【練習(xí)鼓勵日志】-106
練習(xí)者：FH
編號：DAY【1】
日期：2021年【11】月【9】日
1.我今天鼓勵自己，鼓勵家人履因，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：昨天和今天分兩次把老板送的滿滿一箱橙子運(yùn)回家坪仇，不錯萝衩。
鼓勵女兒：晚上你敞開心扉和我說了很多，那一刻媽媽覺得好幸福庶弃，一個“跟屁蟲”在我后面說著暖心的話秦驯。
? ? 2.說出后尺碰，我的感受：幸福。
【練習(xí)鼓勵日志】-107
練習(xí)者：FH
編號：DAY【2】
日期：2021年【11】月【10】日
1.我今天鼓勵自己汇竭，鼓勵家人葱蝗，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：每天早上給自己做一杯熱飲，拿到單位當(dāng)水喝细燎，不錯不錯两曼。下班后去優(yōu)衣庫買了兩條寬松又休閑的褲子，非常開心玻驻。
鼓勵女兒：早上開開心心出門悼凑，晚上睡覺前告訴全班同學(xué)被老師批了，不開心璧瞬，不管好與不好你都愿意與我們分享户辫，真好。
? ? 2.說出后嗤锉，我的感受：開心渔欢。
【練習(xí)鼓勵日志】-108
練習(xí)者：FH
編號：DAY【3】
日期：2021年【11】月【11】日
1.我今天鼓勵自己，鼓勵家人瘟忱，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：這個雙11給自己買了好多東西奥额，犒勞一下，感覺挺好的访诱。
鼓勵女兒：老師發(fā)來你們隊列訓(xùn)練的視頻垫挨，看見你特別有精神，晚上還有拉練触菜，你說就是累了睡不太醒九榔，不過要養(yǎng)貓咪了特別開心。
? ? 2.說出后，我的感受：開心哲泊。
【練習(xí)鼓勵日志】-109
練習(xí)者：FH
編號：DAY【4】
日期：2021年【11】月【12】日
1.我今天鼓勵自己剩蟀，鼓勵家人，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：下周要開庭攻旦，法院的讓我先與欠錢的人協(xié)商一下喻旷，他答應(yīng)每月還款部分，這個過程看到自己主動積極牢屋、堅定的一面。
鼓勵女兒：你就周日與同學(xué)的安排征求我的意見槽袄，我說了看法烙无，你也調(diào)整了聚會時間，看到你糾結(jié)時還是想辦法解決問題遍尺，贊一個截酷。
? ? 2.說出后，我的感受：平和乾戏。
【練習(xí)鼓勵日志】-110
練習(xí)者：FH
編號：DAY【5】
日期：2021年【11】月【13】日
1.我今天鼓勵自己迂苛，鼓勵家人，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：昨天下班前臨時決定去蘇州鼓择，然后老公買了車票三幻，帶上自己平時整理要給公婆和小姑子的東西就出發(fā)了，那一刻與老公的配合默契度極高呐能，贊一下念搬。
鼓勵女兒：下午軍訓(xùn)到家，你告訴我們發(fā)生的所有事情摆出，你說非常開心朗徊，感覺到你的適應(yīng)性蠻強(qiáng)的。
? ? 2.說出后偎漫，我的感受：開心爷恳。
【練習(xí)鼓勵日志】-111
練習(xí)者：FH
編號：DAY【6】
日期：2021年【11】月【14】日
1.我今天鼓勵自己，鼓勵家人象踊，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：上午打掃衛(wèi)生温亲，考慮到妹妹和小叔子要來吃午飯，然后準(zhǔn)備了午飯的食物通危，下午大家一起去靜安公園玩铸豁，還主動讓小叔子買了奶茶，贊一個能干的自己菊碟。
鼓勵女兒：你安排了下午與同學(xué)看電影节芥，然后晚飯前準(zhǔn)時到家，你是一個說話算話的孩子。
? ? 2.說出后头镊，我的感受：幸福蚣驼。
【練習(xí)鼓勵日志】-112
練習(xí)者：FH
編號：DAY【7】
日期：2021年【11】月【15】日
1.我今天鼓勵自己，鼓勵家人相艇，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：當(dāng)老爸說了幫姐姐帶孩子后颖杏，我覺得他們雙方都有意愿挺好的，我該表達(dá)的也已表達(dá)坛芽，這件事情上不再說什么留储。
鼓勵女兒：晚上你幫我解決了打印支付寶上的來往憑證，還幫忙咨詢了客服關(guān)于兩個賬號同時存在的問題咙轩，真暖获讳。
? ? 2.說出后，我的感受：幸福活喊。
【練習(xí)鼓勵日志】-113
練習(xí)者：FH
編號：DAY【8】
日期：2021年【11】月【16】日
1.我今天鼓勵自己丐膝，鼓勵家人，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：早早出發(fā)去幫忙人大選舉的事情钾菊，還給自己買了褲子帅矗，下午早到家后睡了一會，整個人精神好多了煞烫，晚飯基本都是買的熟菜浑此，非常美味。一天忙忙碌碌有條不紊進(jìn)行中红竭，滿意尤勋。
鼓勵女兒：你告訴我今天在學(xué)校里好餓，吃了好多東西茵宪。晚上你對我買的熟食非常喜歡最冰，吃了一碗又外加一些，真好稀火。
? ? 2.說出后暖哨，我的感受：得意個笑。
【練習(xí)鼓勵日志】-114
練習(xí)者：FH
編號：DAY【9】
日期：2021年【11】月【17】日
1.我今天鼓勵自己凰狞，鼓勵家人篇裁，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：與老公溝通了對一件事情的看法，有情緒赡若，但一會兒就調(diào)整過來了达布，發(fā)覺自己經(jīng)常會講賭氣的話，想想也是和老公的相處模式逾冬，沒啥不好黍聂。
鼓勵女兒：你拿出學(xué)校發(fā)的一本關(guān)于心理方面的書給我躺苦，封面上寫著“不要用老的教育方式和孩子溝通”，你說你已經(jīng)看過了产还，非常好匹厘。
? ? 2.說出后，我的感受：幸福脐区。
【練習(xí)鼓勵日志】-115
練習(xí)者：FH
編號：DAY【10】
日期：2021年【11】月【18】日
1.我今天鼓勵自己愈诚，鼓勵家人，鼓勵孩子的一句話：
鼓勵自己：這幾天發(fā)覺到了晚上人就特別累牛隅，跳舞就不去了炕柔，就待著好好休息。
鼓勵女兒：晚上你逛淘寶買了養(yǎng)貓的物品倔叼，看到你忙來忙去很開心的汗唱，真好。
? ? 2.說出后丈攒，我的感受：開心。
