《生命之書-365天的靜心冥想》
三月二十三日
面對恐懼
人總是害怕別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，怕自己沒有成就屠尊，沒有機(jī)運(yùn)掸读，其中還埋藏著一股深層的罪惡感——覺得自己做了一些不該做的事，譬如自己很有錢裹匙，而別人卻貧病交加；自己有吃有喝末秃，而別人卻三餐不繼概页。你的頭腦越是探索質(zhì)疑，你的心越是感到焦慮和罪惡练慕。因?yàn)樾闹杏锌謶侄璩祝圆艜ふ疑蠋熁虼髱煟蝗巳硕枷氲玫絼e人的尊崇铃将，但尊崇的外衣就是恐懼项鬼。你有沒有下定決心去面對人生的各種事件，還是只用合理化的想法來排解掉恐懼劲阎，或是去找一些能帶來滿足的解釋绘盟？你是如何面對恐懼的？聽廣播，閱讀書籍龄毡，跑道場吠卷，緊抓著某些教條和信仰不放？恐懼是一種摧毀的能量沦零，它使我們的心變得懦弱祭隔，并且會扭曲我們的思想，讓我們發(fā)明各種聰明而狡猾的理論以及荒唐的迷信路操、教條及信仰疾渴。若是認(rèn)清恐懼是具有破壞性的，你會如何解除它呢寻拂？你可能會說：探索恐懼的起因就可以擺脫掉它程奠，對不對？但企圖揭露恐懼的起因祭钉，對它產(chǎn)生認(rèn)識瞄沙，仍然無法消除恐懼。
三月二十三日
覺察：不能夠面對自己慌核，肯定自己的心便會產(chǎn)生各種恐懼距境。
