和隊(duì)員認(rèn)可喜愛，大家戲稱她是我的二徒弟象对。
我只收了兩個(gè)徒弟值漫，軒軒在我的徒弟中排行老二，小姑娘也有點(diǎn)呆萌系二织盼，所以外號(hào)叫二軒杨何。
作為內(nèi)蒙姑娘，不愁吃喝沥邻，沒(méi)有煩惱危虱，心態(tài)很好的一直吃到了240斤，但是軒軒身高在女生中算是海拔比較高的了唐全，175的身高埃跷，但依然撐不住240斤的體格子，姑娘大了愛美了邮利，想起來(lái)要減肥弥雹，正好的軒軒的哥哥是跟我練瘦的，所以軒軒哥哥強(qiáng)烈要求把軒軒送到我這里訓(xùn)練延届，一是健康方面著想剪勿，運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)于十七歲青春活力的姑娘來(lái)說(shuō)不是難事；二是軒軒哥哥覺(jué)得他在我這里瘦下去了方庭，對(duì)我放心厕吉，也了解我的人品酱固，靠著住，能像個(gè)哥哥似的照顧軒軒头朱，即使離家遠(yuǎn)了运悲，家里也不會(huì)太掛念，所以剛過(guò)完年軒軒爸媽就把她送來(lái)了项钮，我問(wèn)她準(zhǔn)備呆多久班眯，她說(shuō)呆到瘦了為止，我說(shuō)你好好練烁巫，不偷吃鳖敷，一定沒(méi)問(wèn)題。
軒軒完全沒(méi)有十幾歲小姑娘的矯情程拭，非常聽話定踱，也很努力，但是一開始體能特別弱恃鞋，弱到什么程度呢崖媚？第一節(jié)課我說(shuō)咱們先練腹肌吧，軒軒很乖的拿了個(gè)墊子躺下準(zhǔn)備練腹肌恤浪，然后我就在訓(xùn)練房轉(zhuǎn)了一圈畅哑，看大家訓(xùn)練，結(jié)果我都走完一圈回來(lái)了水由，我看她還在躺著沒(méi)動(dòng)荠呐，我說(shuō)你干嘛？想心事呢砂客？她說(shuō)哥泥张，我起不來(lái)，一個(gè)都起不來(lái)鞠值，我就開玩笑說(shuō)你要是遇到壞人可怎么辦懊拇础？她就笑彤恶。然后我們就想钞钙，一個(gè)都起不來(lái)也得練啊，試了很多種方法都不行声离，我就想了個(gè)方法芒炼，讓她仰臥側(cè)起，這個(gè)能起來(lái)术徊，后來(lái)她一直就是仰臥側(cè)起本刽，但一直就是保持側(cè)面起的狀態(tài)，不會(huì)正面起了，我得給她糾正過(guò)來(lái)盅安，到后期軒軒腹肌力量強(qiáng)了唤锉，我用了好長(zhǎng)時(shí)間給她糾正世囊，終于告別仰臥側(cè)起别瞭。
一開始除了腰腹沒(méi)有力量，軒軒的整體力量也不好株憾，有氧也不好蝙寨，但就是因?yàn)槁犜挘笃谧屧趺淳毦驮趺淳氞拖梗芄院芾蠈?shí)墙歪，所以我愿意認(rèn)這個(gè)徒弟。后來(lái)軒軒最喜歡踏板贝奇，從入營(yíng)開始一個(gè)半月的時(shí)間就從一層板上升到了三層板虹菲，是訓(xùn)練營(yíng)第一個(gè)能飛板的女生，飛板的難度很大掉瞳，基本上就是只有前腳掌著地毕源，落板，然后在板上還跳一下陕习，當(dāng)時(shí)很多男生看到軒軒帶板霎褐，都覺(jué)得害怕，不敢跟她踏板该镣，她踏三層板冻璃，還帶飛板的，跳一個(gè)半小時(shí)都看不出來(lái)累损合，還嘻嘻哈哈的開玩笑省艳。
軒軒的體能是練有氧上來(lái)的，但是有氧做多了容易皮膚松弛嫁审，我就跟她溝通拍埠，要練力量收緊皮膚，因?yàn)樗挲g太小土居，對(duì)這個(gè)收緊皮膚也沒(méi)什么概念枣购，她就打電話問(wèn)媽媽，我就跟她媽媽溝通擦耀，說(shuō)了一下收緊皮膚的重要性棉圈，女孩子，畢竟這么年輕眷蜓，減了一百多斤的時(shí)候皮膚肯定會(huì)松弛的分瘾，影響美觀，軒軒媽媽聽了覺(jué)得有道理吁系，加上軒軒也很聽話德召，說(shuō)練就練白魂，力量訓(xùn)練尤其是收緊皮膚的時(shí)候，訓(xùn)練是很苦的上岗，十幾歲的小姑娘真的是特別能練福荸，特別能吃苦，訓(xùn)練的時(shí)候不打折扣肴掷，說(shuō)練什么就練什么敬锐，從來(lái)不討價(jià)還價(jià)，而且?guī)缀醪煌党源粽埃紶柨措娪俺詡€(gè)冰淇淋台夺，但是訓(xùn)練的時(shí)候不得不說(shuō)，練這么狠的女生肯定百分百會(huì)瘦的痴脾。
最后軒軒閉營(yíng)的時(shí)候和剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候?qū)Ρ炔椋呀?jīng)是瘦若兩人了，現(xiàn)在的隊(duì)員看到軒軒的照片都說(shuō)胖的時(shí)候像二十四五歲的樣子赞赖，瘦了的軒軒看起來(lái)儼然就是個(gè)高中生滚朵，乖巧可愛。
軒軒瘦下來(lái)以后去美國(guó)依然保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣薯定，和小伙伴一起鍛煉始绍，最開始一星期練四五次，一個(gè)半月以后每周練兩次话侄，然后每周練一次亏推，同時(shí)也控制好飲食，保持的很好年堆，現(xiàn)在還在美國(guó)留學(xué)吞杭，身材沒(méi)有反彈，身高現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到177cm了变丧，是個(gè)大姑娘了芽狗，每次看到軒軒發(fā)朋友圈自拍，都很欣慰痒蓬，保持的很好童擎，確認(rèn)過(guò)是我的徒弟沒(méi)錯(cuò)了。
減肥這條路上攻晒，永遠(yuǎn)沒(méi)有捷徑顾复，別想著躺著做點(diǎn)按摩，吃點(diǎn)什么藥就能瘦了鲁捏，不可否認(rèn)是有人那么瘦了芯砸，但是要說(shuō)對(duì)身體好的，你身體再好能比得過(guò)十幾歲的孩子嗎？十幾歲的孩子都知道運(yùn)動(dòng)減肥是最靠譜也是最有成就感的事情假丧，而且經(jīng)歷了這么一次双揪，會(huì)很珍惜自己的好身材，反彈率低包帚。
再者渔期，減肥是一件需要強(qiáng)大毅力支撐的事情，我的很多隊(duì)員鼓勵(lì)自己的話就是婴噩，我連減肥都能成功了擎场，我還有什么做不到的羽德？人生總要拼搏一次几莽，不為什么，為了自己宅静！
還在猶豫的你章蚣，別讓肉肉蹉跎了歲月。
