做好防曬瘦材，就能延緩肌膚老化
很多人只在陽光熾熱的夏天，或是長時間待在戶外時仿畸，才會涂抹防曬產(chǎn)品食棕。其實，每一天都必須做好防曬错沽。
首先簿晓，我們聊聊“為什么要用防曬的產(chǎn)品？”
第一個理由是預(yù)防老化甥捺。和身體的其他器官相比抢蚀，肌膚老化速度較快。肌膚所接觸到的外在環(huán)境因子，最厲害的就是紫外線民宿。
第二個理由是預(yù)防皮膚癌置蜀。強(qiáng)烈的紫外線會阻斷肌膚細(xì)胞DNA的修復(fù)差牛。肌膚細(xì)胞內(nèi)含核酸內(nèi)切酶等酶類蹭沛，能使斷掉的DNA再次連接起來霞怀。如果肌膚被曬傷或是長時間待在紫外線強(qiáng)烈的地方吉殃，DNA就無法被修復(fù)酱鸭，反而成為誘發(fā)皮膚癌的原因劫樟。小時候曬傷而造成的細(xì)胞損傷痪枫，會提高老年罹患皮膚癌的風(fēng)險。
第三個理由是預(yù)防黑色素沉淀叠艳。肌膚為了抵御紫外線的傷害奶陈，會是黑色素增加。日常生活中接觸到的陽光附较，累計起來就足以讓黑色素增加了吃粒。因此我們的肌膚才會產(chǎn)生各種雀斑、黑斑與斑點拒课。
紫外線并不是只有壞處徐勃，也有對身體有益的部分。紫外線能幫助身體合成維生素D早像，讓我們的骨骼強(qiáng)健僻肖。維生素D很難從日常飲食中攝取。亞洲人肌膚黑色素充足卢鹦，一天只要照射20分鐘的陽光臀脏，就不用擔(dān)心骨骼變差。
紫外線究竟是什么法挨？
紫外線的波長為200—400nm,根據(jù)波長不同可以分成UVA谁榜、UVB、UVC三種凡纳，UVC到大氣層就會被阻斷，只有UVA和UVB對肌膚有影響帝蒿。
UVA——皮膚老化的主因
UVA占紫外線的90%-95%荐糜。我們所接收到的紫外線絕大部分都是UVA。UVA是造成肌膚老化的主因葛超，也是雀斑與黑斑惡化的原因暴氏。從日出到日落，UVA一整天都存在绣张，全年無休答渔。它不只能穿透表皮，使黑色素增生侥涵，還能深入肌膚的真皮層沼撕，使膠原蛋白與彈力纖維變形宋雏，引起肌膚老化。
UVB——夏季時需格外注意
UVB在夏天時會大量增加务豺，雖然它波長比UVA短磨总，不會侵入皮膚內(nèi)部，但是它的能力大笼沥，照射太多會引起肌膚曬傷蚪燕。UVB還會讓肌膚免疫力下降，容易并發(fā)細(xì)菌感染奔浅，并可能誘發(fā)皮膚癌.
防曬霜按機(jī)理可以分為物理防曬和化學(xué)防曬馆纳。
物理防曬：主要指超微粒的氧化鋅、氧化鈦汹桦，加入防曬品中涂抹到臉上后非常均勻鲁驶，象一面鏡子，太陽照射了之后营勤，它就會折射過去灵嫌，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚葛作。由于物理防曬用的微粒不需要吸收紫外線寿羞，對皮膚負(fù)擔(dān)小赂蠢；同時防曬譜比較廣绪穆，防曬持久力強(qiáng)外，最重要的是物理防曬溫和安全虱岂，敏感肌都可以放心使用玖院。
化學(xué)防曬：是利用吸收的原理來達(dá)到防曬的效果，選用一種透光的化學(xué)物質(zhì)第岖，吸收紫外線难菌，使其轉(zhuǎn)化為分子振動能或熱能達(dá)到防曬的功效，如對氨基苯甲酸及其衍生物蔑滓，肉桂酸等郊酒。涂在臉上后，它要和皮膚發(fā)生反應(yīng)键袱，吸收紫外線燎窘，很多皮膚敏感的人容易受刺激；同時沒有一種化學(xué)防曬可以吸收掉UVA中導(dǎo)致皮膚老化的那段波長蹄咖。
涂防曬霜的時間
物理防曬霜：不用提前涂抹褐健，涂抹后可以立即出門。
化學(xué)防曬霜：需要提前15分鐘涂抹澜汤，以達(dá)到完善的防曬作用蚜迅。
防曬霜的補(bǔ)涂時間
物理防曬霜因為不被皮膚吸收舵匾，物理顆粒會一直靜靜的待在皮膚上，只有當(dāng)身體出汗慢叨、洗臉纽匙、游泳或者外力摩擦?xí)r，才會被帶走拍谐，如果是日常的通勤一天烛缔，是不需要補(bǔ)涂的。
化學(xué)防曬霜里面包含多種化學(xué)防曬成分轩拨，它們協(xié)同在一起践瓷，能夠吸收和反射各種波段的紫外線，降低紫外線的能量亡蓉，從而保護(hù)皮膚晕翠。在吸收紫外線后，化學(xué)防曬成分也隨之分解砍濒，防護(hù)能力就會降低淋肾，因此要每間隔兩小時補(bǔ)涂一次，才能維持防護(hù)力
SPF和PA分別指的是什么爸邢？
SPF是防曬指數(shù)（Sun ProtectionFactor?）樊卓，它主要是指防護(hù)中波紫外線UVB的防護(hù)功能。比如說SPF值等于10的話杠河，意思就是說在不擦防曬霜的情況下碌尔，如果10分鐘就被曬傷，擦了防曬霜以后可以延長10倍券敌，就是100分鐘之后才會被曬傷唾戚。按照目前的環(huán)境狀況，為了達(dá)到較好的防曬效果我們建議選擇SPF30+的防曬霜待诅。
PA（Protection of UVA）值主要是防御長波紫外線的能力.長波紫外線與皮膚光老化密切相關(guān)叹坦，所以PA值是指防止皮膚光老化的一個能力值數(shù)。PA的系數(shù)是以“+”來表示的卑雁，一般PA+表示低效防護(hù)立由；PA++是中效防護(hù)；PA+++是高效防護(hù)序厉。
如果你還沒有開始防曬，現(xiàn)在開始還不晚毕箍！
做好防曬弛房，美美過夏天~
