嫉妒心理作為人的一種負(fù)性情感矾踱，是人的一種本能恨狈，是心理上的自然現(xiàn)象。就好象“有光之處介返，必有陰影”一樣拴事，人有理性的光明一面，也存在嫉妒這一黑暗面圣蝎。所以刃宵，產(chǎn)生嫉妒心理并不可怕，關(guān)鍵是要正確面對(duì)和處理徘公。正確的方法應(yīng)是學(xué)會(huì)在感情的激流中駕馭理智的風(fēng)帆牲证，及時(shí)疏導(dǎo)，自我調(diào)節(jié)关面，化嫉妒為激勵(lì)自己奮起直追坦袍、積極進(jìn)取的動(dòng)力十厢，不斷充實(shí)自己，使?jié)撃芎吞亻L(zhǎng)得到充分的發(fā)揮捂齐。
1蛮放、認(rèn)識(shí)自我。一是要正確對(duì)待自己的長(zhǎng)處和短處奠宜。常言道：“金無足赤包颁，人無完人⊙拐妫”每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處娩嚼，也有自己的不足。一個(gè)人事事都走在別人前面滴肿，方方面面都比別人強(qiáng)岳悟，是不可能的。關(guān)鍵是要悅納自我泼差，充滿信心贵少，充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，努力克服自己的不足拴驮。二是要坦然面對(duì)失利和失敗春瞬。唯有如此，才能最終贏得勝利套啤。作為職場(chǎng)人士宽气，失去了一個(gè)機(jī)會(huì)，不要斤斤計(jì)較潜沦，耿耿于懷萄涯，只要做好自己的工作，最終還是會(huì)得到認(rèn)可唆鸡，得到更多的機(jī)會(huì)涝影。三是要努力加強(qiáng)世界觀、人生觀改造和道德修養(yǎng)争占，拋棄利己主義燃逻，用正確的人生觀克服消極的嫉妒情緒，克制不道德的攻擊行為臂痕，嫉妒怨恨情緒自然會(huì)離你遠(yuǎn)去伯襟。
2、容人之長(zhǎng)握童。正確對(duì)待同事姆怪、對(duì)待上級(jí)和下級(jí)，與正確評(píng)價(jià)自我是一個(gè)問題的兩個(gè)方面。悅納自我的同時(shí)稽揭，也要正確看待他人的優(yōu)勢(shì)俺附，容人之長(zhǎng)，與人為善溪掀，悅納他人事镣。同事、上下級(jí)之間的關(guān)系膨桥，有競(jìng)爭(zhēng)的一面蛮浑，但更主要的是合作的關(guān)系。所以只嚣，只要以寬廣的胸懷誠(chéng)懇待人，就會(huì)得到同事們的加倍奉還艺沼，建立和諧的人際關(guān)系册舞。“一個(gè)籬笆三個(gè)樁障般，一個(gè)好漢三個(gè)幫”调鲸，自己的缺點(diǎn)和不足就能得到克服或彌補(bǔ)。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)的人挽荡，都生活在特定的社會(huì)環(huán)境中藐石，人與人之間關(guān)系相處的好壞，對(duì)人的精神生活影響極大定拟。相處得好于微，能相互理解，相互信任青自，相互配合與支持株依，就可以營(yíng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，讓你有安全感延窜，能輕松愉快地投入工作恋腕、訓(xùn)練和生活；反之逆瑞，人際關(guān)系不好荠藤，就會(huì)感到別扭，處處小心“設(shè)防”获高，心理自然就很不自在哈肖，不利于自己的健康發(fā)展。
3谋减、積極進(jìn)取牡彻。“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”庄吼《谐克服嫉妒心理的最好方法，就是把猜忌性的总寻、消極的器罐、破壞性的心理轉(zhuǎn)化為正常的尊重、欽佩渐行，將別人的才能和進(jìn)步給自己造成的心理壓力變成生活轰坊、工作和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，激起“你比我強(qiáng)祟印，我要比你更強(qiáng)”的積極向上的競(jìng)爭(zhēng)心理肴沫。要實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)化：一是要合理渲泄嫉妒情緒。只有采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ桃洌尫挪涣记榫w颤芬，才能有良好的心境，才能輕裝上陣套鹅，迎接任何挑戰(zhàn)站蝠。像參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力卓鹿；向要好的朋友和領(lǐng)導(dǎo)傾訴菱魔，聽取他們的開導(dǎo)；主動(dòng)與被嫉妒者溝通思想吟孙，增加彼此間的了解等都是行之有效的方法澜倦。二是要有見賢思齊的積極進(jìn)取精神和強(qiáng)烈的事業(yè)心。培根說得好：“每個(gè)埋頭于自己事業(yè)的人拔疚，是沒有功夫去嫉妒別人的肥隆。”面對(duì)有才華和取得驕人成績(jī)的戰(zhàn)友稚失，要虛心向他們學(xué)習(xí)栋艳，取長(zhǎng)補(bǔ)短。面對(duì)自己的失利或失敗句各，要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吸占，奮起直追，友好競(jìng)爭(zhēng)凿宾。三是要合理確定努力方向和奮斗目標(biāo)矾屯。每個(gè)人精力有限，優(yōu)勢(shì)各異初厚，揚(yáng)長(zhǎng)避短件蚕，才能充分發(fā)揮才華孙技、挖掘潛能。俗話說排作，一份耕耘一份收獲牵啦，只要執(zhí)著追求，幸運(yùn)之神一定會(huì)垂青于你妄痪，成功的喜悅一定會(huì)屬于你哈雏。
