昨天下午莫名緣由的爭(zhēng)吵，讓我再次丟盔卸甲
今天早上仔細(xì)想想摇零，差點(diǎn)忘記自己是個(gè)每天一到下午兩點(diǎn)后就開(kāi)始焦躁推掸，想吵架，想發(fā)脾氣，坐立不安终佛，呼吸急促俊嗽，手抖心跳快等等癥狀的人了雾家，我忘記自己是個(gè)病人铃彰，忘記控制
我不清楚自己怎么了，今天百度一下芯咧，哦牙捉，原來(lái)我是焦慮癥
之前自己確診自己有一定的抑郁傾向，可敬飒，不敢妄斷自己是抑郁癥邪铲，有自殺的念頭，可我不敢无拗，或者說(shuō)我還不想死带到，只不過(guò)想逃脫痛苦，覺(jué)得死亡才是解脫
我知道英染，這個(gè)樣子肯定是不對(duì)的揽惹，可我也不經(jīng)常，一般都是在和他吵架了四康，或者我單方面的覺(jué)得悲觀了搪搏，就很痛苦，就是根本沒(méi)什么事情的痛苦闪金，總是覺(jué)得自己好累啊疯溺，為什么要承受這么多呢，好痛苦啊哎垦，怎么能解脫呢囱嫩，死了就解脫了，嗯漏设，死了就什么都不知道了墨闲，就舒心了
經(jīng)常爆出這種想法，我一開(kāi)始沒(méi)覺(jué)得什么愿题，因?yàn)槲也幌胨浪鸺螅墒亲蛱斓某臣茏屛野l(fā)現(xiàn)，我確實(shí)病了潘酗，因?yàn)槲覜](méi)道理杆兵，就是莫名的心煩，想哭仔夺，想吵架琐脏，發(fā)脾氣，摔東西，我也認(rèn)為日裙，我是精神有問(wèn)題
記得別人都說(shuō)我楊家人脾氣不好吹艇，想著可能大家都有些陳年舊事積攢下來(lái)的問(wèn)題吧，想著我媽曾經(jīng)吃過(guò)抗精神治療的藥物昂拂，想著她總是難受缺沒(méi)有很厲害的具體實(shí)病受神，想著也是焦慮癥的表現(xiàn)吧
都說(shuō)壓力造成的，也許我最近發(fā)病格侯，就是他總說(shuō)我欠的錢(qián)鼻听，胖的肉，我內(nèi)心羞愧联四，又自卑撑碴，賣(mài)內(nèi)衣賣(mài)的也不好，沒(méi)什么起色朝墩，想結(jié)婚想領(lǐng)證醉拓，還沒(méi)到時(shí)間，一方面是不自信有漏洞收苏，一方面欲求不滿(mǎn)亿卤，暴走
早上查的焦慮癥癥狀我都有，幾乎可以肯定了倒戏，因?yàn)橐钟舭Y我都看過(guò)測(cè)過(guò)怠噪，很像贤笆，但我還不敢妄言晤柄，焦慮癥這個(gè)，嗯股冗，基本上了
一下子看了好多知乎上關(guān)于焦慮癥的文章葛闷，我也不是最近才這樣的憋槐，下午焦慮的情況從15年就開(kāi)始了，只是那時(shí)候是下午4淑趾，5點(diǎn)發(fā)作阳仔，前段時(shí)間是下午3，4點(diǎn)發(fā)作扣泊，最近近范，已經(jīng)提到1，2點(diǎn)鐘發(fā)作了
我怕這樣的焦慮延蟹，我很難受评矩，然后開(kāi)始找事兒，然后吵起來(lái)阱飘，更難受斥杜，開(kāi)始扣自己虱颗，自殘來(lái)壓抑情緒，我開(kāi)始不斷的喝咖啡來(lái)對(duì)抗蔗喂，我又怕喝成癮忘渔，還要控制
偶爾不上班的時(shí)候，竟然會(huì)忘了自己這個(gè)病樣子缰儿，不自覺(jué)的發(fā)火畦粮，找事，惹全家不痛快
我病了返弹，我承認(rèn)锈玉，病了挺久了，從小的壓力义起，家里的熏染，嗯师崎，我自知自己是個(gè)很普通的孩子默终，可我還是一心想把一切能做的事情做完美了，最害怕的事情就是讓別人失望犁罩，于是做什么事情都?jí)毫艽笃氡危凶霾缓玫牡胤骄秃茏载?zé)，說(shuō)到就一定要做到床估，這一塊含滴，很可能是受我爸影響，因?yàn)樗谖倚r(shí)候總騙我丐巫，說(shuō)考第一就獎(jiǎng)勵(lì)什么什么谈况，結(jié)果從來(lái)不兌現(xiàn)，我討厭他這樣递胧，所以我一旦答應(yīng)別人什么碑韵，就會(huì)奮不顧身的去做，還要做的好做的完美缎脾，這樣總是讓自己很累
真的總是想要什么事都做的好祝闻，受不了別人說(shuō)我不立正，說(shuō)我胖遗菠，說(shuō)我這做的不好那做的不好联喘，真的會(huì)讓我崩潰
我爸總這樣，打擊教育的方式辙纬，讓我總是很拼命豁遭，卻又總是不自信，而現(xiàn)在牲平，他也這樣堤框，總是說(shuō)我這不好那不好，總是打擊我，我很難受蜈抓，我需要的是認(rèn)同和鼓勵(lì)启绰，可我收到的卻總是別人的不滿(mǎn)意，這讓我總是很累很累很累
其實(shí)人人都有性格上的缺陷吧沟使，只是剛剛好不契合而已
我覺(jué)得我需要的是面對(duì)自己并不好的事實(shí)委可，接受它！你并不是完美的腊嗡，你也可以做錯(cuò)事着倾，你并不需要每個(gè)人都對(duì)你滿(mǎn)意
還有就是擔(dān)心他的事，說(shuō)實(shí)話(huà)燕少，也勸了自己幾百遍卡者，相信他，不然就別折磨自己和他在一起了客们，不信任就是折磨自己崇决，他還覺(jué)得委屈，時(shí)間久了底挫，也是消磨感情
好困恒傻，最近睡得不踏實(shí)，犯病了建邓，這三個(gè)字盈厘，真的是我最不愛(ài)聽(tīng)的，可現(xiàn)在又不得不承認(rèn)
