晚上好，親愛的小伙伴
周檢視韓杰#2017年7月第1周（7.3-7.9） 沒有反思的人生不值得過
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
1，每周運(yùn)動3次竞川，每次3km或1萬步2/3
3膀曾，周檢視（4次/月，1/4）
4墙基，月檢視3/12
5软族，每日朗讀7/7
6，每日原著閱讀7/7
7残制，早讀晚講7/7
7立砸，每天早晚查看Omnifocus7/7
8，每半個(gè)月打電話給媽媽一次1/2
注:正在養(yǎng)成的習(xí)慣初茶，已養(yǎng)成不記颗祝。
??家庭
1，房先森打球恼布、跑步吐葵、騎自行車的運(yùn)動，越來越多且趨于穩(wěn)定桥氏，一段時(shí)間不見的朋友都說他瘦了很多温峭！真好！
2字支，周六晚上打羽毛球球凤藏，小小房子在做小球童奸忽，中間撿不到球時(shí)委屈地?cái)Q著兩條毛毛蟲跟我說：他們都自己撿了~~我可愛的小寶貝！真開心你能參與到爸爸媽媽們的運(yùn)動中來揖庄！相信這樣的家庭氛圍栗菜，他的健康一定是有保障的！感恩房先森的改變蹄梢！
3疙筹，星期天晚上到家已將近10點(diǎn)，房先森對于最近家里的低氣壓終于受不了禁炒，想要跟我談?wù)劧兀乙咽ジ劦挠幕袱？杀┍福娴淖兞耍舱娴氖怯兴形蛎峭悖约赫f是頓悟涯捻。我想應(yīng)該是我從內(nèi)心與他徹底斬?cái)噙B接后，他感受到了望迎，突然就變成了他的恐懼了障癌。曾經(jīng)努力想解決問題的角色互換了，我們也真的發(fā)自內(nèi)心的同步了一次辩尊。感恩那一次次的嘗試和頓悟涛浙。
4，小小房子放假了对省，每天和他讀書蝗拿、畫畫、聊天蒿涎，真的特別好哀托。 他想象力非常的強(qiáng)大，把門砸穿的大蜘蛛和用胳膊擋他腳的螞蟻劳秋，這樣都讓我也跟著有了更多的童真和創(chuàng)意仓手。也許這也該是我一個(gè)休養(yǎng)生息的一個(gè)階段了掌挚。計(jì)劃此次演講訓(xùn)練營結(jié)束享甸，把90天的目標(biāo)定在家庭關(guān)系增進(jìn)方面。
身體健康
1知举，運(yùn)動2次：跑步3km以上补履。記錯了時(shí)間添坊，錯過了一個(gè)已報(bào)名的線上賽事。
2箫锤，開始喝黃芪枸杞養(yǎng)生茶贬蛙，感謝張彥姐的分享雨女！
?個(gè)人成長
1，在內(nèi)心認(rèn)清了自己阳准，意識的轉(zhuǎn)變后氛堕，行為不受控制的同步了，幸好是好的方面野蝇。
2讼稚，開始了練習(xí)毛筆字，雖然我很想說是書法
3绕沈，演講技巧和方法的學(xué)習(xí)和練習(xí)锐想，雖說我自己覺得因此孩子放假、精力有限參與度不足七冲，導(dǎo)致進(jìn)步不大痛倚。不過通過饅頭和小伙伴的點(diǎn)評规婆，了解到還是有成長澜躺。嘉許自己的每一點(diǎn)進(jìn)步。
事業(yè)
1抒蚜、持續(xù)打造自己的影響力掘鄙，雖然很多時(shí)候我只是做更好的自己，卻實(shí)實(shí)在在受益了嗡髓！
財(cái)富
1操漠，接受房先森的打賞后，開啟網(wǎng)購的一周我的螞蟻花唄都手刷到6000饿这，借唄4萬5我也是馬云這個(gè)成功男人背后的女人??
