有人將愛情比喻成玫瑰针姿，形容兩性關(guān)系猶如玫瑰般需要澆水绞绒，施肥喻杈，用心呵護。

但在現(xiàn)實生活中做行動，卻遠沒有那么容易谬晕，否則，離婚率也不會逐漸上升了歹茶。

有人將離婚率上升歸結(jié)為女性獨立自主，不需要男人了揩页，這話我覺得只對了一半。親密關(guān)系中來自兩方面的滿足兔仰，一方面是物質(zhì)上的乎赴，一方面是情緒上的。

如果兩性關(guān)系只有性和物質(zhì)，那最多算是性伴侶戴质；也許是文化問題离唬，中國有很多人會拿家務，財務嫂用，孩子嘱函，父母來事，覺得自己的責任和義務都做到了，就已經(jīng)萬事大吉撇寞。

唯獨忽略了兩性關(guān)系的精神層級，理解咽白、支持、包容和愛；

意識到理解畴蒲，支持模燥，包容和愛就足夠了嗎么翰？不盡然，如果是码耐，就不會有那么多“高階層”戀人瓶逃，在熱戀中如膠似漆，進入婚姻依舊是墳墓了代芜。

還有另一種現(xiàn)象钞速，身邊很多朋友，當婚姻出現(xiàn)問題的時候，會不斷抱怨對方的問題，不愿去多看自己身上的問題技肩，即使看到了旋奢，也會怒吼著說一句：憑什么要改變的是我，而不是他啊粤蝎？！

這句話是不是聽著特別的耳熟？

就算是有人意識到問題在自己身上延柠，也愿意去改變，卻又會產(chǎn)生另外一個問題，就是不管怎么做峻仇，都沒有辦法讓對方滿意，反而產(chǎn)生相反的結(jié)果。不改變還好含鳞，努力去嘗試和改變了鸭廷，結(jié)果還被對方指責辆床，一下子就變得更加崩潰了讼载。

《愛的五種語言》針對以上的問題，都給出了很好的答案

作者：

書的背景：

主題：

書的前幾章的部分描述了作者自己的一些親身經(jīng)歷，以及為什么投身于這個領(lǐng)域，以及帶給大家的一些改變，并且也描述了一些兩性關(guān)系，在進入婚姻以后鸟雏。所產(chǎn)生的一些情況以及如何改善；

之所以兩性關(guān)系中又活，大家雖然彼此相愛，也盡自己所能去滿足對方時耐薯，對方依舊抱怨連連，感受不到愛的原因抒痒，是因為每一個人愛的主要語言不同。

作者將每個人的內(nèi)心比喻成一個需要被愛填滿的箱子彩届，但這個箱子不是所有的愛都會接收惨缆，而是只會接收符合信號和頻率的語言坯墨。只有兩個人的愛箱長滿捣染，才能保持婚姻如戀愛般甜蜜耍攘。

愛的語言一共有五種：

肯定的言語蕾各，
精心的時刻式曲，
接受禮物吝羞、
服務的行動
身體的接觸

在破譯密碼之前，先回答一個問題内颗，"為什么先改變的那個人是我钧排？"

如《少有人走的路》一書中提到，我們的一生是一個自我成長的過程均澳，也是"心智成熟"的過程恨溜。心智成熟和生理年齡無關(guān)，和自我覺知有關(guān)，并不是所有的人都會有機會"開悟"，有機會"開悟"的人是幸運的，因為這是內(nèi)心真正的開始成長氓仲，并且用不同的眼光去看待這個世界啥箭。

就像"你永遠都叫不醒一個裝睡的人"一樣，我們能夠改變的只有我們自己。

我們是如何通過改變自己，來令到他人改變的呢？

書中有提到，人都有回饋心里惜纸，也就是說腺阳，當我們滿足了另一半的需求時萌京，對方會愿意作出令我們感到滿足的事情作為回報印蔗。

所以俯渤，誰先做出改變并不重要坑夯，重要的是你想要的生活到底是什么樣子岁疼。

回到愛的五種語言：

肯定的語言：

“人心憂慮屈而不伸一句良言使人快樂”京郑，我們無意當中的一句話可以給人帶來很好的激勵以及正向的作用挪挤，指責和抱怨帶來的都是負向情緒，不僅不能讓對方滿足我們的訴求，反而會將另一方推的越來越遠。

書中提到了很重要的一點仗考，愛的目的不是得到你想要的橡类，而是給予你所愛的人庶诡。他所想要的為他去做些什么读存？

肯定的語言分為三類：

1、激勵的話語药蜻，人不愿意作出改變大的原因酝掩，是因為恐懼喳坠，缺乏勇氣淹朋。我們每個人心中都有一處是缺乏安全感的。給予鼓勵晨汹，才能激發(fā)他的勇氣。才可以有效的讓其跨出第一步宋彼，如果希望我們的另一半越來越好住册，那么就給予對方激勵的話語碧绞，潛能，是被激發(fā)出來的俩垃。

