睡覺11點30压语，起床6點45
昨天睡覺又晚了，但是躺到床上的時間早了一點點忍啤，只是躺著玩了些時間手機加勤，所以實際睡覺時間晚了。
今天繼續(xù)調(diào)整睡覺時間同波。
論語鳄梅，論語打卡：完成709天
每天一分鐘：完成176天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成93天
閱讀未檩，閱讀打卡：完成93天
每天三杯水早中晚：完成93天
每天一個水果：完成93天
當日最重要的一件事：完成92天
口腔練習：完成92天
跑步5分鐘/一萬步：完成92天
每天了解至少一條社會新聞：完成92天
明日安排：完成91天
記賬：完成71天
使用電子設備前停頓5秒：完成36天
深蹲5：完成22天
仰臥起坐5：完成22天
壓腿：完成22天
