今天周日批糟，一早就被起床，吃完早餐看铆，稍作休息徽鼎，約9點跟兒子來到飛揚羽毛球館，擺開架勢，對練運動否淤。
首先進行底線拉球悄但，那小子總是能夠將球拉到靠近底線的位置，而我總是打到中場附近石抡，而且非常用力檐嚣，不一會兒就累得大汗淋漓、氣喘吁吁啰扛。對拉練習20分鐘嚎京，稍作休息，進行比賽隐解，第一局我以5：11快速敗下陣來挖藏，第二局，我盡量減少無謂失誤厢漩，反而兒子失誤多起來了膜眠，經(jīng)過10來分鐘角逐，我以11：8板回一局溜嗜，第三局由于體力不支宵膨，我還是以6：11輸?shù)袅耍簿洼數(shù)袅苏麍霰荣悺?/p>
回到家炸宵，除去滿身臭汗的衣服辟躏，沖涼后，感覺渾身疼痛土全，可能真是老了捎琐。看來裹匙，我們除了工作瑞凑，還應該更多地鍛煉身體，否則概页，進入老年將因身體不佳而失去諸多樂趣籽御，也將給后輩增加負擔。
讓我們都行動起來吧惰匙，投入到強身健體的行列中去吧技掏！
