【小星星（已翻轉(zhuǎn)學(xué)員）分享】
體驗(yàn)火呼吸：全程感知自己身體的感受，清理了害怕的情緒狱庇，感受到想要自由惊畏。
參加奇跡30的感受：
對(duì)債務(wù)問題困惑時(shí)，和老師同頻共振密任，就能放松讓情緒轉(zhuǎn)身颜启。
看到自己內(nèi)在的討好，和看到對(duì)媽媽的致命內(nèi)疚浪讳。
因內(nèi)疚而更多的關(guān)注母親缰盏，母親就用更多的生病來獲得關(guān)注。
多覺察自己的生活方式淹遵，看看有哪些地方被按下了控制鍵口猜。
剖析自己----從喜歡找原因到看到就放下，切斷思維鏈條透揣。
讀《輕而易舉的富足》與自己的內(nèi)在鏈接济炎，透過身體的感受。
【大師姐總結(jié)】：
火呼吸：直接從身體上進(jìn)行清理辐真，身體的壓抑會(huì)透過練習(xí)釋放出來须尚。
學(xué)員問：冥想時(shí)向天使訂制夢(mèng)境，為什么沒有做夢(mèng)呢拆祈？
答：不糾結(jié)是否做夢(mèng)恨闪。我們依然會(huì)在睡夢(mèng)中被清理。
【嫻導(dǎo)導(dǎo)】：
脫離你不想要的事放坏，最好的方式是：不抗拒也不接受咙咽，這是很中立的狀態(tài)，只是感受淤年。
當(dāng)我們能平和與臨在地去看事情而不著急評(píng)判和下定義時(shí)钧敞，事情就簡(jiǎn)單了很多。
因?yàn)閷?dǎo)致我們有情緒的麸粮，是我們對(duì)事情的看法溉苛。
如果對(duì)一個(gè)事沒有很深的信念系統(tǒng)，就不會(huì)有太多的情緒弄诲。
持續(xù)地清理信念系統(tǒng)愚战，會(huì)讓自己越清澈透亮娇唯。
看世界時(shí)一切如是不帶有色眼鏡，否則我們看到的世界不是真實(shí)的世界寂玲，而是我們的信念系統(tǒng)塔插。
D6.《 靈性引領(lǐng)現(xiàn)實(shí) 》-6 與高級(jí)智慧共舞，活出你的天賦才華
一拓哟、關(guān)于內(nèi)疚想许。
任何事情放大來看就簡(jiǎn)單很多。
比如“兩難”的選擇断序，一件事做8年你還愿意做嗎流纹？你就會(huì)知道自己的選擇。
一件事乘以8倍违诗，你會(huì)愿意接受這個(gè)結(jié)果嗎漱凝？
宇宙法則：你關(guān)注什么，無論正面負(fù)面较雕，都會(huì)給你更多碉哑。
放大8倍挚币，你還能接受嗎亮蒋？如果接受不了這結(jié)果，那么就放手吧妆毕！放掉自己不享受的事件和情緒慎玖。
二、火呼吸
雙腳與肩同寬笛粘，身體上下抖動(dòng)趁怔。
跟著音樂，吸氣時(shí)腹部鼓起薪前，連續(xù)快速吸兩下润努，呼氣時(shí)腹部扁下去。
手放身邊晃動(dòng)示括，腳也可以前后走動(dòng)铺浇。
無條件的喜樂是我們與生俱來該有的狀態(tài)。
有的事情的發(fā)生垛膝，是為了讓你更好的感受到美好生活的重要性鳍侣。
三、大自然的納米技術(shù)
Tufts大學(xué)的教授-自然界存在納米技術(shù)吼拥。
細(xì)胞是一個(gè)生產(chǎn)蛋白質(zhì)的機(jī)器倚聚，把細(xì)胞看成是城市。城市內(nèi)部有各種機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)凿可。
分子拖著蛋白質(zhì)惑折，將養(yǎng)分帶到生產(chǎn)鏈上進(jìn)行循環(huán)。
細(xì)胞核內(nèi)部有類似渦輪一樣的結(jié)構(gòu)，當(dāng)分子將蛋白質(zhì)帶進(jìn)渦輪時(shí)惨驶，就會(huì)產(chǎn)生能源矗积。
細(xì)胞有不同的性格。有的細(xì)胞很聽話敞咧，根據(jù)指令作出反應(yīng)棘捣。
有的細(xì)胞不怎么積極，不成長(zhǎng)分裂和組成新的結(jié)構(gòu)休建，不對(duì)外界作出反應(yīng)乍恐。