但有一個大前提口柳。即是對方要有意愿和動機睛榄，如果對方在沒有意愿和動機的情況下我們提出场靴。則是變成了一種指責轨帜。同時這里面有提到鼓勵是需要有同理心的蚌父，需要用對方的眼睛去看待世界右遭，我們相信他的能力宵距，給予認可及贊美活鹰。

小美的男友是做房地產(chǎn)銷售的桑涎，前一天和客戶電話溝通到了凌晨兩點，第二天一早單子就飛掉了兼贡。一身怨氣攻冷，和小美訴說著不快。小美說：我理解你遍希，我知道你已經(jīng)盡力了等曼，你做的非常棒。男友說孵班，沒事涉兽，我心里已經(jīng)平靜了招驴。小美接著說篙程，那我可以給你一個建議嗎？

聽起來是不是沒有任何的問題别厘？但實際情況是虱饿，男友暴跳如雷，為什么每次我和你說些什么你都要給建議？氮发？

小美的男友其實需要的是被理解渴肉，關(guān)心，不需要建議爽冕。而小美的"理解"其實是在為她的建議做鋪墊仇祭。

2、仁慈的話語颈畸，這里提到乌奇，我們不要因為對方的情緒而產(chǎn)生對抗，我們需要將對方的情緒憤怒的話視為一種信息眯娱，去關(guān)注對方經(jīng)歷了些什么礁苗，有什么感覺，有什么感受徙缴，從而讓對方說出他的心里話试伙，

很多時候，我們會因為對方態(tài)度不好于样，而陷入一種對抗疏叨，變成一種爭吵。

所以當對方莫名開始有情緒時百宇，不如保持一顆好奇心考廉，詢問對方發(fā)生了什么事情。

饒恕才是愛的方式携御，饒恕不是一種感覺昌粤，而是一種承諾，是因為我愛你啄刹，我關(guān)心你涮坐，所以才會選擇饒恕。

3誓军、謙和的話語袱讹，愛是提出請求而非要求。我們向?qū)Ψ教岢稣埱髸r昵时，本質(zhì)上是認可對方的價值和能力捷雕。

但很多時候，我們分不清請求和要求壹甥，這里分享一個小技巧救巷。將"你應該"變成"我需要"

你應該早上出門倒垃圾，變成"我需要你早上出門倒垃圾"

"你應該"等于你必須這么做句柠，不這么做你就是錯的浦译，而"我需要"是有選擇空間的棒假，選擇權(quán)在對方的手上。

其他方言：書中有提到我們所有人最底層的需要都是被欣賞精盅。

精心時刻

是指給予某人全部的注意力帽哑，這里邊有一段話是我非常喜歡。

在溝通中叹俏，"我們要多一些同情妻枕，少一些勸告，多一些了解粘驰，少一些解答佳头，多一些認識問題，少一些下結(jié)論晴氨，多一些關(guān)心人康嘉，少一些注意問題。"任何時候籽前，注意力都需要放在人和關(guān)系上亭珍，而非事情上。

精心時刻包含了精心會話枝哄，是指兩個人很專注的去溝通聊天肄梨。

你有經(jīng)歷過這種情況嗎？你很想和對方聊天挠锥，說說今天發(fā)生了什么众羡。對方漫不經(jīng)心，一邊嗯蓖租，啊答應著粱侣，一邊還在看手機。瞬間聊天的欲望消失了蓖宦，頓時覺得怒從心中起齐婴。

精心會話是兩個人在友善不受干擾的環(huán)境中分享他們的經(jīng)驗，思想感覺和渴望稠茂。

說話的眼光要保持接觸柠偶，
不要一邊聽一邊做其他事，
注意聽感覺睬关，
觀察肢體語言诱担，
不打斷對方。

精心活動有三個條件：

這件事情是其中一個人想做的

另外一個人也愿意參與

他們知道為何要做同一個活動电爹，活動只是一種媒介蔫仙，一種情感交流的媒介。

接受禮物

它是一種視覺呈現(xiàn)藐不，也是一種愛的表達匀哄，禮物的潛臺詞是思念。

禮物不分貴賤雏蛮，可以購買涎嚼，也可以自己制作。同時我們可以將自己視作"禮物"送給對方挑秉，陪伴在對方身邊法梯。

服務的行動

是指你的配偶希望你做的事情。需要注意：我們都喜歡用我們喜歡的方式去做事情犀概，但既然我們是為對方去做立哑，為了讓對方感受到我們的愛意，那么在做對方希望我們做的事情的時候姻灶，我們需要問清楚細節(jié)铛绰，了解這件事情到底要如何去做，并且我們要一一照做产喉，只有如此捂掰，才可以讓對方感受到愛。
另一方面曾沈，我們的要求要盡量具體这嚣，不能太概括，比如我就是想要一個溫暖的家塞俱，這個定義太籠統(tǒng)姐帚，什么是溫暖的家呢？我們需要清楚的告訴對方障涯，我希望回家的時候你給我一個擁抱罐旗，為我做好飯等等。

