早晨我醒得早铐姚，才5：15點鐘策肝。起床把水燒好，還有把芋艿放在電飯煲里燒，燒了一個小時多之众，早飯就吃芋艿和稀粥拙毫。
難得一晚上睡得很熟，沒有一次醒過棺禾。如果每晚都一覺睡到天亮就好了缀蹄。沒有夢境來打擾，睡好睡足帘睦，人也精神飽滿袍患。
怪不得有人說：“吃好穿好不如睡好】⒏叮”
人最好的補品就是睡覺诡延。沒有充足的睡眠，整個人就不好古胆。既沒精神肆良，又沒體力，懶洋洋的干什么活都提不起勁兒來逸绎。
聽有人說：“最好的美容就是睡覺惹恃。”
睡飽了棺牧，人的氣色好巫糙，紅光滿面，精神飽滿颊乘，做起事來干勁十足参淹。
沒有充足的睡眠，吃什么山珍海味都沒有用乏悄。
因此浙值，我最重視高質(zhì)量的睡眠。很早就睡了檩小，從不晚睡开呐。
不過我一有事情，晚上就睡不著规求，整個晚上翻來覆去睡不著筐付，真是折騰人。到了白天就昏昏欲睡阻肿，沒了精神家妆，就像霜打的茄子。
臉色當然也不好看冕茅，像剛生完病，沒有血色，一副病容姨伤。哪里還會有精神氣哨坪？
所以說，最好的良藥是睡眠乍楚。只有睡足了当编，人才會身體好精神好，滿面紅光徒溪，美麗動人忿偷。整個人生龍活虎，干勁十足臊泌！
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