當(dāng)人得了癌癥，化學(xué)制劑進(jìn)入體內(nèi)時(shí)测砂，機(jī)體內(nèi)的普通細(xì)胞就全變得死寂茵烈。
而平時(shí)不積極的細(xì)胞卻不會(huì)被任何制劑殺死，雖然緩慢砌些，但他們還是會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)呜投。這就形成抗藥性。
今天再度加強(qiáng)對(duì)細(xì)胞的認(rèn)知存璃，細(xì)胞就像城市仑荐。
當(dāng)我們看到外面城市的偉大，也要看到自己的偉大纵东。
撫摸自己的身體粘招，告訴他們，謝謝你們偎球，讓我看到了自己的偉大洒扎。
四、蠶寶寶和絲
蠶寶寶的絲----未來再生替代材料
老師手上拿的玻璃板就是未來材料做的衰絮。
一部分做成了3D印刷技術(shù)袍冷，小芯片大儲(chǔ)存。
未來材料（絲）做的電路猫牡，金屬部分用的是鎂胡诗。
也就是說，手機(jī)用完后芯片是可以吃掉的镊掖，是補(bǔ)充制劑乃戈。
蠶寶寶把水和桑葉轉(zhuǎn)化成蛋白質(zhì)，再變成超級(jí)有韌性的絲亩进。
科學(xué)家將絲液化變成柔韌的材料症虑，像納米光纖。
運(yùn)用3D生物打印技術(shù)將絲噴制成絲膜归薛，運(yùn)用在血液谍憔、疫苗接種匪蝙、保鮮等技術(shù)上。
今天的課程习贫，希望在共振大家天賦才華的過程中有一定的幫助逛球，同時(shí)這也代表著巨大的市場(chǎng)空間。
祝福大家苫昌，愛大家～
@所有人
總結(jié)：
1颤绕，生活中有負(fù)面情緒升起很正常喇完，看到即釋放伴找。
積壓太久笔横，要么導(dǎo)致疾病籍滴，要么讓自己變成火藥桶，隨時(shí)被引爆留荔，傷己傷人虚茶。
建議大家天天做火呼吸的練習(xí)捅暴，那是很好的情緒清理的方式婉陷。
祝帚称，喜悅和平的生活，天天好心情～??
2秽澳，我們每個(gè)人的內(nèi)在都有兩個(gè)相對(duì)的力量在運(yùn)作闯睹，這兩股力量都非常強(qiáng)而有力：
一個(gè)是較低意識(shí)，另一個(gè)是較高意識(shí)肝集。
較高意識(shí)不是靜心或凈化思想瞻坝，而是你能夠不受頭腦干擾蛛壳、享受生命的程度杏瞻，以及你感受到與所有人事物連結(jié)的程度。
你不僅可以享受生活衙荐，感受連結(jié)捞挥，還可以清除失敗的模式，喚醒智慧忧吟，因?yàn)檫@些都是較高意識(shí)的特質(zhì)砌函。
必須了解到，你不是與較低意識(shí)連結(jié)溜族，就是與較高意識(shí)連結(jié)讹俊，兩種狀態(tài)無法同時(shí)出現(xiàn)。
帶著深深的覺知煌抒，是顯化美好的關(guān)鍵仍劈。
3，區(qū)分感受和情緒寡壮，對(duì)我們來說非常重要贩疙。
感覺感受來自于我們的內(nèi)在讹弯。它引領(lǐng)我們進(jìn)入當(dāng)下，在當(dāng)下可以接收到做決定時(shí)所需要的指引这溅。
我們的真我——那無條件的愛组民，也就是真正的我——是活在感覺感受中的。
感受從來不會(huì)搖擺不定或變化悲靴。
我們永遠(yuǎn)可以通過感受知道什么對(duì)我們是好的臭胜，什么不是。
如果是對(duì)我們好的癞尚，我們感覺和平庇楞，并且允許好的事物到來。
可以永遠(yuǎn)信任我們的感受否纬。
另一方面吕晌，情緒來自我們的假我，總是關(guān)心過去和將來临燃。
情緒和我們的現(xiàn)實(shí)沒有任何關(guān)系睛驳。它總是不停地改變，反映我們外在發(fā)生的事膜廊。
這一刻我們可以是和平的乏沸，突然間下一刻因別人一句話而陷入混亂。
所以爪瓜，不信任情緒蹬跃，當(dāng)我們?nèi)斡勺陨淼那榫w發(fā)展時(shí)，結(jié)果永遠(yuǎn)是混亂铆铆。
正確的行動(dòng)來自于我們的感受蝶缀。
在任何一種狀況下，正是感受告訴我們?cè)趺醋霾攀亲詈玫摹?/p>
當(dāng)我們能區(qū)分感受和情緒薄货，并且選擇跟隨感受時(shí)翁都，結(jié)果永遠(yuǎn)是和平。