社交
1浊伙，跟丫丫姐和雪萍姐的聚餐，讓我感嘆時(shí)間溜走的太快长捧！以后要常聚嚣鄙！
2，去第二書房給小朋友們講故事串结，收獲了書房伙伴的認(rèn)可和家長孩子的喜愛哑子，好開心！我繼續(xù)努力做得更好肌割！有需要泉山湖第二書房月度體驗(yàn)卡的可以給我私信哦
3卧蜓，因?yàn)殛P(guān)佳敏認(rèn)識了小玥玥，一天的陪伴雖然時(shí)間很長把敞，卻能感到慢慢的能量回流和善意弥奸，感恩！
?效能/自我實(shí)現(xiàn)
1奋早，演講GALA營盛霎、每日原著閱讀冒冬、感恩分享等等，每天進(jìn)步1%摩渺，成為1%的人简烤。
2、每天問自己：今天為夢想努力了嗎摇幻？每周問自己横侦，這周都為夢想做什么了？
【 娛樂休閑】
1绰姻、朋友聚會枉侧、練毛筆字、畫小小房子的暑期計(jì)劃
2狂芋、《摔跤吧榨馁，爸爸》、《變形金剛4》
【本周完成檢視】
1帜矾、每周至少3次運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成
2翼虫、演講訓(xùn)練營
3、截止到9號屡萤，原著閱讀已77天
4珍剑、情緒的覺察
5，OF/日歷查看
6死陆、好習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起招拙、英語學(xué)習(xí)、閱讀措译、朗誦别凤、運(yùn)動。
【 反思】：
1领虹，科目四由于去書房服務(wù)的緣故规哪，沒有及時(shí)參加測試，從另外一方面也說明自己沒把它的優(yōu)先級排好掠械，鑒于這是我的90天目標(biāo)由缆，還是需要提上日程的。行動改進(jìn)：周二就去測試猾蒂，這樣即使周末有意外情況均唉，周一也能按時(shí)參加考試。
2肚菠，放假了舔箭，雖然制定了暑期計(jì)劃，也在執(zhí)行，但效果還有待觀瞻层扶。尤其是晚睡這點(diǎn)時(shí)間調(diào)控還有些問題箫章，但嘉許自己情緒控制能力有所增強(qiáng)。能夠意識到焦慮的源頭：還是因擔(dān)心有人質(zhì)疑我作為母親資格镜会，并推翻我一切的努力檬寂。有了覺察就好辦多了。
【下周繼續(xù)】
1戳表、科目四測試桶至，等待考試拿駕照
2、《人生要做的100件事》：將心中的感激之情表達(dá)出來匾旭。
3镣屹、茶油中藥養(yǎng)護(hù)頭發(fā)知識
4，咨詢學(xué)游泳价涝，改為與房先森商量合適的方案女蜈。
5，匯仁工作事宜
6色瘩，斷舍離群聚集人員伪窖，改為發(fā)布群二維碼，被動接受成員泞遗，下一個(gè)90天目標(biāo)：為該群錄制斷舍離2部曲書籍惰许。
7席覆，說服房先森發(fā)言稿的架構(gòu)史辙，上周與房先森冷戰(zhàn)擱置了，改為精煉一句話描述時(shí)間管理佩伤。
8聊倔，習(xí)慣養(yǎng)成：英語學(xué)習(xí) 、閱讀生巡、朗誦耙蔑、運(yùn)動
【本月目標(biāo)】
1，科目四順利通過孤荣，拿到駕照
2甸陌，每天跑步3公里或1萬步，一周至少3次
3盐股，每天完成演講作業(yè)
4钱豁，2.0分享一次時(shí)間管理，征集意見
6疯汁，草藥所咨詢情況
7牲尺，第二書房服務(wù)至少2次
8，每日美文朗讀、英文原著閱讀
9谤碳，每周至少一次去擁抱房先森的豺狗
【易效能90天目標(biāo)】
每天閱讀30分鐘
每周3次運(yùn)動溃卡，跑步3km/次或1萬步
拿到駕照
【我的1-3年內(nèi)目標(biāo)】
1，拿下北語英語專業(yè)學(xué)歷
2蜒简，成為時(shí)間管理講師
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