不知道大家是否都有過忘記帶東西出門的習慣前塔，外出旅游、假期回家甚至簡單的外出一趟都會忘記帶某件重要的物品承冰。
比如出門旅游华弓，忘了帶相機；假期回家困乒，忘了帶家里的鑰匙寂屏；帶娃出門，忘了帶尿片娜搂；外出辦事迁霎，忘了帶充電寶。
有一次百宇，我在外面辦事差不多1天時間考廉，手機都快沒電了，忘了帶充電寶携御，又找不到地方充電昌粤，而手機又急需用來溝通與支付，當時非常抓狂啄刹，到處找共享充電寶涮坐，結果浪費了很長的時間。
這些必要的東西誓军，在需要用到的時候發(fā)現(xiàn)忘記帶袱讹，會非常抓狂，甚至會影響整個過程中的情緒和辦事的效率昵时。
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以前捷雕，出門的時候我們需要手機、鑰匙壹甥、錢包這三項必備品救巷，這些是在外面能生存下來或者少了其他物品還能夠解決的必備物品。
比如盹廷，尿片忘了帶征绸，可以去買；手機沒電而忘了帶充電寶俄占，可以去買或者借共享充電寶管怠。
現(xiàn)在這個電子化的時代，支付和證件類的事情通過手機就可以完成了缸榄，所以出門只需要帶基本的物品：手機渤弛、鑰匙。
當然了甚带，為了避免手機沒電帶來的尷尬她肯，最好還是在出門前充滿100%的電或者隨時準備好充電寶佳头。
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不知道大家有沒有留意到，在飛機起飛前晴氨，會看到飛機的工作人員都拿著一份表康嘉，每一項處理好之后才能起飛。
乘客在等待起飛時會覺得這些檢查很繁瑣籽前，很多檢查都是沒有必要的亭珍，還不如直接起飛。
但對于一個航空公司而言枝哄，把一個龐大的交通工具和上面的人們帶到天上這么重要的事情肄梨，必須確保所有的安全項都檢查了才能保證所有乘客的安全，所以必須每一項都檢查清楚挠锥。
如果想出門的時候不會漏了帶某個物品众羡，那就需要一個checklist(檢查清單)，應對不同的場景準備不同的checklist蓖租。
比如旅行粱侣，在旅行前一周就準備好出門必備清單，在收拾完行李后菜秦，對照著清單一項項檢查甜害，這樣就不怕遺漏了。
在平日帶娃出門時球昨，也為自己準備一個必備物品的清單，可能無法一次性就考慮周全眨攘，每次出去如果發(fā)現(xiàn)自己漏了一項必備品主慰，回到家就補充到checklist，下一次就不會忘記了鲫售。
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Checklist的好處是它可以讓我們清楚的知道有什么要帶的共螺，也提醒我們有什么東西已經(jīng)帶了，不用去思考究竟要帶什么情竹，只需要檢查并帶上藐不。
準備收拾東西時，就把checklist拿出來秦效，一項項地檢查要帶的東西雏蛮，每帶上一件物品，就在上面打勾阱州，已經(jīng)打勾了的物品挑秉，就從大腦中清除了，不用再思考它是否帶上了苔货。
如果沒有checklist犀概，收拾東西的時候立哑，就可能會有以下場景：
“充電寶帶了嗎？”“帶了”
“咦充電寶帶了嗎姻灶？”“帶了”
“再檢查一遍铛绰，充電寶帶了嗎？”“帶了“产喉。
在心理學上至耻，這叫短期記憶。工作記憶是你的短期記憶镊叁，想要運用短期記憶記住一些事情要付出高昂的代價尘颓。
如果大腦里存儲太多的短期記憶，就會給大腦造成堵塞晦譬，大腦無法思考更多的內(nèi)容疤苹，導致巨大的機會成本的喪失。
讓一個想法在腦子里停留敛腌，而不把它寫在紙上或以其他形式記錄下來的時間越長卧土，你的短期記憶負擔就越大。
正確的做法是及時輸出工作記憶像樊，為下一個工作記憶留出空間尤莺。一個想法在腦子里停留越長，負擔就越大生棍。甚至會無法思考其他事情颤霎。
如果不及時把短期記憶清除，反復地去檢查一件已經(jīng)帶上了的物品涂滴，這不僅非常浪費時間友酱，消耗自己的精力，還有可能讓大腦無法思考下一項需要帶的東西柔纵，最終漏了另一項東西缔杉。
現(xiàn)在，我為自己準備了帶娃出門搁料、旅游或详、出門辦事這些常用checklist，每一次按照checklist來收拾物品郭计，再也沒有遺漏東西的情況發(fā)生了霸琴。
把自己的事情也類比成重要的飛機起飛，如果有物品遺漏了拣宏，那就會發(fā)生不可預測的災難（比如去旅游忘了帶尿片沈贝，然而方圓10公里都沒有賣尿片的）。
