今天是什么日子
起床：8點(diǎn)4分-最近晚起成習(xí)慣了
天氣：22~25°吱型，晴
心情：平穩(wěn)
什么日子：農(nóng)歷十月十六，小時(shí)候一個(gè)好朋友的生日，只是多年沒聯(lián)系了痴施。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1究流、第一次用簡書的模板寫晨間日記辣吃，感覺不錯(cuò)，更有儀式感芬探，而且因?yàn)榭赡軙?huì)被人讀到神得，寫得更認(rèn)真。
2偷仿、幫助兒子制定一日任務(wù)清單并監(jiān)督執(zhí)行哩簿。
3、克服惰性去慢跑酝静。
改進(jìn)：起得太晚节榜，看手機(jī)有點(diǎn)多。
習(xí)慣養(yǎng)成：今天情緒沒失控别智，沒發(fā)怒
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1宗苍、本周讀完《心流》第二遍，下周做思維導(dǎo)圖并寫讀后感薄榛。
2讳窟、keep鍛煉計(jì)劃按部就班執(zhí)行。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1蛇数、閱讀《心流》（第二遍）
2挪钓、聽萬維鋼講《行為》，研究人類行為的重量級新作耳舅，說是比較難碌上，有800頁倚评，準(zhǔn)備買來細(xì)讀。
3馏予、今天繼續(xù)讀Lost in Thought.
健康·飲食·鍛煉
1天梧、做飯多了，有一些倦怠霞丧。消極的改進(jìn)是出去吃或者外賣呢岗，不劃算又不健康；積極的改進(jìn)是把做飯當(dāng)成保持健康和積累財(cái)富的助力蛹尝，同時(shí)探索一些簡單后豫、省時(shí)的方法和工具；當(dāng)然突那，偶爾出去吃挫酿，讓自己放松一下，也是合理的調(diào)劑愕难。
2早龟、昨天下午4點(diǎn)多，完成35分鐘燃脂跑猫缭；每次都需要調(diào)動(dòng)較多的心理能量才能邁出第一步葱弟，跑的時(shí)候其實(shí)不算累，跑完了很爽快猜丹，要堅(jiān)持芝加，不僅跑步，還有瑜伽居触、游泳妖混、力量老赤、打球等等轮洋。
人際·家人·朋友
昨天跟兒子的相處比較愉快。兒童的大腦前額葉尚未長出抬旺，所以沒有太多自制力弊予，需要父母的約束，度的把握是一項(xiàng)藝術(shù)开财『浩猓《園丁與木匠》、《行為》兩本書的理念比較科學(xué)责鳍，值得細(xì)讀碾褂。
工作·思考
1、昨天上市的耐普轉(zhuǎn)債沒有中簽历葛。
2正塌、天立教育：繼續(xù)掛1.8的買單嘀略，成交了，今日最低到1.74乓诽。
3帜羊、中原建業(yè)：賽馬賣出還有一手沒賣，掛1.25鸠天，沒有成交讼育。
4、明知道看盤不僅沒好處稠集，反而還有害處奶段，還是忍不住時(shí)不時(shí)去看。
最美好的三件事
1.圍棋比賽主辦方發(fā)來騰訊少兒圍棋的賬號剥纷，跟兒子一起登錄忧饭、嘗試，可愛的界面和幽默的互動(dòng)筷畦，讓人心情很好词裤，入門的死活題，我也幾乎能全對鳖宾。
2.跑步的時(shí)候吼砂，愜意的微風(fēng)，為著一個(gè)明確的目標(biāo)去奮斗鼎文，感覺脂肪在燃燒渔肩，心肺越來越強(qiáng)健。
3.聽萬維鋼講《行為》拇惋，重新認(rèn)識人類的大腦和行為周偎。我對人比較感興趣。
思考·創(chuàng)意·未來
幸福的生活需要心流撑帖，心流需要目標(biāo)和技巧蓉坎，這意味著不管做什么事，都要不斷提高水平胡嘿，這其實(shí)是人的本能需求蛉艾，那些半途而廢的事情，總是讓人沮喪衷敌。比如我小時(shí)候愛畫畫勿侯，后來因?yàn)榉N種原因放棄了，回想起來覺得有些遺憾缴罗，也曾嘗試過撿起來助琐，卻再也找不到當(dāng)時(shí)純粹的心境了，然后就告訴自己我其實(shí)沒那么喜歡畫畫面氓，至少現(xiàn)在不喜歡了兵钮。也許沟堡，并不是因?yàn)榕d趣變了，而是因?yàn)槲谊P(guān)注的不是畫畫本身矢空，而是它帶給我的榮譽(yù)航罗，我太關(guān)注自我屁药，所以并不愿意付出太多。做選擇之前先想清楚复亏，選擇了就全心投入缭嫡，遇到困難，就想辦法解決問題妇蛀，或者調(diào)整方向评架，這才是強(qiáng)者的策略，也是達(dá)到幸福的唯一途徑上祈。
