#健康分享008#
《小心“肝”，最辛苦的勞男蟮酰》
大家都知道肝臟是人體排毒的重要器官泽疆， 不只如何，肝臟還承擔(dān)著人體營(yíng)養(yǎng)素合成與分解玲献、處理能量殉疼、參與代謝的各種與生命質(zhì)量息息相關(guān)的重要工作。 可以說(shuō)捌年， 除了心臟瓢娜， 肝臟就是那個(gè)最辛苦的勞模了， 難怪人們常用“心肝寶貝”這個(gè)詞來(lái)形容那些非常珍貴非常重要的人或物礼预。? 那今天我們就來(lái)聊聊肝臟有多辛苦恋腕，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)好它，因?yàn)?重要的器官保養(yǎng)得當(dāng)逆瑞，用得比較久一點(diǎn)， 你說(shuō)對(duì)嗎伙单？
當(dāng)我們攝入碳水化合物后获高， 在消化過程中轉(zhuǎn)成糖，多余的能量會(huì)送進(jìn)肝臟這個(gè)加工處理廠吻育，轉(zhuǎn)換成糖原儲(chǔ)存念秧，如果送入人體的是蛋白質(zhì)，或是脂肪布疼， 在轉(zhuǎn)成糖被消耗一部分摊趾、如還有多余的，就送進(jìn)肝臟合成某些蛋白質(zhì)（比如我們熟悉的膠原蛋白）或是脂肪類物質(zhì)：膽汁游两、固醇類激素等砾层， 如果送進(jìn)肝臟這個(gè)加工廠是我們身體代謝不需要的物質(zhì)，這就麻煩了贱案，肝臟還得一點(diǎn)點(diǎn)分解肛炮、排出。 如果吃得太多宝踪，或是吃很多加了各種添加劑的食物侨糟，這個(gè)加工廠幾乎得不到休息，一直在忙按裨铩秕重！如果飲食不均衡， 血糖忽高忽低厉膀， 能量忽高忽低溶耘， 一會(huì)飽得要命二拐，很快又餓慌了，（比如早上吃特別甜的粥汰具， 我一直不能理解為什么有人喝粥還要放糖卓鹿，喝豆?jié){也加糖，簡(jiǎn)直是要命）? 這樣的情形下肝臟這個(gè)加工廠簡(jiǎn)單要忙瘋了留荔， 一會(huì)能量多了合成脂肪吟孙，一會(huì)又要忙把糖原轉(zhuǎn)回糖來(lái)供給你的能量，甚至你用節(jié)食的方式來(lái)對(duì)待身體聚蝶，這時(shí)肝臟還得取蛋白質(zhì)來(lái)生成糖杰妓。肝臟這么辛苦地合成各種物質(zhì)，無(wú)非就是要滿足你的新陳代謝碘勉，穩(wěn)定你的能量巷挥，讓所有器官組織都有能量可用，能運(yùn)行起來(lái)验靡。? ? 在暴飲暴食或過度節(jié)食的過程中倍宾， 肝臟餐餐都加班加點(diǎn)干活， 這個(gè)勞模一旦累倒了胜嗓， 受傷了高职， 我們身體內(nèi)的激素、內(nèi)分泌辞州、能量都無(wú)法獲得平衡 怔锌。? （常見女胖子月經(jīng)失調(diào)等） 如果肝臟工作不動(dòng)了， 該合成的不能合成变过， 脂肪埃元、肌肉合成不起來(lái)， 或是該分解的不能分解媚狰，毒素就堆積在體內(nèi)岛杀。。
可憐我們的心肝寶貝啊崭孤，就因?yàn)轱嬍巢痪饫慵⒉涣硷嬍沉?xí)慣，把肝累垮了裳瘪， 甚至脂肪合成太多土浸，來(lái)不及送走，都把自己家門口給包圍了彭羹，嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)來(lái)了個(gè)脂肪肝黄伊！? 接下來(lái)就是肝臟在重負(fù)荷的情況下更努力工廠，直到最后派殷。还最。墓阀。
肝臟能休息嗎？? 能拓轻，在人進(jìn)入睡眠后斯撮， 能量消耗需求降低， 肝臟在不用那么忙著處理能量了扶叉， 就可以不急不慢地做點(diǎn)細(xì)活兒勿锅，慢慢分解毒素，處理毒素枣氧。?
傷肝的東西多嗎溢十？不少！ 酒精达吞、藥物张弛、尤其是西藥里面很多成分是肝臟無(wú)法分解的。
寫著寫著酪劫，我就想起了媽媽吞鸭， 肝臟就象我們每個(gè)人家里那一位任勞任怨的媽媽， 每天不停地干家務(wù)活覆糟，我們帶客人回家招呼都不打一聲瞒大，就讓媽媽干緊做飯， 有人天天不回家吃飯搪桂，甚至不給生活費(fèi)， 媽媽在家節(jié)食縮食打理好家盯滚， 夜深人靜踢械， 孩子們都睡了，媽媽還要洗衣織補(bǔ)魄藕。内列。
好好愛惜我們的肝臟吧， 就象好好愛我們的媽媽一樣背率。 媽媽健康话瞧， 我們安心，媽媽在寝姿，家就在交排。
