對(duì)于“流狀態(tài)”這個(gè)專業(yè)術(shù)語很多人可能沒有聽說過捌年，或者是聽說過不是很了解瓢娜，今天寫這篇文章就是讓大家進(jìn)一步了解“流狀態(tài)”在學(xué)習(xí)工作中的重要性，以及如何進(jìn)入“流狀態(tài)”提高學(xué)習(xí)效率礼预，工作效率眠砾，成就自己的非凡人生。
⊙“流狀態(tài)”的概念
對(duì)于“流狀態(tài)”定義托酸，臺(tái)灣著名講師尹志豪在他的《高效:做個(gè)聰明的懶人》一書中褒颈，用簡潔易懂的方式闡釋了這一重要概念柒巫。他在書中這樣講到:“對(duì)于‘流狀態(tài)’，我的定義是:因極度專注而達(dá)到諢然忘我的‘入神’境界谷丸，空間堡掏、時(shí)間不復(fù)存在，只剩下你的意識(shí)所專注的思維刨疼。此刻你的思維最清晰泉唁、創(chuàng)意最話躍，能將潛力發(fā)揮出到極致揩慕。而這一切又讓你更加專注亭畜，因此產(chǎn)生一個(gè)靜謐、喜樂迎卤、獨(dú)立的意識(shí)場拴鸵。”通俗的講蜗搔，就是我們平時(shí)在學(xué)習(xí)工作中因完全融入宝踪、投入而達(dá)到忘我的境界。你可能因?yàn)橐驗(yàn)橐粓龊每吹碾娪岸洉r(shí)間完全沉醉的引人的情節(jié)中碍扔，也可能因?yàn)殂@研某個(gè)項(xiàng)目廢寢忘食……這些都是“流狀態(tài)”在日常生活工作中的具體表現(xiàn)瘩燥。
⊙“流狀態(tài)”的重要性
這里主要論述的是“流狀態(tài)”對(duì)學(xué)習(xí)工作的重要性
①專注可以讓學(xué)習(xí)工作時(shí)間少，學(xué)習(xí)工作效率高不同。
在上學(xué)的時(shí)候厉膀，我們身邊都有這樣的同學(xué)，平時(shí)也沒在學(xué)習(xí)上花多少功夫二拐，但是每次考完試成績都名列前茅服鹅，很多人就在疑問:“平時(shí)也沒看他學(xué)的多認(rèn)真，為什么每次都考的這么好呢百新？”這類同學(xué)企软，本身聰明是一方面，其次饭望，最重要的是他們知道怎么去學(xué)仗哨，更加高效的去學(xué)。他們看書思考問題的時(shí)候要比那些把書攤在面前給人營造一種認(rèn)真學(xué)習(xí)假象的同學(xué)更加投入铅辞。有些同學(xué)也不怎么玩厌漂，整天捧著本書看，要問他學(xué)到了什么斟珊，只有他自己心里清楚苇倡。有數(shù)據(jù)表明，若專注的程度能夠達(dá)到95％以上，甚至達(dá)到100％旨椒，就有很大機(jī)會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)做出與眾不同的好產(chǎn)品晓褪、好結(jié)果、好業(yè)績综慎。這些數(shù)據(jù)表明涣仿，極度專注在工作中的重要作用。所以寥粹，告別無效學(xué)習(xí)工作变过，極度專注埃元，是提高學(xué)習(xí)和工作效率的制勝法寶涝涤。
②身心愉悅，狀態(tài)極佳
當(dāng)我們?nèi)硇牡耐度胍患碌荷保瑫?huì)感覺時(shí)間過得特別快并且感覺特別踏實(shí)阔拳，那種小有成就的滿足感，會(huì)讓你享受工作类嗤，樂于學(xué)習(xí)糊肠。如此便會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，無論是你的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是工作狀態(tài)都會(huì)漸入佳境遗锣。
⊙如何快速進(jìn)入“流狀態(tài)”
上文介紹了“流狀態(tài)”的概念以及“流狀態(tài)”在學(xué)習(xí)工作中的重要性货裹。那么，我們?nèi)绾尾拍茉诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中很快進(jìn)入“流狀態(tài)”呢精偿？
①明白“流狀態(tài)”適用的工作性質(zhì)
大量思考并且很專注的事項(xiàng)→需要
一般事項(xiàng)瑣碎的事→不需要
②制定符合自己且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)
只有清楚了自己要做些什么并且這件事情有一定挑戰(zhàn)性弧圆，才能夠做到極度專注。目標(biāo)太容易實(shí)現(xiàn)很難進(jìn)入“流狀態(tài)”笔咽。
③有趣并且有意義
道理很簡單搔预，你要做的事情自己不感興趣，對(duì)你沒有太大意義叶组，那么你很難堅(jiān)持下去拯田，更別提進(jìn)入“流狀態(tài)”了。
④減少外界干擾
有人可能很會(huì)說甩十，在學(xué)習(xí)工作中被干擾打斷也是常有的事船庇，這就需要我們提前做好安排，或者選擇一個(gè)相對(duì)安靜的地方侣监，盡可能的減少外界的干擾溢十。
小結(jié):能否做到極度專注，在很大程度上決定一個(gè)人是平凡還是非凡达吞。
引“流狀態(tài)”张弛，成就非凡人生。
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