《生命之書-365天的靜心冥想》
三月二十一日
獨自生活是不可能的事
我們想逃避自己的孤獨和深層的恐懼胡桨，所以才會依賴另一個人根资，或是想借由伴侶的關系來滋養(yǎng)自己颤枪。我們是行動的造作者慢宗，別人則是我們游戲中的人質愁铺；當人質反過來有所要求時再来，我們就會感到震驚和哀傷蒙兰。如果自己的城堡非常堅強，里面沒有任何脆弱之處芒篷，那么外在的力量是傷不到我們的搜变。我們必須了解內心隨著年齡而生起的一些傾向，并且要在我們還有能力觀察和研究自己的時候加以轉化针炉；我們必須在當下觀察和了解內心的恐懼挠他，我們必須集中精力去了解自己的孤獨、恐懼篡帕、需求和脆弱之處殖侵，而不只是去了解外在的壓力和必須負起的責任贸呢。
獨立生活是不可能的事，因為生活就是關系的互動拢军。若想覺察到關系的真相楞陷，需要高度的智慧以及自我探索的敏銳覺知。缺少了這份敏銳而流暢的覺知茉唉，那些具有操控性的傾向會越來越強固蛾，進而導致內心的不平衡。你必須在當下看到隨著年齡而發(fā)展出來的思維和情緒習慣度陆，透過對它們的了解才能轉化它們艾凯。內在富足感的本身就能帶來祥和及喜悅。
三月二十一日
覺察：只要存在關系的互動懂傀，就不會有獨立生活的體現趾诗。
