本周是我在3.0的第二周蟹腾,主要踐行冥想痕惋,剛接觸做的不是太好,容易走神分心岭佳,冥想選擇不太規(guī)律血巍,有工作 早起 靜心,學(xué)會和自己對話珊随,在慢慢適應(yīng)堅持中述寡,堅持早起打卡,做拉伸活動叶洞,給自己一個好的心情鲫凶!保持一個好的心態(tài),一個健康的身心衩辟!還有許多作業(yè)沒怎么跟上螟炫,自己緊迫感不強(qiáng)!時間餅沒弄好艺晴,一個個新的軟件昼钻,有點不適應(yīng)!
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慢慢摸索
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