2017年1月4日 星期三
二九第六天脖卖。娃昨天晚上因?yàn)橐豢谔捣瓉砀踩ニ粚?shí)，今天一天嗓子都是呼嚕呼嚕的，晚上還吐了很多粘液。爸爸口中的金剛葫蘆鉆也在無處不在綿里藏針的2.5攻勢下敗下陣來蝎毡。
今天發(fā)現(xiàn)沒有凈化器的室內(nèi)居然比室外......
左圖室外269，右圖室內(nèi)298
今天按計(jì)劃看完P(guān)118-P134
《薩提亞家庭治療模式》P119
這張圖是“互動(dòng)中的過程”也就是說把昨天的那套流程換成了這幅圖氧枣。
以我的智商沐兵，認(rèn)真看，能看懂挑胸。
《薩提亞家庭治療模式》P123
書摘：薩提亞模式會(huì)利用過去來啟迪現(xiàn)在——既不活在過去痒筒，也不否認(rèn)或是消滅過去宰闰。通過過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)茬贵，我們可以學(xué)著改變自己現(xiàn)在的人生路線，為自己提供機(jī)能更加完善的生活移袍。
這段不是本節(jié)重點(diǎn)解藻，但是是薩奶奶一直強(qiáng)調(diào)的。
不否定過去葡盗，因?yàn)榉穸ㄟ^去就是否定自我螟左，那種感受太痛苦。把過去的經(jīng)歷作為今后人生的寶貴財(cái)富觅够，從經(jīng)歷中汲取營養(yǎng)胶背。
《薩提亞家庭治療模式》P132
書摘：在我們仔細(xì)思考如何改變舊有模式的時(shí)候，如果能夠想出三種選擇喘先、三種含義钳吟、三種反應(yīng)以及三種行動(dòng)，將會(huì)非常有幫助窘拯。
薩提亞鼓勵(lì)人們擁有至少三種可能的選擇红且。
一種選擇并不算是選擇坝茎；擁有兩種選擇只是讓我們處于兩難的困境，只有擁有三種選擇的機(jī)會(huì)才能夠?yàn)槲覀兲峁┬碌目赡苄浴?/b>
注意暇番，注意：本書精華又出現(xiàn)了嗤放！
對(duì)，沒錯(cuò)壁酬，就是這個(gè)三種選擇次酌。
今天這部分內(nèi)容通過三個(gè)案例把昨天的理論幫我整明白了〕梗看來我的閱讀水平真的只有六年級(jí)和措。
這三種選擇也是師父在課上強(qiáng)調(diào)過的。我想是老師在安撫小朋友情緒焦慮時(shí)如果呈現(xiàn)出這三種選擇蜕煌，應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的方法派阱。
過春節(jié)準(zhǔn)備禮物的時(shí)候不妨也試試三種選擇，嘻嘻～
