認(rèn)知覺醒這四字就有點(diǎn)雞湯文的感覺谭跨，但還真是一本不可多得好書丽声。
很多理論是很多腦科學(xué)和行為學(xué)的綜合，對(duì)標(biāo)生活工作壤短，有啟發(fā)设拟。
我最喜歡其中腦科學(xué)的一段描述。人類學(xué)會(huì)一種新技能是大腦生長(zhǎng)出更多神經(jīng)元鸽扁，并交錯(cuò)連接蒜绽，形成習(xí)慣性通道。
書中講到身體運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激大腦生長(zhǎng)出新的神經(jīng)元桶现，但運(yùn)動(dòng)之后的時(shí)間內(nèi)躲雅，去做一些不太動(dòng)腦力的事情（看手機(jī)，刷視頻骡和，聊微信相赁，看電視，睡覺）那新生神經(jīng)元就會(huì)像一些植物缺水一樣萎縮凋亡慰于。
所以運(yùn)動(dòng)之后請(qǐng)做一些閱讀钮科，寫作，規(guī)劃婆赠，練習(xí)體操等需要?jiǎng)佑媚X力的事绵脯。這樣新生神經(jīng)元生出末梢神經(jīng)并交錯(cuò)連接，這樣才會(huì)越來越聰明。
原理用到孩子學(xué)習(xí)上一樣的蛆挫，當(dāng)你的孩子寫作業(yè)是心不在焉赃承，無心打彩時(shí)，帶娃出去跑跑跳跳悴侵，但是請(qǐng)跟孩子講好瞧剖，多久時(shí)間比如15分鐘回來洗把臉就要寫作業(yè)咯。
感受暫時(shí)先寫到這咯可免，哈哈隨心結(jié)尾
