2018-01-07

不是只有單腿直立的練習才叫平衡，身體上下前后左右的對稱練習都是可以提升我們整體平衡能力的勤晚。

平衡很能力不好枉层，除了有先天的不足，一般情況下三大因素決定我們是否能很好的平衡：根基赐写，凝視點鸟蜡，呼吸。

最后編輯于：2018.01.22 06:37:02

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