愛是一種選擇唯蝶，不能被強迫尤莺。沒有人喜歡被強迫做任何事，愛是自由的付出生棍，是不能被要求的颤霎。

身體的接觸

身體接觸是婚姻溝通的有效工具，包括牽手涂滴，接吻和擁抱友酱，還有性生活。我們的身體對于觸摸不局限于某一部分柔纵，而是遍布全身的一個精神網(wǎng)缔杉，它的過程是從觸摸傳遞大腦，由大腦對這個信號進行示意搁料。這個觸摸是冷的還是暖的或详，硬的還是軟的系羞，痛感還是快感從而得到結(jié)果，對方是愛我們或者是恨我們的霸琴。

對于愛的主語言是身體的接觸的人來說椒振。身體接觸代表了有力的愛。在她哭泣的時候擁抱著她梧乘，撫摸都是傳達關(guān)心非常有效的方式澎迎，如果在那一刻沒有做出相應的示意的話。她可能會永遠記在心上选调。

書中還提到了反面案例夹供，即如果我們的孩子主要愛語是身體接觸，如果我們扇了一巴掌對于孩子來說仁堪，它是具有毀滅性的哮洽。

聊了這么多，我們?nèi)绾稳ヅ袛辔覀兒桶閭H的主要愛語是什么呢弦聂？書中介紹了三種方法：

1袁铐、回憶對方做了什么或不做什么，會讓你心痛深惡痛絕横浑，非常傷心難過剔桨，那么這種方法反過來的可能就是自己的愛的主要語言，

2徙融、自己通常會要求對方做一些什么洒缀，這可能就是自己主要的愛的語言。

3欺冀、自己通常用什么方式向?qū)Ψ奖磉_愛意树绩，因為我們都會習慣性的將愛自己的方式去給予對方，所以這三種判斷方式是最便捷的判斷方式隐轩。

書中提到了測試失效的兩種情況饺饭，一種就是愛箱是常滿的人；還有一種是愛的箱子長期匱乏的人职车，會進入到一種麻木狀態(tài)瘫俊，所以想重新喚醒也是比較難的。

還有一種比較特殊的情況悴灵。在兩性關(guān)系發(fā)生問題扛芽，有一方已經(jīng)陷入絕望，或者有了新的感情時积瞒，挽回方即使做了對方想要的事情川尖，對方也是不接受的。因為對方會覺得改變的一方的行為是帶有目性的茫孔，并非發(fā)自內(nèi)心叮喳。這種改變其實是一種操縱的手段被芳，產(chǎn)生強烈的不信任感。

那么我們能夠做些什么馍悟？我們能夠做的是持續(xù)去改善我們自己的方式畔濒，保持前后的一致性。如果我們做了結(jié)果不如我們意愿的情況下赋朦，至少我們盡力了。如果對方回來了李破，那么也會重新燃起我們心中共同的愛宠哄，重新感受愛的力量。

在書的最后嗤攻，作者提出毛嫉，愛的最大的挑戰(zhàn)是去愛我們不愛的人。

這段話源自于圣經(jīng)妇菱，"你們的仇敵要愛他恨你們的要待承粤，他好詛咒你們的，要為他們祝福凌辱你們的要為他們禱告闯团，你們愿意人怎樣待你辛臊，你們也要怎樣待人，你們?nèi)魡螑勰菒勰銈兊娜擞惺裁纯沙曛x的呢房交？"

我們都習慣去接近我們同頻或看起來友善的人彻舰，會疏遠接觸起來冷漠或沒有傳遞友善信息的人。我的導師曾提出候味，我們需要走出自己的舒適圈刃唤，不斷去覺察身邊的人。因為這個世界上的人本就不同白群，不要因為對方在初次接觸的時候未給予回應或反應冷淡尚胞，就刻意保持距離。

我小組里邊學習的成員帜慢，雖然對我的評價不是特別的高笼裳，但當有練習的機會的時候，我主動和他提出建議粱玲，建議他主動出來進行練習侍咱，在我做了這樣一個互動以后，他會反過來關(guān)心我最近的狀態(tài)密幔，是不是遇到了什么樣的事情楔脯，那種感覺也是蠻暖的。

人生是一場修煉胯甩，兩性關(guān)系是最好的修煉道場昧廷，愿你我都可以將對方的愛箱填滿堪嫂。