最近一段時(shí)間一直在玩王者榮耀這款游戲曹货。可以說是有一些上癮的讳推。比如周末兩天基本上都在玩顶籽，每天估計(jì)要玩是個(gè)小時(shí)左右吧，開完一局又是一局银觅，在以前的文章中礼饱，我講了為什么自己會一局接著一局打，但是就是忍不住究驴。
今天我想聊一聊為什么自己玩這款游戲镊绪，會持續(xù)性上癮。我覺得通過發(fā)現(xiàn)自己玩這款游戲的經(jīng)歷洒忧，可以找到一些訓(xùn)練自己行為習(xí)慣的方法蝴韭。
上班的時(shí)候，或者是自己有正事干的時(shí)候熙侍，一點(diǎn)都不會想玩這款游戲榄鉴。什么時(shí)候想著玩呢，就是自己突然間閑下來無事可做的時(shí)候核行，就想著自己玩把游戲吧牢硅。一玩游戲，就找到了目標(biāo)芝雪，要把對方打敗减余。要把對方殺死〕拖担或者要把這個(gè)英雄練好位岔。有了目標(biāo)之后，又加上有趣的樂趣堡牡，就開始一把接著一把打了抒抬，再也停不下來。
所以我發(fā)現(xiàn)我是在自己突然間沒有事情可做的時(shí)候晤柄，開始萌發(fā)了游戲的想法擦剑，一旦接觸了游戲，生活中就有了目標(biāo)，有了目標(biāo)惠勒，時(shí)間就過得很快了赚抡。
所以要想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，一定要自己突然間無事可做的時(shí)候纠屋，要第一時(shí)間想到做一些事情涂臣，為自己找到一個(gè)目標(biāo)。比如售担，下次在遇到這個(gè)情況赁遗，就告訴自己，我一旦閑下來族铆，我就開始健身岩四。當(dāng)這種意識存在的時(shí)候，自己就能夠養(yǎng)成健身的習(xí)慣了哥攘。
讓你像玩游戲一樣學(xué)會了健身炫乓。我現(xiàn)在在慢慢地練習(xí)這種方式。
